二ノ岳からは浅間山が綺麗に見えます‼️
妙義山のギザギザ。これを縦走する人すごいよねー
入山すると

たくさんのスギちゃんがお出迎え 🌲
ロープやら
それをクリアーすれば 

少しアップダウンはあるけど

ご機嫌な尾根歩きで
明るいうちに降りれて良かった〜😭
2人でベットライト🔦コース⁉️って焦ったよ💦

計画だと4〜5時間だったんだけど🥲

とても今日は疲れましたが、楽しかったです🎶
四ッ又山から改めて見ると可愛いコブね♡

君たちを選んで良かったよ

今日もありがとさん(*´▽`)ノ
多分群馬の何処かの町|д・´)
こんな民家の脇が登山口😅💦

アタクシが通ると不法侵入っぽ🤣✋
真新しい木の香りのする、めっちゃ綺麗なトイレでした✨
ありがとうございます🙏

モデルコース

鹿岳登山口-鹿岳-マメガタ峠-四ッ又山-天狗峠-四ツ又山・ 周回コース

コース定数

標準タイム 05:15 で算出

ふつう

20

  • 05:15
  • 5.8 km
  • 897 m

コースマップ

タイム

05:15

距離

5.8km

のぼり

897m

くだり

899m

標高グラフ
このコースから登山計画を作成

YAMAP
登山の安全はここから
現在地が分かるGPSアプリ

電波の届かない場所でも地図や現在位置がわかる

無料でダウンロード

チェックポイント

このコースで通過する山

「鹿岳登山口-鹿岳-マメガタ峠-四ッ又山-天狗峠-四ツ又山・ 周回コース」を通る活動日記

  • 32

    06:17

    6.2 km

    873 m

    鹿岳(一ノ岳)・鹿岳(二ノ岳)・四ッ又山

    鹿岳・黒滝山 (群馬)

    2026年02月21日(土) 日帰り

    塔ノ岳の馬鹿尾根は凍ってそうなので 雪のない群馬の鹿岳🦌(かなたけ)に 高速いつもより車🚗多いなあと思ったら 3連休初日だった😅 登山口の🚾はウォシュレット付きで綺麗 ロープや木のはしご🪜、鎖⛓️もあって なかなかアスレチックでしたよ 頂上からの景色は最高‼️ 核心部は天狗峠👺からの下り 滑って怖くてかなり時間がかかりました 3連休で快晴なのに人が少なくて静かな山 でした ソラ姐🐩また一緒に登ろうね🥰

  • 29

    04:23

    6.0 km

    863 m

    鹿岳・四ッ又山 周回

    鹿岳・黒滝山 (群馬)

    2026年02月19日(木) 日帰り

    群馬県南牧村のツインタワー、鹿岳(かなたけ)に登りました。奇岩峰が多い西上州のなかでも、鹿岳は鬼の角のように直立した岩峰が2本並び立っているのが特徴です。見た目から想像できるように、険しい鎖場やロープが多いですが、二つの山頂からは、遮るもののない絶景を楽しむことができました。近くの四ツ又山と併せて周回するルートです。 山容が特徴的なので、車を運転していくと、下仁田あたりからもすぐに分かります。駐車場は、四ツ又山側と、今回使わせてもらった鹿岳側の2カ所にあり、周回するならどちらでもかまいませんが、鹿岳側には新しくて感動的にきれいなトイレがあります。 気温はマイナス1度。最初は、杉の植林された急斜面をひたすら登ります。ところどころ大きな露岩が顔を覗かせ、西上州らしさを感じさせます。稜線の手前の急斜面をロープをつかんでよじ登ると、鹿岳のコルの分岐に出ます。右が一の岳、左が二の岳です。 まずは一ノ岳へ、最初の小さなハシゴで段差を登った後、ロープを伝いながら10分くらいで山頂に到着。狭い山頂には摩利支天と書かれた石柱があります。高木はないので360度の眺望。すぐ西側にこれから登る二ノ岳が聳え、その左側はるか遠くに真っ白な八ヶ岳、北には妙義山や榛名山、南は上野村や上武国境あたりの山並み、東側は下仁田の町並みの向こうに関東平野が広がっています。なんだかもう満足してしまいそう。 コルに戻り、二ノ岳に向かいます。取り付きの岸壁に高さ6、7メートルのハシゴがあります。シイタケのほだ木のような自然木を組んだもので、木が古びているうえ、針金が緩んでガタガタしているところもあるので、ここが一番怖かったです。ハシゴに続いて、トラバース気味の鎖がありますが、こちらはしっかりして、安心感がありました。 ニノ岳のほうが最高点。一ノ岳では陰に隠れて見えなかった浅間山が雄大な山容を見せています。風もなく気持ちいい山頂でしばし眺望を楽しみました。 コルに戻り、一ノ岳の絶壁の北側をトラバースし、四ツ又山に向かいます。最低鞍部のマメガタ峠手前に小高い見晴台があり、振り返るとツインタワーが並んで見えます。 鹿岳から眺めるたときはずんぐりして見えた四ツ又山ですが、登ってみると意外と急で、乾ききった地面はズルズル滑り、けっこう難儀です。しかしロープがあちこち設置してあって、ありがたいです。 四ツ又山にはピークが四つ。鹿岳側から行くと、最初のピークがP4、最後のP1が最高点です。樹木はありますが、眺めは良好。憤怒の形相をした石像が、ちょっと変わった雰囲気です。 P1から天狗峠への下りも急斜面。登りで使ったら、かなり体力を使いそうです。天狗峠から大久保集落に下り、大塩沢川沿いに遡れば、出発した鹿岳登山口に戻ります。

  • 54

    03:47

    5.9 km

    859 m

    鹿岳(百低山・関東百名山・ぐんま百名山)・四ッ又山(ぐんま百名山)

    鹿岳・黒滝山 (群馬)

    2026年02月05日(木) 日帰り

    ぐんま百名山巡り。 今回歩いたのは西上州の鹿岳と四ツ又山の周回コース。 ぐんま百名山が集中(31座)している西上州は雪が少なく、夏はヤマビルが頻発するので冬山登山に最適。 しかし西上州の盟主 妙義山と同様に険しい山が多く、クライマーさん達🧗‍♂️にも人気のエリア。 そんな中で比較的登り易く、西上州の入門編的存在として人気の鹿岳。 (南牧村役場のHPでは中級として紹介、グレーディング2C) 高速の下仁田ICからアクセスも良く、駐車場にはキレイなシャワートイレ🚽もあり快適👍 鹿岳は集落の脇の登山口から山に入り、杉林の登山道を45分ほど上ってゆく↗️ 急登はないがそれなりの斜度なので、丁度良いウォーミングアップ。 稜線の直下まで来るとロープ🪢と鎖⛓️が現れ、岩と痩せ尾根の山に変貌する。 う特に二ノ岳は狭い登山道の片側が切れ落ちていて、高度感のある道。 ギシギシと軋む木の梯子🪜と鎖場を通過すれば直ぐに山頂(標高1015m) 遠方には八ヶ岳や浅間山、目前には荒船山や妙義山など西上州の山々が並ぶ絶景が360°パノラマで広がっています✨ 一ノ岳は標高985mと二ノ岳より低く、ロープ場🪢はあるものの登山道に危険箇所はなし。 登山道を外れると周囲は崖なので、展望ポイントでの覗き込みはNG🙅‍♂️ 鹿岳も四ツ又山も登山道は乾燥した砂と砂利のザレた道。 その上に落ち葉🍂が堆積している場所もあり、かなり滑り易い。 道幅も狭く転倒すると谷に落ちる場所も多々あるので、下りは要注意⚠️ マメガタ峠で下山路と四ツ又山の分岐があり、四ツ又山へは30〜40分程度登り返す↗️ 四ツ又の名の通り4つのピークがあり、山頂は標高899.5m⛰️ 眼下には下仁田や富岡の市街地、遠方には赤城山が眺められます。 個性的な鹿岳🦌の後だと平凡な山に感じるかもしれないけど、鹿岳と浅間山がキレイに見える展望ポイントもあり、合わせて歩く価値のある山でした! ぐんま百名山: 26・27/100⛰️

  • 40

    03:50

    6.0 km

    868 m

    🦌鹿岳🦌(関東百名山)・四ッ又山

    鹿岳・黒滝山 (群馬)

    2026年01月17日(土) 日帰り

    関東百名山の鹿岳に行きました。 ニノ岳に向かう際のハシゴや鎖場は思ったよりは怖くなかったけど鹿岳から四ッ又に向かう分岐からのせまくて滑りやすいトラバース、落ち葉🍂の道が滑りやすくて危なかったです。 ただロープの設置がかなり多いのでつかまってゆっくり歩いていけば大丈夫かと思います🙆 鎖場とかはアスレチック感あって楽しかった⛓️ 鹿岳からは浅間山、妙義山、荒船山、八ヶ岳あたりがきれいに見えたことに加えて一ノ岳とニノ岳からは互いのピークの険しさを望めます。 四ッ又山は正直期待していたほどはすごい眺望があるわけではないですが鹿岳がきれいに望めます。時間無ければパスでもいいかもしれないです。 結構登ってる人いる印象でしたが、この日の駐車場は私の車しか止まってませんでした。トイレはとても綺麗です。 下山後は下仁田駅付近で同行者の方の希望でタンメンへ タンメンはボリューム満点で餃子もジューシーで美味しかったです🍜 温泉は大島鉱泉さん 450円 荒船の湯が閉鎖して温泉が少ないので温泉として探すとここしかないかもです。シャワーないので押してる間だけ出る蛇口で洗います。泉質は秩父によくあるタイプの冷泉ぽいのでした。

  • 10

    03:51

    6.8 km

    927 m

    鹿岳《関東百》

    鹿岳・黒滝山 (群馬)

    2026年01月17日(土) 日帰り

    複数人で鹿岳と四ツ又山へ⛰️ ☁️ひとつなく温かい✨☀️✨ 🅿は貸切🚗 🚻は暖房便座でとても綺麗🚾🚽✨ 登山中は人に会うことはなく、静かな山だった🌿 STAR☆T直後、どこからか“獣”の鳴き声🦌(?)が聞こえて、山に入った感じが強まる。 全体的にロープ🪢が多く、所々に梯子🪜あり。 難易度は高くないが、落葉🍂が多く滑りやすかった。 数日前まではうっすら雪❄が残っていたが、今日は無し。 トレランシューズで良かったなぁ🥾 来週は寒波の影響でどうでしょう🙄 四ツ又山へ向かう細尾根の松Road🌲が良く、ほっとする区間☺️ コンパクトながら変化があり、群馬百2座セットで楽しめるルート🎶 下山後は食事🥟🍜と温泉♨️へ。 登山から下山後まで含め、どこかレトロ📺な雰囲気が漂っていた。 鹿岳登山口🅿🚻 【食事🍴】オススメ 餃子・タンメン 一番 https://share.google/QMbHRW3vT9Ja5pDsr ※近くに観光🆓️🅿🈶 【和菓子🍡】 御菓子處 総本家紙屋 https://share.google/K3LnE9mmNhZLu7w6h 【惣菜🍖】 堀口精肉店 https://share.google/45FTRt08pgZnATOYE 【温泉♨】 大島鉱泉 450円 https://share.google/5dQ6ULEEOkOaCS4aL ※シャワー🈚️

  • 16

    03:51

    5.8 km

    874 m

    鹿岳・四ッ又山

    鹿岳・黒滝山 (群馬)

    2026年01月17日(土) 日帰り

     2ヶ月ぶりにグループ登山企画に参加して鹿岳(かなだけ)登山と下山後の下仁田グルメと鉱泉を堪能してきました。この日は元々は毎年恒例、資産運用EXPOで大和証券木野内栄治さんの講演を聞きに行く予定もありましたが山優先にしました。  昨日から暖かい傾向でしたが、8時過ぎの登山口あたりでも息が白くなることもなく、急登と日当たりの良さでぽかぽかハイク日和。北斜面は先週の残雪がうっすら程度。  鹿岳2つのピークとりつきにはちょっと経年劣化してるハシゴと鎖場(鎖はしっかりしています)があり、またコース上落ち葉多めのトラバースロープ場はスリリングでしたが登山としてはなかなか充実の山、登山っぽい登山で良かったです。でも下山したら駐車場には我らグループの車だけで他に登山者ゼロだったようです。ハイク中もすれ違いゼロ。こんなのは初めてかも。  眺望のメインは浅間山をはじめ近隣の荒船山、妙義山などがよく見えました。  下山後は同行者さんのイチオシで下仁田駅近くのタンメン、餃子の「一番」で下山メシ。比較的少食なのでタンメンだけにしようかと思いましたがせっかくなのでタンメンと餃子を注文。タンメンってたぶん10年以上ぶりに食べたかも。麺がうどん並に太くてパンチがありましたが野菜スープ的なやさしい味なのでスープまで完食!長崎ちゃんぽんに近い味かも。長崎ちゃんぽんもたぶん10年以上食べてないですがw店に到着時に待機列形成されていましたが20分ほどで入店できたと思います。  その後大島鉱泉へ。だいぶ昭和な趣きで湯船熱すぎましたが水で冷やしたり湯揉して適温になったら気持ちよかったです。 【YAMAPピーク】 鹿岳(一ノ岳)・鹿岳(二ノ岳)・四ッ又山 【ゆる〜と】 https://yuru-to.net/ 最近知りましがゆる〜とという全国の温泉、銭湯マップの施設網羅率がすごいと評判らしいです。 【資産運用EXPO】 半期ごとに国際展示場で開催される経済金融系イベント。お気に入りのアナリストが登壇する場合に推し活的に参加していますが、出展ブースで紹介されている投資金融商品はメジャーではなくマニアックなものばかりなのですべてスルーしています。

  • 84

    05:45

    6.7 km

    914 m

    鹿岳(一ノ岳)・鹿岳(二ノ岳)・四ッ又山

    鹿岳・黒滝山 (群馬)

    2026年01月09日(金) 日帰り

    軽井沢の隣町下仁田と南牧村にまたがるフタコブラクダの鹿岳(かなたけ)、鋸歯の四ッ又山へ行ってきました。 軽井沢からは1時間くらいで登山口到着。綺麗なトイレがあり、車も20~30台ほど停められそう。もっともそんなにたくさん人が来るとは思えない山ですが・・ アップダウンが激しく、鎖やロープがあちこちにあって、なかなか登り応えのある山とは知っていましたが、お天気も良く、標高もそれほどでもないので、そんなに大変でもないだろうと思っていましたが・・ 後で道の駅の方から聞いたところ、昨日に雪が降ったばかりとのことで、中腹から上は雪が結構あり、チェーンスパイクをつけました。登山道はのんびり歩ける所はほとんどなく、急登、急降下の連続でした😅 特に鹿岳(一・二共に)の山頂近くや、そこから四ッ又山へ向かう途中のトラバースなど、雪・氷と鎖・ロープの組み合わせはちょっと緊張を強いられました。 四ッ又山もその名前のとおり、ピークがいくつもあって、それをそれぞれロープで登っていくので、体力も使いました😅雪があって慎重に歩かざるを得ないので、時間もそれなりにかかりました。でも、この山、夏はヒルのたくさん出る山らしく、夏場に登ろうとは思わないですが😅 こんな感じで、ただ疲れただけかと言えばそんなことはなく、それを相殺するような見事な山頂の景色でした☀️鹿岳、四ッ又山ともに山頂は大絶景‼️お天気良かったこともありますが、疲れも吹き飛ぶような気持ち良さでした😊 四ッ又山からの下山もまた急降下😅落ち葉が積もった雪混じりの急斜面をヒヤヒヤしながら・・😅 下山後は近くの道の駅なんもくで下山メシ。スタッフのかたから、南牧村のトレッキングのパンフレットをいただきましたが、立岩や烏帽子岳などまだまだ面白そうな山々がありそうなエリアですね。