おはようございます🤗
昨日朝から雨でしたのでストレッチやアップなどをしないで筋トレしていたところ
最近三角筋を いじめてないなぁと思い腰をかがめて三角筋をいじめていたところ腰のあたりにピキーンと
違和感が😨
まぁ歩けないほどではないので
雨も止んでいたので、今日は安静か、
山へ登って、マシになるか昨日試してきましたが😓
気持ち悪化したかも知れん😨
台風も来ていることだし今日は1日ぼーっとするぞ😳
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