トレイルランニング

白髪岳（しらがたけ）は兵庫県篠山市にある標高721.8mの山である。加古川水系と武庫川水系の分水嶺。

【概要】
白髪岳（しらがたけ）は、関西百名山の一つで、南側から望めば、綺麗な両肩をいからせたような山容が特徴で、丹波富士とも称され秀麗な山容が特徴的である。頂上からはほぼ360度の展望が可能で、二等三角点が存在する。隣に位置する松尾山（高仙寺山）688.0m とは続き尾根となっており、双方の登山が周回ルートにもなる。
松尾山は山頂に松尾城本丸跡や高仙寺跡（酒井城）などの史跡があり、高仙寺城は、矢代酒井党の惣領主水介氏治が築いたとされ、氏治は南矢代城を本拠にしていたが、明智光秀の丹波攻めが始まると、さらに酒井党が割拠する諸城の要城として、標高もある峻険な松尾山上に新たな城を築いたという。他に、千年杉、高仙寺の僧侶の墓である卵塔群、三基の石仏、阿弥陀堂跡、愛宕堂や高仙寺本堂跡、などの史跡も残る。
白髪岳へはJR西日本福知山線古市駅が最寄駅となる。

白髪岳・松尾山・西寺山

兵庫

白髪岳クライムトレイルラン試走

まっちゃん

登山

白髪岳・水山・松尾山（高仙寺山）・音羽山・火とぼし山

sohaya

右薬指が軽くしびれている為、本日はストックを使わずに山登り。
以前、登山計画を作ってまだ登ってなかった丹波篠山の虚空蔵山/白髪岳へ。

藍本駅前駐車場スタートで虚空蔵山を登った後、
市街地を移動して、白髪岳にも登る欲張りルート。
最後は篠山口駅に降りて、電車で藍本駅まで戻る。
20kmのロングルートだけどじっくり歩くには丁度良い。

せかっくなので、玄人がよくやっている腕組み歩行を試してみたら、なかなか良い。
体の振れが抑えられて体力の消費が少ないのだけど、
それ以上に手を振らない事で歩幅が小さくなって、心拍数が上がりにくい。

右手を使っていないのでリハビリになってない気もするけど、楽しかったので良し。
兵庫の山は地味だけど魅力がある。

藍本駅前駐車場
Mapcode: 155 484 780*74


虚空蔵山→白髪岳 リハビリ

丹波篠山の山を歩いてきました。
暖かくなると思い薄着で来てしまい、風が強く肌寒い山行でした。
でも初めての山域は楽しかったです。

jiriri

こだま

JR篠山口駅横のコインパーキング🅿️に駐車し、JR古市駅まで電車移動してから出発して関西百名山である白髪岳から松尾山、火とぼし山を経由してJR篠山口駅まで縦走しました😅

今日は前日同様、気温が高く🌡️、白髪岳までの急登でかなりの体力が奪われました😨　何度も立ち止まって休憩しつつ、噂の岩場🪨を越えて登頂しました👍　頂上はあまり広くはありませんでしたが、何組かの登山者らで賑わってました。今日のコースでは一番景色が良かった場所かなと思います☺️　ただし、黄砂のせいで霞んでなければもっと良かったかなと思います😟

その後、水山、松尾山、音羽山、火とぼし山を登頂しました。特に難しいコースでないかなと思います。そして何か所も城址がありました。歴史を感じさせる道中でした🤔

暑さを感じることができ🥵、体を慣らすことができました。体の暑さ、発汗、息苦しさの状況からこれ以上無理したらダメだという体のサイン🙅を知ることができたことが成果かなと思います✍️

白髪岳～松尾山（古市駅～篠山口駅）縦走

よっしー０６１８

fmatsu

ハイキング

コロナ前に計画していた白髪岳への山登り。以前、誰かの活動日記で景色が最高だったので、計画してたと思われる。
近場でもあり、電車でも駅から近かったので、体力作りとして選定。
仕事も一旦落ち着いたので、決行しました。

山頂付近はどれも急登で、息が上がりっぱなしでしたが、チョコザップの成果により、足腰は衰えてない様子。天気は曇りで残念でしたが、晴れれば、すばらしく絶景だと思い、場合により雲海も観れるのではと思いました。
しかし、白髪岳付近の岩場のロープは足がすくみました😂

今から尼崎で今日閉店の銭湯に行って、Wi-Fi付き居酒屋で北欧サスペンスドラマを見ながら、まったり飲み食いしよ〜。

音羽山

このランドマークを通る活動日記

白髪岳クライムトレイルラン試走

白髪岳・水山・松尾山（高仙寺山）・音羽山・火とぼし山

虚空蔵山→白髪岳リハビリ

白髪岳・水山・松尾山（高仙寺山）・音羽山・火とぼし山

白髪岳・水山・松尾山（高仙寺山）・音羽山・火とぼし山

白髪岳～松尾山（古市駅～篠山口駅）縦走

白髪岳・水山・松尾山（高仙寺山）・音羽山・火とぼし山

体力作りとして　白髪岳・水山・松尾山（高仙寺山）・音羽山・火とぼし山

このランドマーク付近の写真

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白髪岳・水山・松尾山（高仙寺山）・音羽山・火とぼし山

虚空蔵山→白髪岳 リハビリ

白髪岳・水山・松尾山（高仙寺山）・音羽山・火とぼし山

白髪岳・水山・松尾山（高仙寺山）・音羽山・火とぼし山

白髪岳～松尾山（古市駅～篠山口駅）縦走

白髪岳・水山・松尾山（高仙寺山）・音羽山・火とぼし山

体力作りとして 白髪岳・水山・松尾山（高仙寺山）・音羽山・火とぼし山

音羽山

白髪岳クライムトレイルラン試走

虚空蔵山→白髪岳リハビリ

体力作りとして　白髪岳・水山・松尾山（高仙寺山）・音羽山・火とぼし山