塩野尾山

GW最終日。久々の山歩き😃 美作市「美しい里山公園」 栄町登山口(5名) → 藤乃森神社(3名) → 塩野尾山山頂(ソロ) と変化を楽しみつつ、⛩️往復した同行者に朽木線でピックアップしてもらい無事下山(熊はいない)！ 淡いピンクのツツジや、白いカマツカ(バラ科)、野鳥の声。リハビリにもってこいの縦走コースでした。次回は周回コースでリピしたい🤗

　どちらかというと「トレーニング」目的で登ってきました。1時間半ぐらいでこの2座を登ることができて満足です。 　どちらも（超）低山ですが、2座巡ると塩野尾山のような階段で整備された道を歩く一方で、三星山の頂上直下の急坂も味わうことができて、コンパクトに登山が凝縮された感があります。 　トレーニング用に今後も使いたいですね。

　時間も遅いのでサクッと運動がしたかったので里山公園を登ってきました。トレイルランとは言えない分量ですが、半分はジョギングだし、とりあえずカテゴリーはトレランにしました。 　いつもの里山公園で尻無山まで行くのはもはや恒例。階段地獄、小さなアップダウンの連続は膝にきます。痛みはありませんが、疲労で膝が笑いそうになりました。帰りも往路を使っても良かったのですが、今回は気楽に運動したかったので一般道を走ることにしました。これはこれでいい経験。川の水面に映る三星山や、普段歩かない林野駅周辺など、たまに歩くのは良いなと思いました。 　次は塩野尾山と三星山をセットで登ろうかな。

城山、尻無山前回行かなかったので、今日は、この2座ハント！しかし、城山登り、下り半端なく、綱が、なかったら、ちょっと。大変。そして、最後まで階段、階段、他の方の、レポートみて、楢原の方へ下山しました。