トレイルランニング

フルマラソンは10回以上走りましたが、お誘いいただき初チャレンジ❗️
フルの25キロ〜30キロ程度の疲労感でした。
終わってしまえばまたチャレンジしたくなるのは同じですね😌
でもきつかった。暑かった😂

西原村モーニングトレイル-2023-08-20

toruy

暑かった。
辛かった。
そしてなんか色々あったなぁ。

8月9日に左足中指を強打して、レントゲン写真に薄らと線状のモノが写っていた。
Dr.は言った。『ヒビかな？』って。
そんな事ない。と思いつつも、中指と人差し指を共にテープでぐるぐる巻きにして固定。
日々のジョグも止め、回復に努めてみた。数日経っても痛みは取れず…。

痛みの心配より10日間何もしなかった（走らなかった）ことからの体力低下・暑熱順化が心配。

痛くない訳ではなかったけど、緩傾斜の登り下りともに大丈夫。
重心がつま先に乗るといたかった。
下りや石ころゴロゴロ地帯はビビりながら、ビビりながら。
しだいに指先に負担の少ない走り方を発見！でも膝や腰に負担がかかっちゃうね。

俵山山頂以後、携帯の調子が悪くなった。
原因を察すると、ザックのポケットの布地と携帯画面保護シートの相性なのかなぁ。
以前から使っていた10Lのものは、そういう事象はなかったけど、今回使った6Lのものはたびたび不具合がある。

ポケットのなかで、携帯が反応して何度も何度もあらぬをパスワードを入力してしちゃったのだろう。

ニノ峯山頂で取り出してみたら
『52分後に再度試してみてね。』的なメッセージが。

そして、1時間以上過ぎたゴール後に取り出してみたら、こんどはなんと『3時間後にやってね。』のメッセージ。
YAMAPさんを活動終了できないじゃん。
なんてこったい！

そんなこんなだ会場を後にして、七城町で温泉はいって、40km以上離れたコンビニの駐車場で活動終了！
活動時間も7時間5分。

(軌跡データは編集しました。)

たっぷり頑張りました。
実際のところは3時間20分くらいで
なんだかんだあったけど、去年とほぼ同じ。

楽しい1日でした。

ありがとうございました。





第8回西原村モーニングトレイル-2023-08-20

じんいち

真夏のトレイルラン

初めからずっと登り、かなりバテました。
やはり登りが1,000mを超えてくると、体力が削られます。

途中まで山の上はガスってましたが、最後は最高の景色でした。



たいら

登山

西原村モーニングトレイルに参加
今月体調を崩したりして
コンディションは良くなかったけど
なんとか頑張れました🏃‍♀
絶景が見れなかったのが残念🥺
大会のあとは石松野草園のお花を見に行きました
珍しいお花が沢山で楽しかったです🥰
ほぼ花の写真です😅

西原村モーニングトレイル

yuka

初めて参加する西原モーニングトレイル（ロング）
怪我して四週間、練習できず参加、完走を目指す

深夜に自宅を出て俵山交流館 萌の里の駐車場に5:30到着
受付を済ませ6:30スタートを待つ

曇り空6:30一斉にスタート
萌の里を一周して草原の登山道を登って行く
草原2.3㎞を登り、その後は森林の中を2.7㎞登って行く
草原エリアでは汗が滝のように流れ落ちます
登りが続き俵山山頂に着いた頃にはヘロヘロ、練習していない証

この後、滑りやすい下り道が続き、激坂では何度か扱ける
ニノ峯分岐から下りの草原トレイルになり、走りやすい道へ
しかし
ニノ峯、一ノ峯と下って行くにつれ、全身が熱くて怠い
頭がフラフラなり熱中症気味で立ち止まってしまう
ボチボチ歩きながらＡＳまで、どうにかたどり着く
カキ氷やフルーツを頂き暫く休憩、身体の熱を冷ます
残り5.0㎞、草原の中、日が射す暑さに苦しみながら完走を目指す
最後の坂道を転げるように下りゴール


ゴール後は倒れこみ冷却しながら暫く動けませんでした
無事に完走できたことに感謝

第8回 西原村モーニングトレイル 17.8㎞

やまごえ

やす

いよいよモートレ本番🏃

トレランデビュー戦ということで、試走は３回（やり過ぎ笑）

スタート直後に、ダッシュするラン友の純さんを目にして、必死に彼女を追いかける💨

最初の急登で渋滞にハマると大変と聞いていたんだけど…
スタートダッシュのおかげで、急登はいい感じのペースの方々に引っ張って頂くことができました😃

俵山山頂まではひたすら上りで、何度登っても毎回きつい💦
きついですよねと、見知らぬ選手に無理やり同意を求め、皆きついのだと自分に言い聞かせながら、何とか気力を保ち続ける😤

俵山頂上にて、女子3位と聞き俄然ヤル気が！

下りはめちゃくちゃ速い男子に道を譲りながら、私は無理せず慎重に…
と、ここまでは良かったのだけど…

エイド直後、ルートが分からず、よそ見しながら歩いていたら、転げてしまって💦
カチカチのコンクリートで両膝流血😱😱
激痛が走り、このまま立てないのでは😱という思いが、一瞬頭をよぎったのだけど…
先を急がなければいけない純さんが、倒れこんでいる私に手を貸してくれて…🥹

一度、立ち上がればこっちのもの👌
アドレナリン全開で痛みは消失し、再び走る💨

残り4kmまで何とか3位を死守していたけど、再びロスト😩
直後に17歳の少女からの猛追を受け、あっさり抜かれて４位でゴール！

少し悔しい思いはあるけれど、これ以上頑張れないくらい頑張ったし、基本自分に甘いので大満足🤭

レース中は本当にしんどくて、もうトレランはせんでいいかなー、なんて思いながら走っていたけど、2日経った本日、御船のジュラシックトレイルにエントリーしてしまった😅

お腹いっぱいと思えるまで、ぼちぼち頑張ってみようかな😁

試走にお付き合いいただいた皆様
立田山のトレーニングをご一緒していただいた皆様
トレランの極意!?を教えていただいた師匠
当日応援に駆けつけて頂いたチームの皆様
一緒に走ってくれた、純さん、ヒロさん

皆様のおかげで、大満足のトレランデビューを果たすことができました⛰️

本当にありがとうがとうございました😌

頑張ったよ😊モートレ本番⛰️

初めてソロでトレラン始めた時に
何も知らずに行って返り討ちにあった俵山
あの時もかなりきつかったけど
いつになってもやっぱり俵山はきつかった！
完走できて本当に良かった

チームメンバーも全員無事にゴール！
気持ち良く走らせていただきありがとうございました。

エイドやトレイルで応援して下さった方々に心から感謝です！！

二ノ峰

このランドマークを通る活動日記

西原村モーニングトレイル-2023-08-20

第8回西原村モーニングトレイル-2023-08-20

西原村モーニングトレイル-2023-08-20

西原村モーニングトレイル

第8回西原村モーニングトレイル 17.8㎞

西原村モーニングトレイル-2023-08-20

頑張ったよ😊モートレ本番⛰️

西原村モーニングトレイル　ヘトヘト

このランドマーク付近の写真

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第8回西原村モーニングトレイル-2023-08-20

西原村モーニングトレイル-2023-08-20

西原村モーニングトレイル

第8回 西原村モーニングトレイル 17.8㎞

西原村モーニングトレイル-2023-08-20

頑張ったよ😊モートレ本番⛰️

西原村モーニングトレイル ヘトヘト

二ノ峰

西原村モーニングトレイル-2023-08-20

第8回西原村モーニングトレイル 17.8㎞

西原村モーニングトレイル　ヘトヘト