高尾山-城山 往復コース

今日から北アルプスへ！ と、意気込んでましたが、週末の天気予報が絶望的なので延期に。ということで、体力強化のために久々に真夏の高尾山行って来ました。 熱中症アラートがでている時と登山ってやっぱりきついですね。アクエリアス2.5ℓ消費してしまいました。

本当は景信山まで行く予定でしたが暑くて小仏城山まで、、、、 気温30℃まで上がって、日差しが強い🫥 小仏城山からの下山中、オランダ人に道聞かれた。 4号路で吊り橋に向かいたかったけど、誤って小仏城山に向かってたので4号路に入り口まで一緒に歩きました(^^) 3週間日本に滞在予定で、今度は富士山が綺麗に見える三つ峠山に行きたいと言ってました😊 暑い日本の夏だけど、楽しんでほしいな〜

新しい登山靴の履き慣らしと盆休みの登山に備えて高尾山。暑い暑い。登山後の温泉と生ビールは最高です。

月末の奥穂高岳にむけて、同じくらいの荷物で練習! 久しぶりに重いザックでしたが、膝もんだいなかったから、本番も大丈夫かな！？

雲ノ平山行での身体のダメージは案外軽かったけど、1週間は山歩きしないと決めていた。（調子に乗りすぎて年末に膝痛が再発した一昨年の反省を生かして） でも身体もなんだかモヤモヤとしてきた。朝まで小雨が降っていたが、暑くなるよりいいと思って出かけた。 お地蔵さん、そして薬王院に祈りを🙏 山行の無事の報告、そして世の中が1日でも早く穏やかになりますように。そして、私自身の平穏も。 荷物6.5kgはやっぱり軽い😆 アルプス帰りだと同じ高尾でも景色が変わるのかな？なんて思ったけど、そこまでの変化はなく🤭途中からはいろんなことが頭に浮かんできて内省しながらの山歩きになった。 下山したらすっかり晴れ☀️蝉の大合唱になってた。 【気温】27℃→沢沿い23℃ →日が出てきて28℃→下山31℃💦 【水分】アミノバイタルBCAA350＋氷水400くらい 【服装】FTドライレイヤークールブラタンク・c3fitインパクトエアータイツ・ダーンタフ靴下 FTドラウトクアッド半袖・YAMAP別注カミノパンツライト・FTアームカバー 【荷物】6.5kg ポールなし

天候　晴れ 転職して火水休み、平日に空いてる山に登れるって思っていたけど、実際は仕事の疲れがあり、火曜日は早起きできない…😅 そんなわけで、7月は一度しか山に行けなかった…😢 なので今回は火曜の昼間は体力回復を行い、ナイトハイクすることに 大山と高尾山域で迷ったけど、大山は熊🐻の目撃情報があるので高尾山域へ 高尾山ビアマウントにとても惹かれましたが、グッと堪えていつもの稲荷山コースで高尾山山頂へ そして小仏城山で小休憩してほぼ同じルートで下山 気温は20℃前後くらいで夜風が気持ちよく、登山道ですれ違った登山者は高尾山までに2人だけ 高尾山山頂には数人いたけど、何をしてるのかは不明（あやしい人ではありませんでした） 高尾山〜小仏城山は独り占めしてる気分 終始自分のペースで気持ち良く歩けました‼️ 要所要所で夜景も見れて、それも良かったです 小仏城山では薄雲が出始めたけど、晴天なら星空も満喫できそう 夏場の低山をナイトハイクで楽しむのもいいものですねた😊

8月だけど、雨が降ってくれたお陰で涼しかった！そのあとに流行りのサウナに行って体があったまりました〜♨️

週末の大キレットに向けて装備検証兼ねて高尾山へ。 熱中症対策でいつもよりペースダウンしながら登ったけど小仏城山まではバテバテ。かき氷食べてクールダウンしてから下山しました。 ■ 食事 朝ごはん 惣菜パン300kcal おにぎり200kcal 11:00 水 700ml ランチパック ツナマヨ 300kcal 12:00 水600ml おにぎり 200kcal 13:00 かき氷 14:00 水 600ml ランチパック ジャムマーガリン 272kcal ■ 荷物 ベースウェイト 5kg 水 2.6L 食糧 → 8kgほど ■ 新装備検証 - TX5 Evo Mid GTX https://yamap.com/moments/1723603 - ソール厚みで足裏の痛み軽減するかと思ったけど期待ほどではなく普通に痛くなる - インナーソール別物に変えるか、、、 - メリノウールのシャツと下着 - ドライEXに比べたら速乾性は低いけど、長期縦走のニオイ&追加着替え無くす目的では⚪︎ - 直射日光避けのドライEXのパーカーに被せて着ると熱こもりやすいから薄手のパーカー一枚装備がよいかも

高尾山の6号路は沢登りもあり、涼しいかなぁ〜と思い行ってきました✨ ……ですが、やはり暑い💦 持っていった水分は、全て飲み干してしまい、水道のある高尾山で本当に良かったです😅

午後から天気は☔予報 早く起きて午前中だけ高尾山へ！ のはずがまさかの寝坊😱 結局いつも位の時間になっちゃった💦 🅿️も心配だったけどセーフ😄 アレ！？この時点でちょっと涼しい！ そして6号路へ向かう🚶‍♀️ 更に空気がヒンヤリ感じられ 「涼しい〜😊」 ハイ！束の間の涼でしたねぇ💦 気になる天気は…☔降る気配も無く 午後になっても良好☀️ 小仏城山まで行って戻ってきました😊 最近ワンパターン化しちゃってるけど 今週も登れて良かった🎶 お盆休み中はちょっと遠くまで行きたいな😁