モデルコース
鬼が面山登山口-鬼が面山登山口-鬼が面山-中頭山 周回コース
- 05:47
- 14.0km
- 872m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 05:47
- 距離
- 14.0km
- のぼり
- 872m
- くだり
- 873m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「鬼が面山登山口-鬼が面山登山口-鬼が面山-中頭山 周回コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字142写真18枚02:3314.4 km811 m
- もらった絵文字15写真4枚02:5814.3 km824 m
板室温泉スパトレイル 16K
2026.07.12 (日)日帰り脊振全山の縦走以来、トレイルをしていないので久々に山歩きです。前日に雨が降ったのか、ぬかるみはありましたが、暑くなくて走りやすいコンディションでした。 後半の登りがえぐい・・。水は800mlほど携行し600mlくらい消費。
- もらった絵文字10写真1枚02:4616.1 km938 m
- もらった絵文字150写真10枚02:2114.6 km844 m
板室温泉スパトレイル16k
茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山(栃木,福島)2026.07.12 (日)日帰り今年も那須の沼ッ原からスタート🏃♂️の板室温泉スパトレイル16k行って来たよ〜🙌 今回も知り合いがたくさんスタッフやってて、小さな大会でアットホームな感じで、緊張感が無いからすごくいい😊 最近全然練習してないせいか、去年より2分更新した🙌と思ったら、距離が短くなって、結果去年より平均ペースは遅かったでした🤣 ケガなく無事たのしんで、温泉♨️入ってみんなでご飯食べて大満足な一日でした✨
- もらった絵文字8写真1枚02:4615.0 km853 m
- もらった絵文字9写真22枚02:2615.2 km1139 m
板室温泉スパトレイル 16kソロ
黒滝山・百村山(栃木,福島)2026.07.12 (日)日帰り板室温泉スパトレイル 16kソロに昨年に続いて参加。 正式タイムは2時間20分4秒。 ルートは序盤が若干異なるものの、昨年より20分の短縮。 昨年基準であれば4位を狙えるタイムだったが、今年は届かず。 来年再挑戦し、次回はより速いタイムを狙いたい。 短距離のレースなら最後まで走る力があることは収穫であったが、上位を狙うならハイペースを維持しなければならないことも痛感。 コースは序盤の下り、中盤の沢沿いからロードの区間、終盤の上りとメリハリがあり、この山域の豊かな自然を満喫しながら走ることができ、充実した1日となった。 準備してくれた皆様に感謝。
- もらった絵文字189写真12枚04:4015.4 km892 m
板室温泉スパトレイルお手伝い
茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山(栃木,福島)2026.07.12 (日)日帰り今回、急遽3日前にUさんにお願いして大会のお手伝いを。 駐車場誘導とコース誘導に。 皆さん楽しそうでした(笑)
- もらった絵文字210写真8枚01:4814.2 km843 m
板室温泉スパトレイル リレーの部🥇
黒滝山・百村山(栃木,福島)2026.07.12 (日)日帰りゆきさん、ケンイチさんと3人でリレー走ってきました！ 地元のレース出るの何年ぶり？4年ぶり？忘れた🤣 出るの決まったのが2週間前… その時の体重がなんと70キロ超え😇 食事制限本気だして3.5キロの減量に成功、おかげで何とか走れる体に戻れました。まだ体重いけどね〜笑 一位ってやっぱ嬉しいね、リレー初めて出たけど超楽しかった！ 減量のスイッチ入ったので秋の本命レースに向けて限界まで絞ります🙇
- もらった絵文字128写真18枚05:3216.3 km927 m
- もらった絵文字117写真30枚03:2316.8 km964 m
板室温泉スパトレイル❗️
茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山(栃木,福島)2025.07.13 (日)日帰りこんにちは😃 今日は裏那須の板室温泉スパトレイルに参戦してきました😊 天気も良く気温もちょうど良く、コースコンディションもgood👍景色も最高でした‼️ とても楽しく走ることができました🤗 今日もがんばっちゃいました🤲 温泉無料券&おやつ🍪うれしかったです♪ ストライドラボ那須の皆さんありがとうございました❗️ ぜひまた参加したいと思います🤗
