04:39
21.8 km
811 m
近場のグレーピークハント せっかくなので人力で 反古山など
八幡山 (岡山)
2026年05月24日(日) 日帰り
今日近場のグレーピークをゲットしに、どうせなら人力で行こうと思い、ジョギングを挟みながら(トレランと言うのはおこがましい笑) 水分が少なすぎて(500ml)、最終的に脹脛から足の裏にかけてかなり痛み出して、立ってるのもつらく帰路を途中で断念しました😭 痛みはアクエリアスと粉末アミノ酸飲んで5分くらい休んだら無くなりました。 水分塩分は本当に大切だと痛感しました。 喉乾きすぎてやばかった💦 ゴールできなかったけどリベンジはきっとないです☺️
