登山

今年の目標10周達成㊗️
が、7周目位から相変わらずの胃腸トラブルに
見舞われて1時間残し11周目挑戦ならず😭

周回毎にエイドでバクバク食べてましたが
やっぱり来るね、このトラブル💦。

最上稲荷トレイルランレース-2023-09-02

ゆづなる

トレイルランニング

三上山 龍泉寺 奥の院 最上稲荷-2022-12-03

Shimo KJ

今日は最上稲荷耐久レースでした。朝の８時から５時までの9時間耐久。
暑すぎて撃沈したけど最低５周のノルマは達したけど時間あっても６周目は、無理だったかな💦

最上稲荷トレイルランレース-2022-09-04

ひとみ

最上稲荷の9時間耐久に初参加してきました
先日の下見を検証し目標設定
1周1時間×4周=4時間
5周目からは1周1時間30分として
3周で4.5時間
計8.5時間で7周！

昨日の皆さんの疲労具合を目の当たりにし、6周に下方修正しようかとも思ったが…
やっぱ、7でいってみよ！

6周目にいろんな事が起きました

最上稲荷9時間耐久

nagayoshi

今年で３回目となる最上稲荷の耐久レース。
一周４.６キロ、累積標高３３０メートルのコースを９時間で何周走れるかを競うレース💪
３年連続の土日出場の皆勤賞です。
（写真あんまり撮ってないのと編集面倒くさいので日曜日の活動日記のみ投稿します😫）

まずは金曜日に岡山入り。福山階段で有酸素運動してからアウトレットモールでお買い物😄

土曜日、時間いっぱい走りたいから頑張らない☝️
ゆっくりマイペースを維持してたけど上位陣のリタイアが相次ぎもしかして入賞出来るかも？？の欲が出て８周目にペース上げてしまう😫
そのツケが９周目にすぐ現れる😭最初の登りで内腿がギュンギュン攣っちゃう😓そこで心が折れて１０周目は諦めました😂
９周を８時間１５分で終了✋ガッツリとストレッチをして翌日に備えます💪
と、順調にストレッチをこなして２１時半にベッドに入ったものの、楽しかったレースの余韻と翌日のワクワクのせいで全然寝れんし😱最後に時計をみたのは３時過ぎ😭そして５時半起床、ダルいし脚が重ーい😂

日曜日、朝食は桃太郎ぶどうとサンドイッチをお腹いっぱい食べてスタートします。
今日は睡眠不足と筋疲労があるので絶対に飛ばしませんよ☝️
昨日と同じく上位陣のリタイアが相次ぎましたが今日は動じません✋昨日失敗してるから😫
ずっと同じペースで行くつもりだったけど少しずつ周回ペースが落ちてました。が、なぜか８周目が絶好調で気持ちよく走れた😊そのせいか９周目、脚終了、チーン🙏です。ほぼ歩きで周りました😫
９周を８時間４５分で終了✋

２日間で１８周、距離約８７キロ、累積標高５９００メートルという結果となりました。
２日連続でスゴいねーってチヤホヤされたかったのだけど甘くなかった😫
今大会、広島のトレイル界の女王、Ｈ川さんも２日連続出場で土曜日１２周、日曜日１１周で連覇しとるし😱走りもめっちゃカッコいいし、すれ違い時の声掛けにも全て返してくれるし、スゴい人やん😍憧れの選手になりました🙌

今年もやっぱり楽しかった😊
ここのコースは何周しても飽きないなー😄
最上稲荷トレイル最高💕

最上稲荷トレイル９耐　２日目

カッターダ

昨日は初参加となる『最上稲荷9時間耐久」に参加して来ました。
周回コースでグルグルするやつ😄
9周を目標にして走り出すも、蒸し暑さと怪我の影響もあり3周目くらいから脚が動かないーい😅
騙し騙し走って何とか8周は出来ました👍
終わり頃になって雷雨が有ったけど、もう少し早い段階で降って欲しかった〜

久しぶりに知り合いの方達にも会えて楽しかった♪
身体はボロボロだったけど😂

最上稲荷9時間耐久トレイルランレース

マル

今日は、耐久レースに向けた練習をしに、初めて参加するラン友さん連れてコース案内しながら、ゆっくり２周、試走してきました。

最上稲荷耐久レース練習

昼間の一番暑い時間から１登のみ耐久レースに向けての練習してきました！
セミの襲撃に、蚊にクモの巣にとアドベンチャーでした。

A2 駐車場

このランドマークを通る活動日記

最上稲荷トレイルランレース-2023-09-02

三上山龍泉寺奥の院最上稲荷-2022-12-03

最上稲荷トレイルランレース-2022-09-04

最上稲荷9時間耐久

最上稲荷トレイル９耐　２日目

最上稲荷9時間耐久トレイルランレース

最上稲荷耐久レース練習

最上稲荷耐久レースの練習

このランドマーク付近の写真

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三上山 龍泉寺 奥の院 最上稲荷-2022-12-03

最上稲荷トレイルランレース-2022-09-04

最上稲荷9時間耐久

最上稲荷トレイル９耐 ２日目

最上稲荷9時間耐久トレイルランレース

最上稲荷耐久レース練習

最上稲荷耐久レースの練習

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最上稲荷トレイルランレース-2023-09-02

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最上稲荷トレイル９耐　２日目