高砂城山(宮崎)
2026.07.29 (水)日帰り
宮崎から帰って7月30日に掛かり付け病院へ、簡易コルセットと消炎鎮痛剤を処方してもらった😅
実は24日昼、風呂場に脚立持ちこみ掃除中に脚立から下りた途端滑って尻もちついて、同時に湯船タイル縁で腰(背中)を強打しておおいた県😖
暫く洗い場に座ったままで動けず、這々の体で横になっていたが、腰痛で苦しんでいる先輩方が脳裏に浮かぶ😅
腰は大事だと!病院に直行しレントゲンを撮ってもらった!
結果は背骨セーフ👍
良かった〜、打撲だけで済んで一安心🤗
注意1秒怪我一生ですね〜、桑原クワパラ
2月には帯状疱疹、5月には原因不明の眩暈と吐き気で救急搬送・閃輝暗点
そして今回のスッテンコロリン・・やっぱり年寄りかな🤔
・・と思いつつ、28日母の七回忌で宮崎へ🚙💨
市内に入り信号待ちで緊急アラート😖車が大きく揺れる、熊本地震発生😱
もともと長崎から宮崎くんだりまで来てとんぼ返りでは勿体ないので、次の日は鵜戸神宮の吾平山と波切神社を歩いてみる予定でホテル一泊。
ニュースでは熊本周辺の高速道路は通行止めだと報じている、帰り道をどうするかとか考えていて普段飲まないカルピスを一口飲んだら喉に詰まり大きく咳をした!
そのとたん家で傷めた背中に激痛が走る😰ベッドに横になろうとするが背中に力が入ると激痛!😖
結局一晩寝返りも出来ずうつ伏せで過ごすことになってしまった😩
朝になると少し痛みも和らいだので予定通り鵜戸さんへ、北部九州とは違う灼熱の日差しを受け波切神社に詣で吾平山上陵(あひらのやまのうえのみささぎ)(鵜戸陵墓参考地)にも行くことが出来た🤗
本来なら次の日に双石山登頂し加江田渓谷散策する予定でしたが、登山中突然の激痛で滑落とかは望まないので、この日のうちに加江田渓谷を少し歩いて双石山は次回とした。🚶
さて次の日宮崎から長崎へ熊本経由は厳しいので、宮崎→延岡→高千穂→阿蘇→日田→長崎のルート8時間で帰宅した。危惧していた渋滞もなく快適なドライブでした👍