坪背山（島根・371m）| 登山ルート・天気

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写真11枚
01:15
2.2 km
168 m
気になっていた坪背山へ⛰️
鼻高山・弥山・旅伏山(島根)
2026.09.21 (月)日帰り
そら🎶
出雲北山に位置するお山。最近は、縦走の方々も歩いてるらしい⛰️ もちろん私達には北山縦走は難しいけど気になっていたので。アクセスも問題なくとりつき。急登はあるものの、踏み跡とナビテに助けて頂き、山頂へ。ただ、やはり残念で眺望はない😭 では、次のお山へ。
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写真9枚
19:46
107.8 km
4154 m
【備忘・トレラン】北山宍道湖強化練習会
鼻高山・弥山・旅伏山(島根)
2026.07.25 (土)日帰り
しげさん１２３
7/25-26,島根出雲市にて「北山宍道湖強化練習会」というちょっとおかしいイベントに参加してきました。夏場、どうしても自分ひとりでは・練習から逃げたくなること・長時間長距離は組みにくいことがあります。秋の信越100mile、LB100を考えるとできれば夏場にそこそこ長いのを入れておかないといけんだろうということで、以前から色々とお誘いを受けていたこのイベントに参加しようと思い立ちました（逃げていたわけではなく、ほんと絶妙に日程が合わなかったのよｗ）ただあらためてコースを見るとなかなかのコース。往路トレイル約20ｋｍ→ロード（宍道湖一周）約60ｋｍ超→復路トレイル約20ｋｍというなかなかの鬼畜コース。うーんおかしいじゃろ、これｗロードは50ｋｍ程度走ったことはあるものの60ｋｍ超って。しかもトレイル走ってから～の。。。若干ビビったものの、参加するからにはしっかりと走ろうと思っていたのでこの日のベストを尽くしてみようと頑張りました。コースですが、まず、北山縦走路のポテンシャルが凄すぎ。えらい角度の直登（つづらの概念無しｗ）。一番暑い時の登りでだいぶ体温上がりました。そして下りもまあ滑ったらだいぶやばい（語彙ｗ）のが何か所もｗ　もちろんだいぶ慎重にそろーりと下りましたｗそしてロードは長すぎｗ最初の2時間くらいはなんとか集中できたけど、もうその後は「ロードに飽きて」しまいグダグダ。蒸し暑さもあり自販機やコンビニで水（炭酸水）を頭からかぶりながら進みました。頑張ってもキロ6分半－7分ですからね。脚の痛みが出なかったのは良かったけどだいぶふらふら。復路のトレイルは往路より狂暴。エイド地点から旅伏山までのあの階段、なにあれ？もう大きなステップを踏むと筋肉疲労が出ると思い、捨てステップを入れながらゆーっくり。ひーはーしすぎると体温上がるのわかったしね。その後のトレイルも相変わらずのアップダウン（角度よｗ）。救いだったのは夜の山の気温が下がったこと、風があったこと。途中ゆっくり歩いてクールダウンを挟みながら火照った体温落としました。とりあえずなんとかかんとか20時間以内に収められたのでぼちぼちいい結果だったかな。もうちょっと往路のトレイルで体温上昇を抑えられたらもう少しって感じだけど夏だからねｗ倒れなかっただけで優勝。暑くきついコースでしんどかったけど、だいぶいいトレーニングとなりしっかり強化できたはず！信越100mile、LB100に向けて弾みつきました。 2日間、サポートのみなさんありがとうございました。選手のみなさんお疲れ様でした。きつ楽しい時間を過ごせました(^^)今度はトレイル往復とか噂に聞いたので日程合えば、また遊びにいきます！
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写真19枚
11:43
21.8 km
1808 m
暑熱順化＆出雲北山縦走＆ごんげん丸
鼻高山・弥山・旅伏山(島根)
2026.06.28 (日)日帰り
ぐらとら
前回から3年ぶりの縦走コースですが今回は反対から平田から日御碕まで。スタートはガスガスですが弥山あたりで抜けましたが、そもそもほぼ樹林帯なので涼しく歩けました。坪背山抜けた辺りから下りのトラバースが前日までの雨のせいかデフォが分からなかったですが土砂が流れて登山道が傾斜していて歩き難かったその時に脚がつり最後の高尾山は巻きました。巻き道のロード歩きからは快晴に雨竜は5年ぶりで渡船でイカや青物やアコウなど釣ってました良い思い出です。日御碕は日曜日なので観光客でにぎわってたんでバス停近くのスポットで灯台だけ収めバス＆バタ電で旅伏登山口まで帰りました。
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写真50枚
24:56
107.6 km
3909 m
夏の強化練の強化練🦵
大平山・八重山(島根)
2026.06.06 (土)日帰り
ひろやん
来月ある夏の強化練のトレをしました🦵 結果はまたしてもDNF‪💧‬ 制限時間以内にゴールできず…😭 とても苦しい宍道湖一周！やっぱりロードはキツい💦 だから普段からロード練は避けてる笑こんなんじゃダメですね❌ ぼちぼちロード練しなきゃです🏃 いきなりのお誘いで来てくれたゲンタさんには感謝です🙏 一人では宍道湖一周できてなかったかも… 夜パートでは愛方さんも加わり3人で復路スタート🤗 60k走った後の北山全縦はさすがしんどかったです💦 制限時間以内に最後の高尾山のピークは踏めないと判断しここでDNF！残り6キロ弱をロードで歩きゴールとなりました！本番こんなんでいけんのかと不安しかないけど、頑張るしかないですね😤 お2人には大変助けられました🍀 練習付き合ってくれてありがとうですm(_ _)m