登山

先日の奥多摩三山縦走した際に、山力が足りないなと痛感したので、走りつつ歩きつつトレランもどきしてきました。
午前中は、やや曇り気味でしたが川苔山に着く頃には天気が良くなり太陽がコンニチハしていました。

今回は、飯能は早蕨の湯から登り始めました。
棒ノ折山は2回目でしたが、相変わらずゴルジュの中を渡渉したりバリエーションが豊かで楽しい道でした。
棒ノ折山から日向沢ノ峰までの道は序盤は良いですが、途中から道が不明瞭になり、急登が連続するので結構キツイです。距離に対して累積標高1800mほどあるので、かなりタフでした。ただ日向沢ノ峰から川苔山までの道はとても景観が良く気持ちいいです。踊平の直前には急斜面があるのでお気を付けて。

川苔山は、平日ですが登山者の方がそこそこいらっしゃいました。流石、人気の山。
山頂で行動食を取って、そそくさと鳩ノ巣駅へ。
その後、山の時だけ解禁している炭酸飲料を飲み帰宅しました。

これからも山力つけていこうと思います。

棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

棒ノ折山（棒ノ嶺）

東京

埼玉

棒ノ嶺（棒ノ折山）・槇ノ尾山・長尾丸山・クロモ山・山ナシ山・日向沢ノ峰・燧石山・ヨウヘイギノ頭...

SHOHEI

トレイルランニング

今日は青梅線右側の山をウロチョロ☺️始発🚃で青梅の先は20分待ちなので青梅駅～スタート😎雷電山～高水山～岩茸石山～棒ノ折山～川苔山～鳩ノ巣駅コースでした🎵
後半はぼろぼろ😰
途中両足つりそうになり騙しだまし下山😰😰😰
途中迷い道2回（よく確認せず）、登山道逆走😱😱もありました。



高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

高水山・岩茸石山・惣岳山

青梅線右側の山ウロチョロ‼️ 高水山.棒ノ折山.川苔山👍

やす爺         (チーム渓と酔ラン)

ガッツリ歩きたい🏃‍♂️と蕎麦粒山辺りが良いかなと計画。
でも他の人のレポを見るとアカヤシオやシロヤシオの季節。
なので、名郷→蕨山→有間山稜→蕎麦粒→日向→曲谷→赤杭尾根→古里、という妙なコースになりました。
そこにはシロヤシオポイントが3ヶ所。
第1シロヤシオポイント:名郷〜蕨山
第2ポイント:有間山稜
第3ポイント:日向沢ノ峰〜曲ヶ谷北峰
ピークは過ぎてそうですがシロヤシオを見ながらのトレーニングです。

予想以上にシロヤシオが咲き残ってました。見つける毎に写真を撮るのでペースが上がらず、蕎麦粒へ行くかのタイムリミットを越えてしまい止めることに。

予想以上に雲が多いです。蕎麦粒に行っても富士山は見れそうもないし、そもそもシロヤシオがありません。
いつの間にかトレーニング目的がシロヤシオ花見に変わってます😅
実際、日向からも富士は見えず。行かなくて良かった😁

ということで計画の20km&↗️2000m超のトレーニングとはなりませんでしたが、今年もシロヤシオが見られて満足できる山行になりました。

（蕨山・有間山(橋小屋の頭)・タタラノ頭・ツコウの頭・仁田山・オハヤシノ頭・日向沢ノ峰・燧石山・...）

武甲山（ぶこうざん・ぶこうさん）は、埼玉県秩父地方の秩父市と横瀬町の境界に位置する山である。秩父盆地の南側にあり、標高は1,304メートル。日本二百名山の一つに数えられる。

秩父地方の総社である秩父神社の神奈備山である。無形文化遺産の秩父夜祭は、武甲山と強い関わりがあるとされている。

武甲山・伊豆ヶ岳・小持山

シロヤシオロードでトレーニング 蕨山・有間山 2025春

やまてつ

ウォーキング

昨日までは川苔山と思ってた。
奥多摩に着いたら鷹の巣に行きたくなった。
調べ不足。
東日原からの経路は通行止め。
そういえば、去年も同じことした気が、、
キツかった。
今度こそ鷹の巣を目指す。

雲取山（くもとりやま・くもとりさん）は、東京都・埼玉県・山梨県の境界にある標高2,017.13mの山。

雲取山・鷹ノ巣山・七ツ石山

山梨

滝入ノ峰・横篶山・棒杭ノ頭・仙元峠・蕎麦粒山・桂谷ノ峰・オハヤシノ頭・日向沢ノ峰・燧石山・ヨウ...

ボーズ

棒ノ折山と川苔山は、奥多摩の中でも人気の山ですが、それぞれ単体で登られることが多いようです。
今回、この２座をつなげて歩いてみました。
棒ノ折山はやはり白谷沢コースが人気です。ちょうど新緑の季節で美しい渓谷美を楽しむことができました。
ただ、昨日の雨の影響か、水流は意外に多く、渡渉する箇所があるので、防水の登山靴でないと厳しいと思います。
棒ノ折山から川苔山までは、眺望のない小ピークのアップダウンがきつく、また、登山道が不明瞭な個所もあり、体感としては有間山経由よりも疲れました。また、日向沢ノ峰に近づくと、尾根の左側にトラバース路らしき道が再三現れますが、これにつられて入ってしまうと尾根を下ってしまいます。基本的には尾根筋からはずれないように歩く必要があります。
川苔山はいつもながらの賑わいでした。


棒ノ折山から川苔山　2025/5/11

akudaikan

奥多摩入口で比較的ハイカーの少ない蕎麦粒山へ。帰りに川苔山とついでに廃村に寄る。

川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

川苔山（川乗山）

蕎麦粒山・川苔山

奥多摩 to 秩父
なかなかハードでした！以上！！

踊平

このランドマークを通る活動日記

棒ノ嶺（棒ノ折山）・槇ノ尾山・長尾丸山・クロモ山・山ナシ山・日向沢ノ峰・燧石山・ヨウヘイギノ頭...

青梅線右側の山ウロチョロ‼️ 高水山.棒ノ折山.川苔山👍

シロヤシオロードでトレーニング蕨山・有間山 2025春

滝入ノ峰・横篶山・棒杭ノ頭・仙元峠・蕎麦粒山・桂谷ノ峰・オハヤシノ頭・日向沢ノ峰・燧石山・ヨウ...

棒ノ折山から川苔山　2025/5/11

蕎麦粒山・川苔山

OTC

棒ノ嶺（棒ノ折山）・槇ノ尾山・長尾丸山・クロモ山・山ナシ山・日向沢ノ峰・オハヤシノ頭・桂谷ノ峰...

このランドマーク付近の写真

.css-160wd8i{width:60px;height:60px;}踊平

青梅線右側の山ウロチョロ‼️ 高水山.棒ノ折山.川苔山👍

シロヤシオロードでトレーニング 蕨山・有間山 2025春

滝入ノ峰・横篶山・棒杭ノ頭・仙元峠・蕎麦粒山・桂谷ノ峰・オハヤシノ頭・日向沢ノ峰・燧石山・ヨウ...

棒ノ折山から川苔山 2025/5/11

蕎麦粒山・川苔山

OTC

棒ノ嶺（棒ノ折山）・槇ノ尾山・長尾丸山・クロモ山・山ナシ山・日向沢ノ峰・オハヤシノ頭・桂谷ノ峰...

踊平

シロヤシオロードでトレーニング蕨山・有間山 2025春

棒ノ折山から川苔山　2025/5/11