綿津見山

湯川山でルート間違いしたので、 とても楽しみにしていたランチ…😅 残念ながら、今回は 食べる事ができませんでした💦 でも、きみさんのフォローのおかげで ピークをたくさんゲットできました🤗🎶 移動は、🚙💨です😅 今日も、 ありがとうございました🥰❣️

西鉄新宮駅をスタートして、相島への玄関口の新宮漁港を経由、 磯崎山・綿津見山・奈多ノ浜山・城山と18.6kmを歩きました。 相島はそのうち行こうと思っているので、そのアクセスを確認出来ました。 磯崎山は帰路を無理やり南側に下りましたが、下まで着くのに苦労しました。 しかし、怪我の功名で誰もいない浜辺に立ち寄る事が出来ました。 綿津見山・奈多ノ浜山神社でしたが、城山は筑前名島城 の跡でした。 綿津見山から奈多ノ浜山神社の辺りは三苫海水浴場や奈多海岸の松林の中を歩きました。 雁の巣は大規模なレクリエーション施設が充実しているようでした。 海の中道大橋は歩いて渡るととても長く感じました。 香椎照葉（アイランドシティ）では、 よく利用しているThe358 SORAの隣のisland eyeでパンを買って栄養補給しました。 その後アイランドシティ中央公園を通って御島かたらい橋から城浜団地をぬけて、 最終目的地の名島に行きました。 名島にも名島帆柱石という名所があったりして、風光明媚でした。 そして最後は貝塚駅まで歩きました。 今日は天気が良かったのでかなり暑かったです。 今日のコースは大勢で行くのは無理があると思いました。 健脚の方はソロでチャレンジして下さい。

五月晴れの真っ青な空の下、博多湾の東から西まで途中ピークを拾いながら走った🚴

腰痛がいっこうに治まらない。 立つときに激痛が走る。しばらく歩くと痛みはなくなる。 歩いているときに右足まで痛みが走り出した。 整形外科にいくも、骨に極端な異常はない。 こんど、念のためMRIをとるんだけどね。 今日は、整体にいった。実は整体に行くのははじめて。 結果、鈍痛はそのまま残っているけど、立ち上がるときの激痛がなくなった。 整体、すごいな。 整形外科でも整体でも、体を触られたときに筋肉がすごいですねと言われた。 さすがに、年齢的に体脂肪率はあがっているが、ずーっとハードなスポーツをしているからね。褒められて、悪い気はしない。 整体が終わったら、綿津見神社にいき、藤の花を撮影。