登山

よーやく花粉がほぼ収束を迎えたので今日から2024年シーズン始動。
丹波側から五台山を往復してきました。
岩瀧寺の手前に登山者用の駐車場あり。その先にもお寺の駐車場が2箇所あるけど料金箱があったので一応有料。
トイレに寄れるので結局無料のところが一番よいと思われる。

遊歩道から独鈷の滝を眺めたあと、美和峠との分岐にさしかかりそこを左へ。
途中、登山道が崩れたのか梯子を降りて川の対岸に渡らされるんだけど、そこがまた滑る滑る。危うく川に落ちそうになった。。
その先が、2014年に大規模な崩落があった現場のようで、土石流にえぐられて深い谷ができていた。そこまでが臨時登山道で、その後は沢沿いを詰めて行く。
後半は林間をだらだら登って行き、難なく登頂。

「展望絶好」の看板にワクワクしながら向かった小野寺山は、まったく眺望がなくてキレそうになりました（笑）
皆さんも詐欺看板にはご注意ください！
↑どうも木々の生長によって見えなくなっていただけっぽい・・

五台山は全体的に急登がなくて歩きやすい山でした。

ふるさと兵庫100山：67/100（あと3分の1！）

兵庫県丹波市にある標高655mの山。

五台山・親不知・城山（猪ノ口山）

兵庫

京都

五台山・小野寺山

ウォーキング

五台山・小野寺山・鷹取山 ウォーキング

Hiro

五台山・小野寺山・鷹取山・愛宕山・五大山・三日月山・亀の座（五郎兵衛）・霧山（高畑）・権現山・...

hengsan

【TAMBA100挑戦日記】
※公式リザルトがなかなか発表されず、もう待てずにリリースしました。

先週、週初めの天気予報では☔️でしたが、週後半には☁️予報に😊おまけに大会名とピッタリのタイミングで丹波は彼方此方で桜が満開🌸久しぶりの大会参加ということもあり、走っていて🏃🏻とても楽しめました👍🏻✨

つまんないケガをしてしまいこの一ヶ月、大人しく室内に籠りリハビリ山行しかしませんでした。体調管理のためにスマートウォッチまで導入したのですが、このスマートウォッチがなかなかの曲者でして、基本的に休まそうとしてきます。昼寝はどうか？今日はもっと寝た方が良い等… お陰で？信じ込んでトレーニングは山行以外ゼロだったのですが、そのせいか今日の大会はスタートから全くカラダが動かない… 年初からの持久力アップで6-7kmのロードなんてへっちゃらと思っていましたが早々にバテてしまいました⤵️昨夜もたっぷり寝たし、朝食もしっかり摂ったのに… まぁまぁショックです⤵️トレーニング成果が蒸発し、ひょっとするとマイナスになってるかもですねー

今月は来週のダイトレ（大阪府チャレンジ登山大会）、GW前半の宍粟波賀東山と続くのですが、どーなるかかなり不安です😱💦

レース後半の小野寺山〜五台山ぐらいから調子が戻ってきましたが、今度は上りで珍しく両足が攣りそうになり休み休み進みました（情けない）⤵️最後、芦田城から猛ダッシュで駆け降りたのですが、4時間台には2分及ばすかなり悔しい…

山行後の汗流しは毎度の丹波の湯♨️です。QRコード決済ができるようになりました👏🏻今日は温かかったからか、空いててよかった〜

今年のTAMBA100の本戦、20kmにするか100kmにするか迷い中…（100kmはムリなのですがーいつもの勢いで❓）

【この山行で登った山】※全て踏破済で新規無し
鷹取山・小野寺山・五台山・クロイシ山・吼子尾山

2,736kcal

TAMBA第10戦（最終）芦田城桜並木トレイル🏃🏻💦長休みで年初からの練習がリセットに😵

okazakigo

城山(猪ノ口山)・千丈寺山・三日月山・五大山・愛宕山・鷹取山・小野寺山・五台山

やすひこ

2月上旬から体調不良や出張やら何やら理由をつけてはお山に行かず。
気候もよくなり、今週末はお山に行こうと思っていたら、相方からお誘いが。

久しぶりのお山だから、リハビリ兼ねてゆるゆるコースでお願いします🙇‍♂️と自ら短めコースをセレクト。

…したはずだったのに、当日

相方「リハビリって言ってたのに、こんなハードでデンジャラスコースを選んだん？」

わたし「なぬ？コース短めだから軽めにしたつもりやねんけど」

相方「前に行った的形アルプスのようなデンジャラスな渡渉もあるし、1,000m上げなんて大概やで。」

わたし「あ・ら・ん…😱」

またもやセレクト失敗💦
体なまってるのに大丈夫かしらん😂

ゆるゆるリハビリのはずが… 五台山他　6ピーク

みどピン

久々に相方と山登り😍
相方が約2ヶ月振りの山登りなので、リハビリ兼ねて軽めでお願いします🙇
と、連絡が来て今回の山をセレクトしてくれました‥
どこが軽めやねーん🤣🤣🤣

いきなりデンジャラスゾーンあるし、渡渉あるし、急登やし、アップダウンあるし🤣🤣🤣

デンジャラスゾーンは一歩間違えれば完全に頭までドボンです😱
そんな危険な所を制して無事にピークハント！
6座GETです✌️
ピークを取るのも簡単じゃないね😰

今回も最後までお付き合い頂きありがとうございました😊

五台山・小野寺山・鷹取山・愛宕山・五大山・三日月山

リーダーちゃん

毎年気になる桜並木の街道
北近畿自動車 豊岡道に沿った加古川の土手沿いの桜街道
今がチャンス🙋これを逃すと一年後😅
ついでに山に😅あのTANBA100のコース
キツイぞ～💦逆回りしましたがこれを走るなんてなんてことだ～

途中でコース整備されてる方とお話
参加しませんかと
😅あははそんな技術も足も勇気も無し
無理です、皆さんの足手まといになります🙇
ボランティアも募集してますからと
それは少し興味有り😅
検索🔍️…6月9日～😱
みかた残酷マラソンにエントリーしたのに被る～🤣

今回は軌跡が飛ばない様に何度も確認😊

小野寺山

このランドマークを通る活動日記

五台山・小野寺山

五台山・小野寺山・鷹取山ウォーキング

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加古川の桜街道🌸🍺🌸行者山・城山（向山）・横田山・権現山・霧山（高畑）・亀の座（五郎兵衛）・三日月山・五大山・愛宕...

このランドマーク付近の写真

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五台山・小野寺山・鷹取山 ウォーキング

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