鬼が面山登山口-鬼が面山登山口-鬼が面山-中頭山 周回コース

脊振全山の縦走以来、トレイルをしていないので久々に山歩きです。前日に雨が降ったのか、ぬかるみはありましたが、暑くなくて走りやすいコンディションでした。 後半の登りがえぐい・・。水は800mlほど携行し600mlくらい消費。

夏の涼しいトレランです！

板室温泉スパトレイル　16kソロに昨年に続いて参加。 正式タイムは2時間20分4秒。 ルートは序盤が若干異なるものの、昨年より20分の短縮。 昨年基準であれば4位を狙えるタイムだったが、今年は届かず。 来年再挑戦し、次回はより速いタイムを狙いたい。 短距離のレースなら最後まで走る力があることは収穫であったが、上位を狙うならハイペースを維持しなければならないことも痛感。 コースは序盤の下り、中盤の沢沿いからロードの区間、終盤の上りとメリハリがあり、この山域の豊かな自然を満喫しながら走ることができ、充実した1日となった。 準備してくれた皆様に感謝。

今回、急遽3日前にUさんにお願いして大会のお手伝いを。 駐車場誘導とコース誘導に。 皆さん楽しそうでした(笑)

ゆきさん、ケンイチさんと3人でリレー走ってきました！ 地元のレース出るの何年ぶり？4年ぶり？忘れた🤣 出るの決まったのが2週間前… その時の体重がなんと70キロ超え😇 食事制限本気だして3.5キロの減量に成功、おかげで何とか走れる体に戻れました。まだ体重いけどね〜笑 一位ってやっぱ嬉しいね、リレー初めて出たけど超楽しかった！ 減量のスイッチ入ったので秋の本命レースに向けて限界まで絞ります🙇

こんにちは😃 今日は裏那須の板室温泉スパトレイルに参戦してきました😊 天気も良く気温もちょうど良く、コースコンディションもgood👍景色も最高でした‼️ とても楽しく走ることができました🤗 今日もがんばっちゃいました🤲 温泉無料券&おやつ🍪うれしかったです♪ ストライドラボ那須の皆さんありがとうございました❗️ ぜひまた参加したいと思います🤗

毎日、毎日暑い中🥵　 涼しい那須の大会行って来ました〜🙌 2週間たっぷり休養を取り（動かないでデブ活していたとも言う🤭）、参加人数も少ないアットホームな大会なので、緊張感はゼロ🙆で気楽に走ってきました🏃‍♂️‍➡️ スタートは二人ずつのウェブスタート、 みなさん控えめで、私達が前からスタートしちゃいました😁 コースはバリエーション豊かで、川渡りや歩行区間に長い林道、さらに最後にはエグい登りで締めくくる距離と累積標高の割には結構時間がかかりました。 大会結果はなんと‼️今回一緒に行ったメンバー二人とも男子で三位🥉女子で三位🥉でした👏 私も筋肉ケンイチさんの12分遅れで、なんと！なんと！四位になれました〜😄🙌 いつも真ん中順位やギリギリランナーの私には嬉しい好成績でした😁 速い人達が居なかっただけですけどね！🤭　 決して、速くなった訳じゃないのご注意を🤣