ボルダリング奮闘記16 ヤッパリ楽しいボルダリング‼️ ホールド交換
理事長岩のクライミングで足の怪我をしてから３週間おとなしくしていたので、やっと痛みがなくなってきました😊
久しぶりにグーフィーさんに行くと、95度・100度・120度壁でまたホールド交換が‼️
今日は片足クライミングを中心に登ってみましたが、意外に保持力・体幹は変わらず😁
日々の体幹・筋力トレーニングの効果がでました
今日は無理せず両足トライで５級２課題と４級２課題だけ登りましたが、面白いように１撃２撃で登れました😁
オブザベ力上がったな〜と感じる嬉しい１日でした
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