513 m
08:45
33.1 km
2126 m
ヤマノススメ巡礼マップ（天覚山・大高山・子の権現） (埼玉, 東京)
2026年03月29日(日) 日帰り
来週と再来週が所用のために山に登れないので、長めに歩きたくルートを考える。 ちょっと身の丈に合わないかと思っていたけど、やっぱりしんどかった😓 最後にもう一回登山道に登るつもりだったけど、身体が悲鳴をあげていたのでギブアップ。舗装路を4km歩いて駐車場へゴール。 それでも危険な箇所はなく、歩きやすいルートです。すれ違いは少なく、静かな山行となりました。 そう言えば、雲ノ峰の手前で会った自転車乗ってた人、迷ってたみたいだけど大丈夫だったかな… 地図を見せながらルートは説明したけど、あんな道を自転車で来るなんて山屋以上の変態だw
11:22
55.5 km
4443 m
大高取山 (埼玉)
2026年03月28日(土) 日帰り
今週は彩の国South１の試走に行ってきました。 Northよりも細かいアップダウンが多い印象で結構走ったつもりでも全然距離が減らないのが精神的にきつかったですね。 Northの試走では前回、前々回ともに胃腸トラブルが出ていたので補給を大幅に改善。 固形物は一切なくし、スティックタイプのはちみつのみを補給。電解質のバランスが崩れると胃腸トラブルの原因になるようなので塩タブを1時間に1つを目安に補給。 フラスクは２本あるうち１つはスポドリに変更。 結果、今回は胃腸トラブルが出ませんでした。 流石にこれだけだとエネルギー不足なので本番ではジェルも投入予定です。 スポドリもアクエリではなくもっと電解質がしっかりと入ってるものに変更します。 何回かロストしたのと胃腸トラブルが出ないように意識していたので次の試走ではタイムを意識したいと思います。
05:11
15.1 km
1246 m
05:43
21.2 km
1770 m
天覧山・多峯主山・天覚山 (埼玉, 東京)
2026年03月27日(金) 日帰り
離職してからはや5ヶ月 この4月からまた新たな職に就きます😁 これからは少し時間に余裕ができるようになるので 今まで以上に走れそうです✌️ 今日は2週間ぶりに 飯能の山をぶらぶらしてきました🎶🎶 ここしばらく雨続きで 様子を見てロード走っていましたが やはり距離が短くても山を走る方が何倍も練習になるし メリハリがあって楽しいです🏃🏻♂️😂✌️
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| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9.74% | 11.51% | 14.16% | 17.7% | 21.24% | 2.66% | 2.22% | 2.22% | 3.54% | 2.22% | 6.2% | 6.64% |
※年間の登頂者総数を100とした場合の各月の割合を%で表示
山歩（さんぽ）とは、山や身のまわりの自然の中を気持ちよく歩くこと。今すぐ行ける山歩コースや、山歩した気分になれる映像コンテンツを更新中です。
