登山

シャクナゲロードを楽しみました🌺
滑床渓谷も素晴らしい🙆
眺望も期待したが、こちら辺りのお山に来るといつも期待外れ(笑)
また来なければ🏕🌋🗻🏔

三本杭（さんぼんぐい）は、四国山地西部に属する山である。国土地理院では石鎚山と同じ四国山地西部に分類しているが、石鎚山からは隔てられた四国南西部に位置する。滑床渓谷のすぐ南側に聳え、滑床山（なめとこやま）とも呼ばれる。日本三百名山の一つに数えられる。

三本杭・鬼ヶ城山・高月山

愛媛

郭公岳・東高月山・高月山・櫨ヶ森

大会に出られた方々お疲れ様でした。
感動をありがとうございました。

鬼P応援ラン

トレイルランニング

初参加の愛媛の鬼が城ピークストレイル
愉しみにしていた事
・松山城に登る
・道後温泉に浸かる
・地元のランナーさんに会う
・鯛めしとじゃこ天を食す
・滑床渓谷を観る
・三本杭に登る　※四万十ウルトラで知った

走った感想
・アクセス良く駅から歩いて向かえる
・STARTとfinishはトレイルでは珍しく陸上競技場　トイレも多く安心　finishが心地良い
・コースが工夫されていてバラエティに富んでいる
・ボラは地元のランナーや団体の方が多く雰囲気良く温かい　ついつい話が弾む　エイドも美味しい
・御祝山という縁起の良さそうな山も踏める
・幾つもピークを乗り越えて辿り着いた鬼が城ピークはある意味期待を裏切らない※下から見たら格好良い
・最後の下りは気持ち良く　ランナー目線
・参加賞が豪華！魚詰め合わせ　発泡ケースｰアイス付き

課題
・滑床渓谷綺麗でしたが、ボラの方の話ではLONGコース上は雪輪の滝などまだまだ見どころがあるとのこと　次回に期待！


Onigajo Peaks Trail 2024 Middle

35キロの累積3000。
体力なさすぎで後半はただの登山…
来年はロング出れるように１年間トレーニングがんばろ…

鬼が城ピークストレイル　ミドル78

mochi

土曜日から四国・愛媛県宇和島市に遠征！！四万十ウルトラマラソン以来の四国上陸
日曜日早朝から愛媛県宇和島市で開催された鬼ヶ城ピークストレイルに参加。
宇和島市・丸山陸上競技場から鬼ヶ城山系（南予アルプス）を周回。
アップダウンがガッツン系中々しんどかったですが無事完走！！
滑床渓谷の滑沢・滝が素敵すぎる。暑かったのでドボンしてもよかったかも…
主催の皆さんボランティアの皆さん、地元の皆さんのサポートのおかげさまで無事完走できました。ありがとうございました。

鬼ヶ城ピークストレイル・ロング＿５０ｋ。四国に行ってきたよ

マカオンおじさん🐓🇯🇵

職場の後輩からトレイルレースに何度か誘われているのですが、ロングトレイルに興味はあるもののピークハント済みルートだと『エントリー代を払ってまで既登ピークに行きたくない』という貧乏性が発動してしまいテンションが上がりませんでした。

ですが、今回、誘ってくれた『鬼ヶ城ピークストレイル』は全くの未開地域で距離50km・累積標高3660mとPB更新ができそうだったので、昨年6月・那岐ピークス（https://yamap.com/activities/24698180）以来のレースに挑んでみました✨

正直な話、エントリー代（とくマラと同額の13,000円💦）がキツイです。コロナ禍以前と比較すると、高騰しています。人件費・物価高騰で仕方ないとは思いますが、昔のように容易にレース出場を決断できず慎重に厳選していく必要がある今日この頃です。

世知辛いなぁ～😅

でも、レースだとエイドあるし、みんなで競い合って頑張れるので実力以上のパフォーマンスが出せます✌
なので、ゴールした時はとても達成感があり楽しいのです👍

四本松・尻割山・権現山・毛山・櫨ヶ森・高月山・東高月山・御祝山・横ノ森・三本杭・八面山・大久保...

モーアー

鬼が城ピークストレイルのミドルの部35kmに参加してきました😄
始めさそわれた時に「ロングがいいな〜」と言ったら「ミドルでも十分いい山のポイントは取れるし、前日山登りでもしてのんびり行こうぜ」と隊長のお言葉。
はい。35キロでちょうどよいコースでした😆
この山域で50キロだったら必死のパッチだったかも💦

いつも練習しているお姉さんと一緒に仲良く女子1位2位でワンツーフィニッシュできて大満足♪嬉しいな〜(ロングだと早い人ばかりなのでこうはいきません)
総合でも9位なので上出来です😊

最初の山を超えたあとは1人旅が多く何度かロストしかけましたが、(歩いてたら迷わないのに走ってると突っ走ってしまう)とても景色がよく、なかなかパンチのある登りで、(その分下りが楽しかった♪)とてもいいコースでした。

レース中に嬉しい出会いがあり(疲れる後半で元気復活しました、ありがとうございました🙏)35キロ、意外と垂れることなく走れました。次回出るときは7時間は切りたいなぁ😄
まずはダイエットしなければ...

開催していただいた大会関係者の皆さん、ボランティアの皆様のホスピタリティが素晴らしい大会でした。お礼を申し上げます🙇‍♀️


鬼が城ピークストレイル　ミドル

お天気最高のトレラン日和。
ドキワクしながら、完走できるかビビりつつ、鬼ヶ城トレイルピークスミドルの部で走ってきました。
中々しんどい所もありましたが、スタッフの皆さんが優しく、おもてなしも美味しく、無事に完走出来ました。
あと天気も最高☀

景色も良く、素晴らしいトレラン大会で、主催者及びスタッフの皆様、本当にありがとうございました🙇
鹿のコルエイドでは、フォローさせて頂いているmeg megさんもスタッフ参加にされており、お話して元気頂く💪
結果も、半分以上に入れば上出来と思ってましたが、タイムもそこそこで以外にも10位とビックリ😅
ただ、トップ層は異次元の速さでした🫠

山の為の体力維持でやってるトレランですが、上位を目指すなら今のトレーニングでは全く負荷も足りてないのも良く分かるものの、今はこれでも十分満足😁
しんど楽しい時間を過ごすことが出来、しばらく走らなくても良いかなと思ったとさ😆

【展開】
様子見で最後尾スタートしたものの、ロード部分も狭く山道に入っても一列渋滞が続く。
自分のプランは、最初はある程度前に出て、高月山までは、登りで時間を稼ぐ予定だったが、中々前に出るチャンスがなくローペースが続き、所々で抜くも周りはロングの方が多く、ミドルの方が見つからなく焦る。
この時、自分は出遅れてしまい、ミドルの早い集団は前に出ているだろうから、今の自分は中順位と認識。
兎に角第１エイドの鹿のコルまで頑張り、高月山の登りで巻き返しを図る事に。

しっかし、鹿のコルから高月山迄も完全にお1人様状態で前に誰もおらず、１人抜くも登りで１人に抜かされる。
高月山から第２エイドの万年荘迄で、今の状態では順位はほぼ固まっており、変動は望めないと悟り、下りが苦手な自分は出来るだけ順位を落とさないようにと考え出す。

ここで厄介な事に既に両足が足がつりそうになり、高月山からだましだましで万年荘へ下るも、途中ズル滑りし一気に両足がつる💦
予想してた事ではあるが、まだ半分残ってるのに早すぎると思ったものの、つってくれたほうがリセット出来るんで、ラッキーという事で何とか第２エイドへ到着。

万年荘でごちそう頂き、足も休めたはずだったけど、足がまたつりそうになり、ここから三本杭までは足が動かず、早くも鬼が来て地獄を見る👹
一気に2人(内女性の1位の方)に抜かれ、第２エイドで『ミドルはみんな早いね』と聞いてたので今の順位は30番台位かな〜まあ完走出来たら良いやと考える。
三本杭迄に、ロングの部の優勝者なっすんさんに抜かれましたが、爽快で早っ😆

三本杭にやっとこさ着くと衝撃の情報『7番目通過ですよ』え、、そんな順位とは予想外。しかし、自分は足の状態が良くないのでどうせ下りで抜かれるから、何とか10位以内を目指す事を考える。

3本杭から第3エイド鹿のコル迄に1人と、ロングの方1人に抜かれる。
足は小康状態で落ち着くもピッチは申し訳程度。楽な下りもピッチ上らず、鹿のコルからゴール迄に1人(女性2位の方)とロングの方1名に抜かれ、何とか10位フィニッシュ😅
ぬるいランばっかりして、負荷あるトレーニング不足を痛感しました😭

【補給】
水分1.1㍑とコーラ350ml持参
ミネラル🍬2個
アミノバイタル赤１
アミノザウルス１
アミノザウルスエリート１
各エイドでは全てコーラ2杯
万年荘エイドで、お汁、じゃこ天握１、みかんいなり１、桜もち１、じゃこ天１片


東高月山

このランドマークを通る活動日記

郭公岳・東高月山・高月山・櫨ヶ森

鬼P応援ラン

Onigajo Peaks Trail 2024 Middle

鬼が城ピークストレイル　ミドル78

鬼ヶ城ピークストレイル・ロング＿５０ｋ。四国に行ってきたよ

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鬼が城ピークストレイル　ミドル

鬼ヶ城ピークストレイル（ミドル35㌔）

このランドマーク付近の写真

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鬼が城ピークストレイル ミドル78

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鬼が城ピークストレイル ミドル

鬼ヶ城ピークストレイル（ミドル35㌔）

東高月山

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鬼が城ピークストレイル　ミドル78

鬼が城ピークストレイル　ミドル