登山

谷川岳の予備日はあいにくの雨予報で断念☁️💦
それでも諦めきれず、仲間と急遽笠間アルプスへトレーニング山行に行って来ました❣️ 

心地よい風に吹かれながら歩いたおかげで、不思議と余計な疲れも感じず、心から楽しい一日になりました。

仲間とワイワイ歩く山の楽しさを改めて実感した山行でした🏔️✨

おつかれ山

smiling face with hearts

star-struck

mushroom

cherry blossom

white flower

grinning squinting face

smiling face with smiling eyes

clapping hands

thumbs up

DOMO

grapes

加波山（かばさん）は、茨城県桜川市と同石岡市との境に位置する標高709mの山である。北から御嶽山、雨引山、燕山、加波山、丸山、足尾山、きのこ山、弁天山、筑波山の順に連なる筑波連山北部の山の一つである。

加波山・吾国山・難台山

茨城

南山・団子山・大福山　笠間アルプス⛰️

ピア👱‍♀️

最近、仕事がとんでもなく忙しい。
土日も出勤することか多い。
出かける余裕もないので、近場でトレーニング。
先週は筑波山なので、今週は笠間アルプス。
昼から職場なので時間限定でスピードハイク。
10:00までなので団子山までしか行けなかったな。
近くに筑波山や難台山があっていい環境だよな。

four leaf clover

hundred points

green circle

南山・団子山トレーニング

きむぴー

暑さも厳しくないようなので、低山トレーニングなら、前から行こうと思っていた難台山へ。
毎度😅の事ですが、スタートが遅くなったので大福山で折り返す下見と体力チェック✅になりました。
🪰ブヨ？が煩いのが難点でした。
被る網を持っていましたが、被るのが面倒で被らず、結局👀に２匹🪰入る事態に😵被れば良かったなぁ〰︎
工程はアップダウンの繰り返しです。
途中お話しした登山者さんもトレーニングの山⛰️と仰っていました。
トレランの方もいて、トレラン向きの山だと思いました。
岩場などはありませんでしたが、整備された登山道で歩き易さ抜群です。
思ったより涼しくていい山行でした。
もっと涼しい時期は更に楽しめそうです。


shinto shrine

ありがと山

blue heart

南山・団子山・大福山🚶愛宕神社から

 ゆかぽん

あまりの暑さに身の危険を感じたので、無理せず頂

上を前に引き返してきました。今日はここで終了に

しました😓

あ〜ちゃんと楽しい山行でした😀


cowboy hat face

raising hands

sparkles

smiling face

purple heart

南山・団子山・大福山⛰️猛暑の中でのトレーニング🥵

今日はいつもより少し距離を伸ばして、南山〜団子山〜大福山へリハビリハイクに行ってきました🥾🏔️

​登山開始時で29℃、下山時には33℃と、とにかく暑い一日…🥵💦

特に団子峠から大福山への上り坂が急で、今の私にはなかなかの試練でした。
​免疫抑制剤やアイクルシブ、ジャガビを服用している影響もあって赤血球とヘモグロビンが低め💊🩸
血液の酸素循環が追いつきにくく、どうしても息切れが早くなってしまいます😮‍💨

心臓に無理な負荷をかけないよう、「20歩歩いたら一休み」のペースを徹底して、じっくりゆっくり登りました🐢🐾

​苦労して登った大福山の展望スポットでは、心地いい風を浴びながら手作りおにぎりをパクリ🍙✨

​帰路は暑さと疲れがドッと出て、終盤はヘロヘロになりながらも、なんとか無事に下山🙌

下山後は車の中でたっぷりエアコンを浴びて、しっかり体力を回復させてから帰宅しました🚗❄️

rice ball

grinning cat

flexed biceps

blue circle

eggplant

YAMAP Logo

いつもより距離を伸ばして【南山〜団子山〜大福山】リハビリハイク🥾暑さと息切れに負けず、無事帰還！🥵💪

ゆるトレーニングのつもりで意気揚々と出発したはいいけれど
思ってたより細かいアップダウン多め💦
そして急すぎて登りは壁に見えるし、下りは切れ落ちて見えました…
梅雨時期ということもあって土が滑る〜
あちこちに他の人の滑った跡があったので気をつけて歩けて私はほぼ滑らずに行けました✌️

ご褒美の甘夏のレアチーズケーキはとても美味でした✨✨

face savoring food

dango

loudly crying face

南山・団子山

ゆり

​今日は南山〜団子山を歩いてきました山⛰️
ほんとは大福山まで行きたかったけど、団子山で力尽きたので無理せず引き返しました💦
（ナイス判断！と言い聞かせる笑）
​でも嬉しい変化が！南山まではゆっくりですが、一度も止まらずに歩けました。🐢🐾 
前に登った時より、少しずつだけど成長してるのを実感しています🥺✨

​昨日までの曇り空からガラッと変わって、今日は青空☀️
気温も高めで結構汗をかきました〜💦💦

​一歩ずつだけど、前には進んでる気がします。
今日も無事に歩けたことに感謝です🙏✨

dog face

party popper

​今日もせっせこリハビリハイク〜！🚶‍♂️✨【南山〜団子山】

​今日は南山〜団子山〜大福山へ、リハビリ登山に行ってきました！🥾⛰️
​平日の火曜日ということもあって、山の中の人出は少なめで静かな山行でした。
​それにしても、だんだん虫が多くなってきましたね〜。🐛🪰
目の前をゆらゆらと飛ばれるのが気になって……。何か良い虫よけ対策や、おすすめの方法があればぜひ教えてほしいです！🥺💦
​まだ5月だというのに大分気温も高くなってきて、最後のほうは結構バテバテになってしまいました。🥵☀️
身体を動かすのはキツいけれど、やっぱり山は良いですね。
​天気予報を見ると、明日の午後くらいから金曜日にかけては雨模様になりそうですね。🌧️☔
今日のうちに歩けて良かったです！

南山〜団子山〜大福山　リハビリ登山　白血病に負けるな❤️‍🩹

料金：無料
駐車台数：約100台
補足情報：登山口近くで、舗装路の大駐車場です。トイレ・案内所・カフェあり。

「南山-団子石峠-団子山 往復コース」コースを通る活動日記

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