ハイキング

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

小野やなせ園八重桜

さえちゃん

登山

以前から行ってみたかった小野アルプス、特に紅山(べにやま)。
お花の季節を狙って行ってきました😊
よく整備された登山道は地元の方に愛されてることがよく分かり、道中絶え間なく鳥たちのさえずりが聞こえる、気持ちのいいトレイルです🐦
ツツジは火曜夜の嵐もあってか、だいぶん散っていたけれど、山吹が満開！新緑も美しく、春を堪能できました。
小野アルプスのラスボスのような紅山は、思ってたのとは桁違いの迫力で圧巻。
高所恐怖症なので大丈夫かな？と心配していましたが、登ってみると意外なほど楽しく登れました😆
春を感じながら、息を切らさない程度のゆるハイクで縦走路を最後まで歩いたけど、時間的も体力的にも余裕があったので折り返すことに😁
復路はちょっとペースを上げ、たっぷり汗をかいて温泉へGO♨️
ビール🍺は無いけど最高の山行となりました。

以下、コースの雑感です。

【ゆぴか～惣山】
縦走路の東部分。前半は歩きやすい土の道、後半からは露岩が出てくる。岩はとても硬く、角が取れないので踏むと痛いほど。低いピークの連続だが、しっかりアップダウンはあり意外なほど歩き応えがある。
時間も早く、登り始めは何度も顔にクモの巣がかかった🕷️

【紅山～福甸峠】
縦走路の西部分。前半と比べると山が大きくアップダウンも大きい。紅山はド迫力の岩稜で高度感があるが、フリクションは抜群に良く滑らないので安心して歩ける。
とは言え、怖いと思う気持ちはコントロールしにくいので、高い所が苦手な人は脇のトラロープの助けを借りるのもいいかも。

小野市（おのし）は兵庫県の中南部・東播磨のほぼ中心に位置する市で、兵庫県北播磨県民局に区分されている。

小野アルプス（紅山・惣山）

小野アルプス　ゆるハイクのつもりが……😲

ジョビジョバ

今回はゆぴかに駐車して紅山登山口まで歩いた。いつものことだがこの1時間ほどの舗装道歩きが辛い。登山口からとりあえず紅山の岩場登りから始める。山頂から見下ろす岩場はいつものことながら圧巻である。
今回は岩場は降りず北登山を下山して惣山の展望台へ。黄砂のためか少し霞んでいるが良い展望に癒される。ミツバツツジのトンネルはもうほとんど散ってしまっていたのが残念。あとは淡々と残りのピークを踏んでゆぴかへ下山。気温はけっこう高かったが時折吹く風が心地よく、楽しい山行となった、

小倉山・紅山・惣山(小野富士)・アンテナ山・総山・安場山・愛宕山・前山・高山

ふ-ちゃん

初めての小野アルプスです。
黙々と走るつもりだったんですが、花がいっぱい咲いていたので、いつになく目に止まって名前も分からないのにやたらと写真を撮ってしまいました。
いいですね、花。ちょっと興味が出てきました。

高山・前山・愛宕山・安場山・総山・アンテナ山・惣山(小野富士)・紅山・西紅山・岩山・宮山・南野...

Rick

久々の山活は、要さんに誘ってもらい小野アルプスへ⛰️
スイマーさんが朝からトレーニングされてるので、どこかでお会いできたらいいなと話しながら登っていると、早々にスイマーさんにお会いすることができました😆
この時点でもう三周目が終わるところで、疲れた様子はありませんでした😵すごい💦
その後、南野山まで縦走し下道で戻りました♨️

小野アルプス

しげきち

地元の山仲間と久々に。
10キロ超の山友Jr.を背負って登る小野アルプスは、なかなかに緊張した😅

山友Jr.を背負っての小野アルプス

tatsuyama0804

2年ぶりのサークルメンバーとの集いで小野アルプスへ　みんなそれぞれライフステージに変化があって、話に花が咲きました　サークルのJr.や仲間も増え、楽しい1日になりました💖

サークルメンバーとの小野アルプス

manta🍀

トレイルランニング

　ヤリカン100マイル（8.7×20周）の為のトレーニング
　私の考えた小野アルプス100マイルコースを走ってきました。
　目標は24時間走です。

　前回の活動日記てトレーニングしますと公開した事で、シンさん、要さん、しげきちさんが応援📣に駆けつけてくれました。ありがとうございます。🙇いろいろな話が出来て楽しかったです。✌️

　前回5周してた時は決まって皆さん『2周目ですか？』が合言葉でしたが
　今回は皆さん『何周目ですか？』って言うもんで、フォローさん？活動日記を見てくれた人？よくわからなかったけど、嬉しかったです。ありがとうございます。🙇

　今日は非常に暑く、脱水症にならないように気を付けていたんだけど、4周目終えておにぎりと大福餅を食べるも思うように食べれない。無理やり飲み物で流し込むが、かなりキツイ😭
　
　5周目を終えてランニング仕様に着替えるが、寒気が襲ってくる。
　ウインドシェルを着るほど、明らかな身体に異変が、母指球は相変わらず痛いが、前回と違って走れる。
　しかしロード2周目、15時から何も食べてないのに吐き気が😱
　たぶん熱中症ですね。😭
　無理しても意味ないのでリタイアしました。

　今日はスタート前から母指球痛かったけど、少しは対策出来てここまで走れたし、何回も周回コースをする事で、自分のエイドで何が必要かも試せたかな〜🤗
やるべき事しての熱中症なので、満足いくトレーニングとなりました。✌️



小倉山

このランドマークを通る活動日記

小野やなせ園八重桜

小野アルプス　ゆるハイクのつもりが……😲

小倉山・紅山・惣山(小野富士)・アンテナ山・総山・安場山・愛宕山・前山・高山

高山・前山・愛宕山・安場山・総山・アンテナ山・惣山(小野富士)・紅山・西紅山・岩山・宮山・南野...

小野アルプス

山友Jr.を背負っての小野アルプス

サークルメンバーとの小野アルプス

小野アルプス100マイルコースでトレーニング😅

このランドマーク付近の写真

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小野アルプス ゆるハイクのつもりが……😲

小倉山・紅山・惣山(小野富士)・アンテナ山・総山・安場山・愛宕山・前山・高山

高山・前山・愛宕山・安場山・総山・アンテナ山・惣山(小野富士)・紅山・西紅山・岩山・宮山・南野...

小野アルプス

山友Jr.を背負っての小野アルプス

サークルメンバーとの小野アルプス

小野アルプス100マイルコースでトレーニング😅

小倉山

小野やなせ園八重桜

小野アルプス　ゆるハイクのつもりが……😲