西高森山

めちゃ久しぶりのお山です♪ 足指の骨折から1か月😖💦 ゆるくハイキングでリハビリです♪ 下山の時にちょっと痛み？違和感はあるけれど、少しずつトレーニングかな。 気温低めですが、風もなく、鳥の声だけの静かな森を気持ちよく歩けました。

最近ChatGPTに膝が痛みにくい歩き方を相談しています(笑) "膝を引かない"歩き方が大切である、と🦵⸒⸒ すぐに良くなるとは思わんけど、とりあえず負担の少ない歩き方をマスターすべく近所の山へ。 結論 西高森山ではアップダウンが少なすぎてよくわからん(笑) まぁしばらく気をつけてみようと思います。 あとはちょっとだけ撮り活📸 春らしい写真！と思ったけど、寒波で極寒。 まだまだ春は先ですわ。 久しぶりに一眼レフ持って登ったら重い(笑) 詳細は写真と共に。 おつかれ山でしたᨒ𖡼.𖤣𖥧