三又山（福岡県）

誰ひとりすれ違いませんでした

ヒマラヤ以来２週間歩いていなかったので足慣らしトレーニング山行です。 この山域を歩くのは10数年ぶりですが、以前よりルートがはっきりして歩き易くなっていました。

今日は〇〇おやじさんと近場の西山でトレーニング。急登、急降下、がれ場のくだりが結構あって、確かにGymと呼びたくなるトレーニング山行でした🤨 稜線に出ると風がすごかったけど、それほど暑いわけでもなく、黒田御別館という藩主を守るための城郭を持った館跡にも行けて良い山行になりました👍

山友『acesabo』さんと近場の山でトレーニング🏋️ 急登、急降、ガレた沢、浮き石など、足の置き場を瞬時に考える脳🧠トレ、脚🦵への負荷トレにはうってつけのコース👌 程よく疲れて、長浜ラーメン🍜で締め🙏😋 ps.犬鳴御別館奥の『旅人墓』の手前に不審な軽自動車あり。車内ガラスの結露が酷く、車内を覗くも詳細は確認できなかった（車内に人は居ない）。付近に人の気配も無く、ボンネットにも衝突痕？のような傷もあった為、念のため警察👮に、車両No、車種など状況を伝えてます。登山者の遭難やその他事件、事故で無ければ良いのですが…☹️