愛宕山（兵庫県赤穂郡上郡町）

水曜の雨、木曜の湿度、今日の寒暖差、雲海見れるんじゃね？　意外と西播方面は霧が出るの知ってるんよねー ってことで行きたかった上郡アルプスへᨒ はい、もう行きの相生辺りで霧出てます。 確定演出です🤤 所詮iPhoneですが、是非見てあげてください✨ とりあえず登山計画は無謀とも思えた上郡アルプス1周で、行けるとこまで行こうって感じです。 課題は、長距離やと毎度股関節の付け根の腸腰筋が痛くなるのと、最近ちょっと走るだけで元々弱かった膝が下りになるとかなり痛む事です。 一応対策で腸腰筋のストレッチと、今まで大股でガツガツ登ってたのを、ちゃんと基本の小股で登ってあげたら、この距離でも1回も痛くならずでした☺︎ 初です✨　登りは永遠に登れそうな気分です！！ ただ問題は下りで、空山過ぎたぐらいから膝が…。笑 雲海をなるべく色んなところから見たいがためにところどころ走っちゃいまして🤏 ここまで来たら折り返すのも、進むのもいっしょぐらいなんで行っちゃいましたけど、その先の下りはもう全部地獄でした、、 対策でテーピングしてて、途中で追いテーピングもしたけど🙅‍♂️ ロキソニン飲んでも🙅‍♂️ 愛宕山からの下りは何回声出して叫んだか。笑 ただ、やっぱりそのあとロードはフラットで何事もなく歩けちゃうんで、予定通り取れてない生駒山取りにまたまた登山道復帰です。 登りは楽々やったけど、そこからの下りはもうただの執念でした。。 雲海見れて、長距離歩けて、今日もイイ山行でした！！

おかわりです 愛宕山のYAMAPピークはここで正しい？

よき天気☀ 里山ハイク⛰️ いつもガシガシ登って、山でゆっくりご飯を食べたことがなかったけど、初の山飯😋 美味しかった〜♫

先日のバレンタインデーに「愛💞」のある山に登りたいということでヒットしたのが… 兵庫県上郡町の 愛宕山（上郡アルプス） 愛宕山は整備が行き届いていてとても歩きやすい😋 地元の方々に大切にされているのがよく分かる山道 まさに“愛されている♥️山” 当初はここでピストンの予定でしたが… 縦走路が気持ちよすぎる✨ 尾根に出た瞬間、景色が一気に開ける アップダウンも緩やかで歩きやすい👍 空と山の広がりが最高 気持ちよくてそのまま縦走へ 轟山三角点▲ ここからの眺望が素晴らしい🎶 広がる山並みと空のコントラスト 思わず長居してしまいました 峰尾池はエメラルドブルー💙の水面 静かで神秘的な空間 ここまで来て本当に良かったと思える場所でした😝 上郡アルプスをフル周回すると約30kmあります 今回は準備不足のため断念💦 でも、この縦走路は間違いなく挑戦する価値あり、おすすめです😛 次はしっかり準備して上郡アルプス縦走周回へチャレンジしたいと思います 今日はまだおかわり山へ行きます❢