飯盛山（長野・1640m）| 登山ルート・天気

飯盛山の基本情報

山名の通りの美しい円錐形の展望峰
稜線は草原状になっており、気持ちの良いハイキングが楽しめる
清里高原を挟んでそびえる八ヶ岳の勇姿がみごと

飯盛山（めしもりやま）は、長野県南佐久郡南牧村に位置する標高1643mの山である。山域としては奥秩父の西端に位置しているが、その名の通り茶碗に盛られた白米のような円錐形の山容は、清里高原からは独立峰のようにも見える。北西麓の平沢峠から平沢山を経て往復されることが多いが、平沢牧場・千ヶ滝を経てJR小海線・清里駅への縦走も可能。稜線上は広々とした草原になっており、清里高原を挟んで対峙する八ヶ岳連峰が主峰・赤岳（2899m）を中心に堂々とそびえている。東には浅間山・南には奥秩父の山々と富士山・西には南アルプスも望むことができ、手軽なハイキングコースながら名だたる名山を眺める爽快なトレッキングを楽しめる。

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飯盛山のモデルコース

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写真26枚
02:52
4.7 km
322 m
平沢山・大盛山・飯盛山
八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）(山梨,長野)
2026.06.24 (水)日帰り
のり
『飯盛(めしもり)山』と『大盛山』のニッコウキスゲが咲き始めと聞いて、行って来ました。ついでにピークハントの『平沢山』と更についでに『獅子岩』も。　ニッコウキスゲの開花状況ですが、4〜5割でまだ蕾も多いので、長く楽しめそうです。獅子岩や飯盛山にもニッコウキスゲが咲いていますが、やはり『大盛山』山頂斜面の花畑の群生は見応えがあります。　折角、ここまできたので、この後、🅿️から山頂が近い『美しの森』と『天女山』へピークハントしに行って来ます。【コース】獅子岩🅿️→獅子岩→獅子岩🅿️→平沢山→大盛山→飯盛山のピストン。・🅿️からぬかるんだ坂を暫く登ると勾配が緩くなって、歩きやすくなります。・『平沢山』は登りも下りも短い急登です。山頂のパノラマ撮影とピークハントしなければ、楽に大盛山へ行ける巻き道が在ります。・⚠️🐻の出没地域ですので、対策が必要。登山道に💩が幾つも有りました。・🅿️：無料の獅子岩駐車場(数十台)　ニッコウキスゲの時期は混みそうです。平日曇りの9時半で既に７割埋まっていました。下山時12時で大型バス5、6台を含めて満車でした。・🚻：駐車場の奥に綺麗な水洗トイレ有り。直近の激痛から1年。理学療法士に指導してもらいながら、筋トレとストレッチをして来ましたが、鎮痛剤湿布を貼っても、登山脚力はかつての１/3までしか回復していません。後期高齢者年齢も迫っていますので、人工股関節を再検討中です🤔。
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写真10枚
02:25
4.4 km
285 m
ニッコウキスゲと飯盛山
飯盛山(長野,山梨)
2026.06.24 (水)日帰り
らすく
ニッコウキスゲが咲いたようなので、台風🌀が来る前に飯盛山（大盛山）へ行ってきました。地元の南牧村ではフラワーウィーク開催中とあって、賑わっていました。気温もちょうど良くて、ハイキング気分の気持ちいい山行でした☺️
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写真7枚
04:56
13.3 km
561 m
野辺山駅・鉄道最高地点・獅子岩・平沢山・大盛山・飯盛山・千ヶ滝・清里駅
飯盛山(長野,山梨)
2026.06.23 (火)日帰り
北海道＆東日本パス
シーズンには野辺山駅から獅子岩まで、無料バスが運行されます。ニッコウキスゲとイブキトラノオは大盛山。千ヶ滝は歩行者は無料。清里駅の登り返しが地味にこたえる。
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写真28枚
04:04
4.7 km
307 m
梅雨の合間に大盛山
飯盛山(長野,山梨)
2026.06.23 (火)日帰り
やまちゃん
ちょっとした山歩きに行きたくて、野辺山近くの大盛山・飯盛山に行ってきました。平沢峠登山口から入っていくと、日陰の道はほんのり濡れているところもありますが、乾いているところもあり、滑らないように気をつけて歩きたいところです。標高が高いので気温もそれほど上がらず、湿気もあまり感じません。今日の目的は大盛山のニッコウキスゲなんだけど、道中ではレンゲツツジやサラサドウダンなどの花も見頃ですね。大盛山への分岐に着くと、すぐそこにニッコウキスゲさんが咲いています🌼 しかし！お前の実力はこんなもんじゃないはずだ！ ……と登っていくと、ニッコウキスゲ様の群生ですよ！ただ、まあツボミも多いので、満開という感じではないですね。三分咲きくらいかな。それでも一面の黄色い絨毯は最高ですね😆 一旦下山して、飯盛山にも登ります。階段が何段あるのか気になったので数えてみたら47段ありました（どうでも良いですね）。山頂では、さすがに雲の多い天気だったので八ヶ岳も麓しか見えませんでしたが、それでも眺めの良い場所ですね。山頂の脇に座って昼食としました。今日はアルファ米とインスタント味噌汁です。アルファ米といえば尾西食品さんというイメージがありますが、今回はNozomi Foodsさんのアルファ米「カレーご飯」です。尾西食品さんにもカレーピラフがありますが、あちらは少しピリ辛な味付けです。今回のカレーご飯は優しい味付けですね。あまり辛すぎると水が欲しくなるので、個人的にはこのくらいの味付けが良いと思いました。おかずがあるのであれば、このくらいの味の濃さが嬉しいかも？そしてインスタントの味噌汁。お湯を注ぐだけでできる生みそタイプですが、やっぱり登山飯で飲む味噌汁は良いですね。ホッとします。そして下山を開始します。すると風に乗ってオゾン臭がしてきました。これはもしかしたら、雷の影響でオゾンが発生したってヤツでしょうか？雲行きも怪しくなってきたし、急いで下って樹林帯に入った方が良いかも……と足を速めます。ひとまず樹林帯に避難してから、様子を見つつ降りていきます。飯盛山周辺のような遮る物のない場所だと、雷は怖いですね。雨が降りそうで降らないし、雷鳴もしないので、そのまま下山してみたらどうにか何事もなく済みました。大盛山にはニッコウキスゲの他にも、グンナイフウロやイブキトラノオなどの花が見頃で綺麗でした。