【備忘・トレラン】北山宍道湖強化練習会
7/25-26,島根出雲市にて「北山宍道湖強化練習会」というちょっとおかしいイベントに参加してきました。 夏場、どうしても自分ひとりでは ・練習から逃げたくなること ・長時間長距離は組みにくいこと があります。 秋の信越100mile、LB100を考えるとできれば夏場にそこそこ長いのを入れておかないといけんだろうということで、以前から色々とお誘いを受けていたこのイベントに参加しようと思い立ちました（逃げていたわけではなく、ほんと絶妙に日程が合わなかったのよｗ） ただあらためてコースを見るとなかなかのコース。 往路トレイル約20ｋｍ→ロード（宍道湖一周）約60ｋｍ超→復路トレイル約20ｋｍというなかなかの鬼畜コース。うーんおかしいじゃろ、これｗ ロードは50ｋｍ程度走ったことはあるものの60ｋｍ超って。しかもトレイル走ってから～の。。。 若干ビビったものの、参加するからにはしっかりと走ろうと思っていたのでこの日のベストを尽くしてみようと頑張りました。 コースですが、まず、北山縦走路のポテンシャルが凄すぎ。えらい角度の直登（つづらの概念無しｗ）。一番暑い時の登りでだいぶ体温上がりました。そして下りもまあ滑ったらだいぶやばい（語彙ｗ）のが何か所もｗ もちろんだいぶ慎重にそろーりと下りましたｗ そしてロードは長すぎｗ最初の2時間くらいはなんとか集中できたけど、もうその後は「ロードに飽きて」しまいグダグダ。蒸し暑さもあり自販機やコンビニで水（炭酸水）を頭からかぶりながら進みました。頑張ってもキロ6分半－7分ですからね。脚の痛みが出なかったのは良かったけどだいぶふらふら。 復路のトレイルは往路より狂暴。エイド地点から旅伏山までのあの階段、なにあれ？もう大きなステップを踏むと筋肉疲労が出ると思い、捨てステップを入れながらゆーっくり。ひーはーしすぎると体温上がるのわかったしね。その後のトレイルも相変わらずのアップダウン（角度よｗ）。救いだったのは夜の山の気温が下がったこと、風があったこと。途中ゆっくり歩いてクールダウンを挟みながら火照った体温落としました。 とりあえずなんとかかんとか20時間以内に収められたのでぼちぼちいい結果だったかな。もうちょっと往路のトレイルで体温上昇を抑えられたらもう少しって感じだけど夏だからねｗ倒れなかっただけで優勝。 暑くきついコースでしんどかったけど、だいぶいいトレーニングとなりしっかり強化できたはず！信越100mile、LB100に向けて弾みつきました。 2日間、サポートのみなさんありがとうございました。選手のみなさんお疲れ様でした。きつ楽しい時間を過ごせました(^^)今度はトレイル往復とか噂に聞いたので日程合えば、また遊びにいきます！
