備忘録
最近、２～３時間歩くと極端にへばってくるので、歩き方を見直してみたら…
確かに疲れる歩き方してた！
いつでも見れるようにまとめておこう♪
「山と溪谷ch.」
https://www.youtube.com/c/yamakeichannel
【山の歩き方 How to】
・膝痛、筋肉疲労よサラバ！ 登山で脚に負担をかけない歩き方をマスターしよう！ 基本編
https://www.youtube.com/watch?v=6WgjHVdt0ik
・膝痛、筋肉疲労よサラバ！ 登山で脚に負担をかけない歩き方をマスターしよう！ トレッキングポール編
https://www.youtube.com/watch?v=in4PggAiA6Q
・登山で疲れやすい人必見！ バテない山の歩き方・フィジカル編 その1
https://www.youtube.com/watch?v=XL83_wa_wnI
・バテない山の歩き方 股関節と膝の使い方をマスターして疲れにくい登山体になる！ フィジカル編その2
https://www.youtube.com/watch?v=hSXrUHjkyic
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