周助山

八幡坂ノ頭までが目標だったが力尽きてエスケープ。 大仁田山では獣のフンを何度も見ました。

奥武蔵ロングトレイルの練習に行ってみた🏃 これまでの35kmを参考に目標を決めて進む スタートは6時だが、早すぎだから7時過ぎから 本番みたく渋滞もないので、順調に進めた 天覧山や大高山に苦戦しつつもまあまあかな 途中の登りで本格的なトレランの方に抜かれ、 参考にさせてもらって動きを活かせた💮 東峠と子の権現で休憩を挟んだがバテた まだ涼しいから良いけど、本番が心配😭 団体回避と地図読み間違えで別ルートにも😥 後半は昨日のランのダメージが如実に… バスの時間もあり、山を下りたバス停で終了 これで四の一程度…かなり厳しいなぁ 今度は続きから、厳しい区間に行く予定 原市場から🆗になるストックを買わねば！

花粉の為、しばらく山を控えておりましたが、ステロイド系の花粉の薬を服用し今日こそはと山へ突入。薬が効いているのかさほど症状も出ず楽しめました。試走は距離を延ばしてスタートからノーラ名栗迄走ってみました。本番を意識しレース後半に体力を残すように心拍計を見ながら心拍を抑えて進みましたが、ノーラ名栗手前の山中で暗くなりヘッドライト点灯。関門時間もギリギリになっちゃいました。もう少し余裕を持って早くとは思いますが、自身ギリギリで何処を短縮するか?考え物です。