秋晴れに抗えず、近場低山の皿倉山に登ってきました。 八幡駅→皿倉山→黒崎駅の交通機関利用ルート。 時間があれば権現山を経由して河内ダムに降りるのですが、夕方用事があったので、そのまま八幡駅側に降りて黒崎駅まで歩きました。 日差しがあり登山中はかなり汗をかきましたが、頂上では風が吹いておりしばらくすると体が冷えました。 北九州市街地が一望でき、心の洗濯ができました。
福岡で10/18(日)に行われるプリンセス駅伝に出場する会社の女子陸上部の応援の為に母と小倉まで行くので前日土曜日に九州のお山に登りたい❗️と調べていたら素晴らしい絶景が拝める皿倉山を見つけました❗️ 日本三大夜景に選ばれてるという事で山頂までケーブルカーがあるので夜景をみてケーブルカーで下る形なら85歳の母も大丈夫と判断。 国見岩からの絶景は絶対外せないと見込んで結構な急登を行ってみたのですが大正解でした。 クライミングされてる方がいる岩場からの景色に思わず感嘆の声をあげてしまいました。 素晴らしい九州デビューとなりました。 ちょっと前に長崎旅行✈️行った際もそうでしたが食事も美味いものばかりで九州大好きです😍 (たぶん私の祖先は九州か沖縄だと思ってますし) なぜか娘の仲の良い人が九州の人ばかりだったりで何かあると思ってましたが、食べ物があまりに自分好みなのでやはり私の身体には九州男児の血が流れてると勝手に思ってます。 また九州の山登るぞ〜
長い距離、アスファルトを歩く旅のスタートまであと4週間。シューズはゼロドロップのTopo Athletic PURSUIT 2で歩く事にした。 長距離のアスファルト歩きで足のトラブルを減らす事が出来るよう4週間のトレーニング計画を立ててみた。 効果は幾何ほどに…😆 1週目)連続歩行（10/11〜10/18） 週末に、1日目20km、2日目15km連続して歩く。ザックなし。 ・新しいシューズ、インソール、ソックスで2日間連続で歩いた時のフィット感を確かめる。 2週目)連続歩行（10/19〜10/25） 週末に、2日間連続で本番に近いザックを背負って歩く。 ・2日目にアーチが潰れてきた時につま先が何処かに当たって痛まないかを確認。 3週目)再長距離（10/26〜11/1） 1日で35km以上のロングロード歩きを一度。 ・本番の1日平均ノルマとなる歩行量を歩いて靴擦れがない事。 4週目)テーパリング（疲労回復）（11/2〜11/7） 軽い歩行を数度行い、ストレッチ、ふくらはぎをほぐす。 ・筋肉痛や足裏の疲労を完全に抜いてスタートを迎える。 🍙気温:ビジターセンター24℃ (New PURSUIT 2 41.6)
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※年間の登頂者総数を100とした場合の各月の割合を%で表示
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.05% | 8.72% | 10.79% | 12.41% | 12.12% | 6.5% | 5.77% | 4.29% | 6.06% | 5.47% | 9.75% | 8.13% |
山歩（さんぽ）とは、山や身のまわりの自然の中を気持ちよく歩くこと。今すぐ行ける山歩コースや、山歩した気分になれる映像コンテンツを更新中です。
