大ハカ山

以前から気になっていた南アルプス深南部。距離的には近い方なのに気持ち的にはめちゃくちゃ遠い🥲なかなか踏み込めないでいましたが今回行ってきました🤗 ■レポ提出後に初めて他の方々のレポを拝見し、自分がショートバージョンだったのだと気付かされました😭さすが南アルプスに入る方々は違いますね😆 次回は「深南部のりくりゅうペア」のお二人にアドバイスをいただいて挑戦出来たらと思います♬🤗 気温 15〜18〜20℃ 通過ピークはこちら 三森・麻布山・戸中山・前黒法師山・バラ谷ノ頭・門桁山・大ハカ山

今回は以前から気になっていた麻布山と前黒法師山に登ってきました。 麻布山登山口がある野鳥の森駐車場からスタートし、麻布山・戸中山・前黒法師山を目指します。 麻布山手前の急登は少し大変ですが、それ以外の区間は比較的なだらかで歩きやすい登山道です。尾根が広いところは踏みあとが薄い部分がありますが迷うほどではないと思います。 駐車場に戻ってきたあとは門桁山・大ハカ山・五丁坂頭山にも登りました。こちらも登山道はしっかりありますが、一部踏みあとが薄く登山道を探しながら歩いた部分もありました。 今回は深南部の入口部分を歩いただけですが、深い森の雰囲気を感じることができました。

ずっと行きたかった深南部！登山仲間と一緒に行ってまいりました🫡 丸盆岳〜鎌崩岳区間のやべぇナイフリッジを越えて不動岳まで行く予定でしたが、爆風予報が出ていたため今回は❌️ 野鳥の森〜丸盆岳までのピストン＋お願いして林道沿いの３ピークもハントさせてもらった😂 原生林で森林浴、笹原を歩き、崩落地を眺め、と心ゆくままに深南部を満喫できた一日だった👍 予報が外れ爆風が樹林帯にいるうちに止み、バラ谷の頭辺りからは心地よいくらいの風が吹く快晴の中稜線歩きを堪能することができたのも良かった✨ 余談だが、最近ロングはロードジョグくらいでしかやっていなかった為か去年の末にやらかした足首の靭帯部分断裂が完治したようで、最近登りの調子が良くなってきた！ ペースを作ってもらったのもあるが、フォームを意識しながら歩く余裕ができたのでアップダウンの割にビックリするぐらい楽に感じた。 大臀筋を普段うまく使えてないため少し張った感じはあったが、他のところはまだまだやれそうな雰囲気だった。筋肉の使い分けができればもっと距離を伸ばして累積標高が増えても難なくこなせるだろう、来月にやる山行に備えて研鑽しなくては😁 適したフォームを落とし込めればここまで変わる！ 今日の教訓は「山登りも深南部も奥が深い」だ😋笑 自分用メモ 消費した水分　2.7リットル（持ち運び2.7リットル）もう少しあっても良かったかも？ 行動食 ゼリー飲料×3（他余り多数w） 心拍データは画像添付

天気予報と睨めっこ 直前までハシビロさんと行けそうなお山をリサーチ 北アルプス、飛越新道から黒部五郎岳ピストン または、南アルプス深南部、野鳥の森から丸盆岳ピストン いずれも爆風予報🌪️😓 どちらも距離30キロ超えなんで風でも歩けそうな深南部に決定🤔 結果は、樹林帯は風強いけど余裕😁開けた所にでると風は弱まり歩くのに支障なし✌️ 山の神様ありがとう🙇🏻 原生林区間の歩き易い登山道、大きな木🌲🪾鈴鹿が雑木林に思える笑 ただ、笹藪漕ぎと距離は短いけど斜度がキツい登りには参りました😩 天気&景色最高！ 富士山と深南部の景色を眺めながらまったり歩いてきました🙌 メモ ・笹藪で靴紐が解けまくる←10回以上 ・林道の落石に注意←石は持つと以外と軽いので車から降りて退けた方が良い ・丸盆岳と鎌崩岳の間にある鎌崩は行かない方が良い←不動岳、丸盆岳は別々に行った方が◎