超ハード😵な竜王山周回+鬼ヶ城③
663回目の山行❣️ 2週連続の北アルプス向けトレーニング🏋️♀️ 先週は老僧リッジラインに行けませんでしたけど、今日は何とか縦走する事が出来ました🤗 でも何度も脚🦵攣り😵・休みながらで2年前より2時間も遅かったです…🥹 これよりキツイ北アルプスを計画中ですが何とかチャレンジしてみたいと思います🥵 スタート前:300ml+ロコモア 吉見峠:芍薬甘草湯 鬼ケ城:行動食、アミノエール、塩タブ、ドリンク700ml 竜王山:芍薬甘草湯、行動食、アミノエール、塩タブ、ドリンク500ml 歩行中は2L給水袋でアク飲みながらだけど老僧リッジラインで無くなってた…





