02:01
7.9 km
463 m
妙見山~上山 (リハビリウォーク)
塩野尾山・塩垂山・三星山 (岡山)
2025年12月18日(木) 日帰り
11月に痛めた腰も、運動リハビリを続けて、だいぶ回復してきました。今回も無理せず、舗装路主体に歩いて、腰や膝への負担を和らげながら、自然の移ろいや空気を存分に楽しむことができました(^_^)
248 m
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山歩(さんぽ)とは、山や身のまわりの自然の中を気持ちよく歩くこと。今すぐ行ける山歩コースや、山歩した気分になれる映像コンテンツを更新中です。