トレイルランニング

みなさん、こんにちは😃
昨日は、ランニングクラブのRCelsolの皆さんと一緒に24時間平尾台ランをしてみました。

メンバーは、８人→３人へと次第に少なくなりますが、施設エイドのおかげで気持ちは維持しつつ、最後まで頑張れました❗️
あ、やっぱり眠たくて、朝方車でちょっと座ってたら寝落ちしてました。
終わってから足の裏には、たくさんの水ぶくれ😅雨天時の対策がもっと必要ですね〜。途中から痛くなって走るのが嫌になってました。
こんな中でも仲間と一緒なんで、最後まで楽しく走れ(歩け)ました。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました😭

※各コースの表示切替手順
1. ヤマップアプリで地図を表示する
2. 設定を押す
3. 「表示する情報（ルートなど）」から表示したいコースを選択する

【開催日】
2023年4月16日（日）

【開催場所】
福岡県北九州市小倉南区
北九州国定公園・平尾台～昭和池

【コース】
● ロングコース／40km
平尾台自然の郷～不動山～茶ヶ床～大平山～四方台～水晶山～昭和池～偽水晶山～中峠～周防台～天狗岩～貝殻山～茶ヶ床～平尾台自然の郷
● ショートコース／17km
平尾台自然の郷～不動山～茶ヶ床～大平山～ 中峠～周防台～天狗岩～貝殻山～茶ヶ床～平尾台自然の郷


【備考】
その他の情報は公式サイトをご参照ください。
http://www.hiraodai-trail.com/

平尾台トレイルランニングレース

福岡

平尾台で24時間走ってみると-2024-03-23

つよし@平尾台

今日は平尾台トレランレースの後半のコースを走りました。
前半に比べて日陰も多くトレイルも走り易かったですが水晶山手前の急登3連チャンは流石に疲れましたね😓
下りはスリルもあって楽しかったです♪

平尾台トレイルランニングレース後半-2023-05-01

yasu

昨年に次いで2回目の平尾台トレイルランニングレースへの参加。

先月の五ケ山脊振クロストレイルの反省踏まえてオーバーペースに気をつけて、心拍が上がりすぎないように心がけました。

朝の天候は晴れ、少し肌寒い気温の中スタート。

追い抜かれようが他者を意識せず自分のペースを保つことに。
補給も今回は計画的に行った成果か、AS2、AS3も休憩することなく、走り続け、最終的に足を残したまま快適そのものので走り切ることができました。

相変わらず最高のレース、関係者の皆様どうもありがとうございました。

また来年も走りたい。

平尾台トレイルランニングレース2023

ヨギー

今日はいよいよトレラン本番。
先日までの雨で足元が悪く、昭和池までの前半は下りでこけまくりどろんこに。
後半は開き直って、行けるところまで飛ばしてみようと、がんばって登りも走ってみました。結果は、意外に最後まで走れちゃいました。
今回もとても楽しいレースでした。また来年です。
最後に、スタッフの方々たくさんの応援ありがとうございました😊。とっても力になりました。
やっぱり平尾台サイコーです❗️

なおさん

ランニング

湯来SPAのダメージはあんまりなかったんですが、この2週間のお天気が、「雨雨黄砂雨黄砂」。
特に今年は黄砂が濃い！
喘息持ちゆえ、判断は慎重にならざるを得ません。全然距離踏めてない。
黄砂が権藤ならいいのに（いいのか？）。

長く走れないなりに、もっと効率の良い走り方を目指してあれこれお試し中です。
湯来では少し成果も見えたので、それより数キロ長くて標高の累積も多い平尾台で、どこまで行けるかチャレンジです。

前日の北九州は、一日中雨。
本番当日は13時頃から雷雨の予報。
短縮コースでの開催も検討されたそうですが、予定通り実施！ありがたや！
雨降る前にゴールしたいから、目標は5時間切り！
ちょっと高い設定ですが、ん〜、やってみよー☝️

あ、そうそう。
初の福岡遠征ということで、いつもお世話になってるつよしさんと初対面を果たせました！よかった（╹◡╹）。
つよしさんは、ショートの部で表彰台に肉薄する走りを見せてましたよ。
いつか広島の濃ゆいメンバーとコラボしてもらいたいところです。

それでは、平尾台を見てみましょう。
曲は、松田聖子さんで、古い珊瑚礁です。カルスト台地だけに。どーぞ♪

平尾台トレイルロング

ujina

ロングコース

景色も良く、楽しかった‼️

平尾台トレイルランニングレース-2023-04-16

matchyui

登山

前日まで雨だったが当日は晴れ
午後から雨予報も一時ザッと降っただけでそれ以降は保ってくれた

前日の雨の影響で池方面のトレイルはぐちょぐちょ
3回転倒した

前半と後半の平尾台エリアは最高の眺めを見ながらガッツリ走れたのでテンション上がりつつ足は辛いというなんともアンビバレントな状況だった

結構走れてタイムは5時間17分。目標の6時間切りは余裕で達成。
次出るとしたら5時間切りが目標か

よっしー

厄年の影響なのか…昨年のITJ走ってからコンディション不良が相次ぎ、まともな練習出来ないまま迎えた今回のレース。

激しいアップダウン、泥々のコンディションもあって、10キロ過ぎに脚が攣る。20キロ過ぎに背中が攣る。30キロに股関節が攣る。。。

色んなところが攣りまくってキツかったけど、好きな平尾台を駆け抜けるのは楽しく、応援の声援のお陰で何とか無事に完走できました。

現地で応援してくれた方々、ボランティアに携わって皆様ありがとうございました。

3A

このランドマークを通る活動日記

平尾台で24時間走ってみると-2024-03-23

平尾台トレイルランニングレース後半-2023-05-01

平尾台トレイルランニングレース2023

平尾台トレイルランニングレース

平尾台トレイルロング

平尾台トレイルランニングレース-2023-04-16

平尾台トレイルランニングレース-2023-04-16

北九州・平尾台トレイルランニングレース

このランドマーク付近の写真

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