一ノ字山

　昨年に比べ、花の咲き具合は１週間早そうなのであるが、GWに軽井沢の離山に登った時は逆に遅そうでした。 で、カモメはどうだろうと思っていましたが、家でモヤモヤしていても仕方がないので出かけてきました。 　カモメは早い個体で週末には咲き始めるかと思いますが、週末は軽井沢ハーフマラソンがあり町内が激混みなので焦らず来週末以降で良いのでは。 　午前中に帰宅できましたので、午後は近所の公園に花探し、偶然に師匠に会いまして、ギンランとクゲヌマランを教えていただきました☺️。灯台下暗しでした😏。

ほぼ軽井沢散策

軽井沢トレイルランニングレースに参加しました。 過去の経験から前半はペースを抑えめにして体力を温存しました。 鼻曲山へ向かう道は急登、激下りの繰り返しで脚の体力を削られる😢 第3エイドからは下りが多く軽快に走れて楽しかったです。 〈メモ〉 おいエナ ゼリー3 ようかん タブレット3 エイドでの補給多い 5℃〜15℃くらい 手袋

一時公開 たまにはトレラン大会も悪くないかな、とエントリー。 レギュレーション・制限時間の緩い大会。｢軽井沢｣ってのもポイント高い(笑) このところ調子も良くないし、土曜日開催だし、参加するか迷っていたけど、結局行くことにしました。 現地着が遅くなり、睡眠1.5時間だけど大丈夫か? 会場でMERRELL のシューズ無料貸出を利用。(まともなトレランシューズ持ってない…) 靴自体はとても良かったんだけど、いきなりレース本番で使うのはそれなりにリスクがありますね。 7時間くらいが妥当と思うが、体調を考慮して｢8時間以内｣に目標を下方修正。 なので、後方からのスタート。スキー場からの下りはノロノロ&所々渋滞発生。タイム狙いならある程度前方からスタートした方が良さそう。 借りたばかりの靴なので、着地感覚に違和感(慣れれば問題ない)があり、最初の下りで思い切りグネる(汗) 踵に10円玉大のマメが出来たが、多分これが原因と思われる。 前週の疲れも残っているし、踵のマメも痛いし、20km過ぎた頃からは平坦なところも走れなくなる。第2エイドから30km過ぎ迄は抜かれまくる。 走れるハズの林道が終わるとトレイルの急登となるが、それまでとは一転、面白いくらいドンドン抜いていく(みんな疲れてる?)。徐々に調子を取り戻し、最後は気分良くダッシュでゴール。 とりあえず、目標の8時間は余裕のクリアでした。