久しぶりに登ったら…脚が攣る攣るin 金華山・西山(2026.7.12)
今日は久しぶりにホームの金華山⛰️ ちょい早めに河川敷の駐車場に停めてスタート まずは瞑想の小路から登って山頂へ… んっなんか右足の小指が痛い😖💥 …気のせいかと山頂について…さっきのはなんだったのかと…気にならなくなり 鼻高コースから西山にレッツラ 鼻高への分岐で...ゴロゴロ⚡って聞こえたような気がして…どうしょうか😔 まっ…とりあえず行こって…🤣 西山からは初ルート 日野の住宅近くに降りて達目洞のほうにぬけてまずはバラ園へ🌹 ……ここからが軽い熱中症とふくらはぎ…太ももの裏…腹筋…足の裏が攣りまくり🤣芍薬甘草湯を飲んでもなかなかよくならない… ホントはもう一回岐阜城までと思ってたけど…妙味峠から岩戸の方へ降りてロードを少し登って七曲から下山 運動不足からなのか…熱中症からなのか この身体中が攣るのなんとかしてほしい😭 まぁ無事下山してなにより👍 そんなこんなで久しぶりにのお山歩きはさんざんでした(笑) …おしまい






