矢倉山（静岡県）

島田朝練の長めバージョン。来月から藤枝市に引っ越しますが、引き続き島田朝練で！！ 頭の中でルートを描いたら45kmくらいだったのに結果52km…まあ誤差誤差(笑) これくらいアップダウンがあると、腹が減ります。気温も上がってきて、思いのほかノドが渇きました。もう冬じゃない。やだな、暑い季節は、、、 自宅から走ってきたラン仲間は、セブンイレブンのわらび餅各種だけで、補給をしようとしていたらしく…10個くらい食べたあたりの後半で、甘さにより気持ち悪くなってペースダウン。三茶も、黒糖わらび餅は好きですが、昔あれをメインにした時、やはり気持ち悪くなって、一ヶ月は見たくなくなりました(笑)先に話してくれてたら、教えれたのに〜あれ、黒糖わらび餅は、ツルッと食べれるから気づきにくいんだけど、実は甘みが強烈。で消化しづらくてなって、胸焼けします。※個人の感想です。。。

午前、時間が出来たので久しぶりのトレラン🎶 筋トレは続けてるけど体重は増加してしまいヤバい💦 やはり有酸素運動が必要🙌 この周回コースは何回目かな❓️ 今日は阿知ケ谷アルプスはやめてグレーピークの城山ゲットしてきました😁 たくさん走れて近くて好きなコース❗️ しかし暑く滝汗🥵💦 トレイルランニング楽しめました😊🙌

午前中打ち合わせが入ってしまったので、午後からお散歩登山。最近怠け過ぎやなぁ……

天気も良く、山道も広くゆるやかな登り降りで良い山行でした。