一月からランニング始めて、本当に少〜し... / こめさんのモーメント

一月からランニング始めて、本当に少〜しずつ、距離と頻度増やしてったつもりだったけど、やり過ぎだったのかなー？？人生初のぎっくり腰に😭😭😭 息子に「おばあちゃんやん👵😏」と笑われ😇 もう六日経つから腰はだいぶ良いけどなんか左足の付け根？腸腰筋？が痛い🥹 常につりそうな違和感良い季節なのに残念🥺

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