登山

大好きな長沢背稜です。２年前の４月にこのルートを歩いたときは予想外の積雪で、熊倉山から三ツドッケの手前までノートレースでした。ずいぶん前に初めて来た際には地形図とコンパスでルートを慎重に確かめましたが、今はピンテも増えたし、小黒のあたりも通行止めのロープがたくさん張られていて道迷いの心配は減りました。

きょうは酉谷山までペース良く登れたこともあり、東日原２時４２分発のバスを目指して長沢背稜をしばらく走りましたが、新緑を堪能したくなってハイキングペースに戻しました。ハナド岩でも富士山を眺めながらゆったりした時間を過ごせて良かったです。

バスの時間に追われるタイムアタック登山もいいですが、あえてペースを落としてのんびり歩くのも楽しいですね。膝の痛みも出なくなり、リフレッシュできた山行になりました。

雲取山（くもとりやま・くもとりさん）は、東京都・埼玉県・山梨県の境界にある標高2,017.13mの山。

雲取山・鷹ノ巣山・七ツ石山

東京

埼玉

山梨

酉谷山（白久駅から東日原バス停）

yuki-uo

穏やかで風が気持ちいい。やはり、長沢背稜はよい。

ウトウの頭・酉谷山・天目山

■感想
残り4座となっていた多摩100山、多摩百山。うち3座は長沢背稜に乗っているピーク＋天祖山で、すべてを1日で回るのは私の脚力では無理。春のこのベストの季節に酉谷避難小屋泊で行ってみました。避難小屋は混んでいるとツェルトになると思い、頑張って始発のバスで行きましたが、結局、週末なのに宿泊は私ともう1名の男性だけで、まったく杞憂でした。

長沢背稜ですが山行記録で「高速道路」と書く方もいるように、ほとんどのピークを巻いているので急なアップダウンも殆どない道です。その代わりに景色はイマイチになるですが、たまにある稜線部分では広葉樹の気持ち良い尾根でした。

1日目はほぼ上りだけで午後はリラックスタイムでしたが、2日目は距離21km、のぼり1400m、くだり2400mと久しぶりにキツイ行程でした。天祖山からの標高1300mからの下りが足の踏ん張りが緩くなったような気がして、落ち葉のスリップにもきをつけて慎重に下山。無事に多摩100山、多摩百山が完投できました。

野鳥のほうですが、ヒガラはちょくちょくと出現していますが、それ以上に、2日間で数にして十回ほどルリビタキに出会いました。まさにルリビタキ街道。ルリビタキはこの季節の本州では標高1500mにいるときいていたので、まさにその通りでした。ただ2日目の一回を除いて、すべて雌ばかり。不思議だなぁと思っていたら、若鳥の雄は雌と見分けがつかないらしい↓。ということは、どれかが実は雄？この辺、分かる方がいたらコメントいただけると嬉しいです。

https://midori-ikimono.com/2023/09/20/年齢で色が変わる不思議な鳥　ルリビタキのはな/

■コース状況
全般的に特に危険な箇所や岩場・鎖場はありません
・東日原～一杯水避難小屋：最初の30分標高差400mはつづら折れの急な登り。あとはトラバース気味に一杯水避難小屋まで。
・一杯水避難小屋～酉谷山：トラバース気味に少しずつ標高を上げる。コースは途中のピークを巻いていますが、七跳山だけコースをそれて立ち寄りました。薄いトレースあります。
・酉谷山～水松山：緩いダウン＆アップのトラバース路。水松山はトラバース路から外れて稜線に乗ります。薄いトレースあります。
・水松山分岐⇔芋ノ木ドッケ：稜線歩き。仏小屋ノ頭付近にちょっとした岩場がある。分かり難い箇所にはピンクテープあり。コヤセドノ頭⇔芋木ノドッケは気持ちの良い登り
・水松山分岐～天祖山：ナギ谷ノ頭のコルまでは緩い下り。ナギ谷ノ頭への登りが急で足場も滑りやすいので注意。標高差200m上がります
・天祖山～八丁橋：長い下り。落ち葉で滑りやすい箇所もあるので注意。八丁橋近くの標高800m付近に滑落注意箇所あります（ザイル設置されています）
・八丁橋～東日原：林道歩き

■アクセス
往路：奥多摩駅 7:31発（西東京バス）7:58　東日原BS着
復路：東日原BS 16:22発（西東京バス） 16:40着 奥多摩駅

■その他
・酉谷山避難小屋について
　水場：塩ビ管からの流れはないです。ただし溜まっている水はあります。
　定員：6名（ヤマケイオンラインより）
　トイレ：綺麗なトイレあります。使用済みの紙は持ち帰り
　携帯電波：入りません（ドコモ）が、稜線まで30ｍほどあがれば秩父側の電波をつかめます。
・東日原の手前の中日原に飲食店が一つだけありました
・携帯電波：基本的に入りませんが、各山のピークでは若干入ります（酉谷山、天祖山）。
・温泉なし

[完登]多摩100・百＆ルリビ街道（東日原～酉谷山～長沢山～芋ノ木～天祖山～東日原）

けんたな

二日目は、朝5時半頃に出発して長沢背稜を楽しんだ。石楠花の花にはまだ早かったが、少しだけ咲いていた。また来る口実ができました。暑くて水分消費が激しかった。蕎麦粒山からの下山、暑くてバテバテ。

雲取山荘から長沢背稜を蕎麦粒山まで（奥多摩駅に下山）

Telemac

本日はソロ、長沢背稜を歩き酉谷山に登りました。

これは2020年11月に計画しましたが、その当時歩き切る自信が無く、当日目的地を三ツドッケ経由蕎麦粒山に変更した山行です。

一月前に高尾生藤山縦走、先週は道志山塊の激坂を登って準備をして来ました。

一杯水避難小屋まではゆっくり歩き脚を温存し、三ツドッケに登頂。山頂から富士山が綺麗に見えました。

長沢背稜は酉谷山まで基本的にトラバースが多い(酉谷山以降は歩いていないので、わかりませんが)のでアップダウンは大きくありませんでした。ただ長いという感想です。酉谷山、避難小屋からも富士山が見えました。

帰路一杯水避難小屋からの下山でかなり脚に疲労を感じました。酉谷山避難小屋の水場が枯れている等、水や行動食その他の装備を増やしていたので、ザック重量が13kgを超えてしまったのが原因の一つと考えられます。実際水は1リットル以上、行動食のゼリーも2個余りました。1.5kg軽ければもっと楽に歩けたかもしれませんが、今後の山行の学習にはなりました。

一時期は坐骨神経が酷く、もう歩けないだろうと諦めていた山行でしたが歩き切ることができ、満足な1日となりました。

【奥多摩 長沢背稜】酉谷山

吉兄

川井駅からバスで棒の折れ登山口。
12キロのザックを背負い急登を登り棒の折れへ。蕎麦粒山を過ぎ一杯水避難小屋泊。
一杯水は水が一滴ずつ滴り落ちるだけ🥲
そこから長い長沢背稜歩き。
先が見えなくて、いくつものピークを超えて一歩一歩を頑張りました💦
酉谷小屋は全く水が出てませんでした😭
晴天に恵まれ筆リンドウ、岩カガミ、石楠花、バイカオーレン。沢山の花々に励まされ、やっとの思いで雲取山荘にたどり着きました🥲
暖かい食事の提供とフカフカの暖かい布団が何とありがたい事か😭
下山では、土曜日の晴天の中、沢山の人が登って来てすれ違いが多く、中々進めませんでした。
今回は、この長い山旅を計画てくれたリーダーとメンバーに感謝です🙇‍♀️

棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

棒ノ折山（棒ノ嶺）

長沢背稜縦走、棒ノ嶺（棒ノ折山）・槇ノ尾山・長尾丸山・クロモ山・山ナシ山・日向沢ノ峰・オハヤシノ頭・桂谷ノ峰...

もも

トレイルランニング

東日原バス停→小川谷橋→大日神社跡→天祖山→ナギ谷ノ頭→梯子坂ノ頭→水松山→長沢背稜→酉谷山→天目山(三ツドッケ)→蕎麦粒山→川乗林道→川乗橋バス停→奥多摩駅(→河辺温泉梅の湯♨️)。SUUNTO計測の距離は40.38km。

長沢背稜の北のほう、酉谷山から水松山(アララギヤマって読める？？？)までのヘリポートが含まれる区間は、バス利用＆脚力不足の自分はかなり気合いを入れないと行けない奥多摩最深部なんだけど、西丹沢〜表丹沢が行けたなら行けないはずはないと、思い切って行ってみた。結果的には、行けたどころかトータル40キロオーバーというオマケまでついてきた。どれだけドMなんだよと、我ながら笑うしかない😎

なかなか踏ん切りがつかなかったのは、東日原から天目山→酉谷山→水松山と回って天祖山経由で東日原に戻ってくるルートだと、帰りのバスが心許ない(本数が少ない＆間に合う？)からで、かといって逆向きに天祖山から水松山→酉谷山→天目山ときて、蕎麦粒山まで足を延ばすと、いざとなったら川乗橋バス停から奥多摩駅まで走って帰ることはできそうだけど、最初の天祖山の登りがかなりキツそう(一度だけ降りたときに急坂の連続で膝が笑ってしまって苦労した記憶が鮮明に残ってるので、あの道を登るの？？？と怖気づいてしまうのだ)。

結論からいうと、天祖山の登りは地獄でした。手を使わなければ登れない急坂は出だしのところだけなんだけど、そこからは勾配のキツい登りが休みなく続く。平なところでひと息つくことすら許されず、標高差1200mを一気に登る。早くもふくらはぎが悲鳴をあげ、やっぱりルート選択を誤ったかなあという後悔が頭をよぎるが、天祖山さえクリアしてしまえば、長沢背稜はほぼフラットなシングルトラックが延々と続く気持ちのいいまき道で、脚力のない自分でも走ったり歩いたりしながらトレランを満喫できた。

そんなわけで蕎麦粒山までは順調に辿り着いたのだけど、時間的に川苔山まで行くと明るいうちに降りれるか心配だった(という自分のすぐ脇を勇躍、日向沢ノ峰に駆け降りてゆくランナーさんがいて、惚れ惚れしました)ので、計画通り、川乗橋バス停に直接降りることにした。ところが、YAMAPの地図にあった鳥屋戸尾根への分岐点には「悪路につき通行注意。死亡事故多発」というおどろおどろしい注意書きが。参ったなあ、死にたくないなあと「山と高原地図」アプリを見てたら、あれ？俺が行くつもりだったのは、そもそも鳥屋戸尾根じゃなくて、川乗林道に降りるコースじゃん！ということに気づき、「踊平まき道」というあまり歩かれてなさそうな道を恐る恐る降りていく。

途中二股に分かれるところに小さく「林道こっち」とあったので、これで問題なく降りれそうだと安心して降りていったのだけど、地図で林道に合流するはずの地点まで来て驚いた。たしかにすぐ下に林道がぐるりと湾曲して取り囲んでいるのだけど、どう見ても、降りるところがない。いくらか登り返して見てみたが、登り返した分、余計に林道との落差が大きくなって、崖を滑り落ちないと行けなさそうだ。なんだよこの地図、間違ってるじゃねえかと文句を言っても始まらない(すみません、自分が持ってたのは2018年版の奥多摩地図なので、いまは直ってるかもしれません！)ので、しばらく逡巡したのち、一番落差の小さそうな突端部から無理やり飛び降りることにした。

ところが、コンクリート壁のところまで降りるのもひと苦労で、足元の斜面の土がポロポロと剥がれ落ち、滑ってしまう。木の根っこにぶら下りながら、なんとか壁の上まで行き、最後はえいやで飛び降りた、というか石ころといっしょに滑落したといったほうが実態に近い。降りてみれば、それほど落差はないことがわかるんだけど(写真でご確認ください)、上から見たときはけっこう怖くて必死でした。同じ場所に、崩れ落ちた土と石ころが散乱してたので、たぶん、同じようにここから飛び降りた人、いるんじゃないかなあ。登山道整備のありがたみを改めて噛み締めました。

林道に出てしまえば、あとはずっとゆるやかな下りなので、ほぼノンストップで川乗橋バス停まで駆け降りた。途中で抜いたハイカーさんが、急に走って追いかけてきたのにはビックリしたけど、長い下りのロードで振り切りました😎　17:49にバス停まで来てみると、なんと17:42にバスが出たばかりで、次の最終便は1時間以上あとだという。こりゃこのまま駆け降りるしかないっしょ、というわけでさらに数キロ延長して、奥多摩駅まで走って戻ってきましたとさ。さすがにくたびれました💦

【山ラン】天祖山から長沢背稜に入り、奥多摩最深部のヘリポート、酉谷山、天目山、蕎麦粒山を巡ってきたよ【トレラン】

tanayuki

3年連続、通算5回目の参加となったOTK。永山公園スタート〜高水山〜棒ノ嶺〜蕎麦粒山〜長沢山〜芋ノ木ドッケ〜雲取山〜七ツ石山〜鴨沢ゴール！毎回キツさと最後の下りに悶絶💦
しかし、途中のエイドとゴール後のカレーと豚汁を楽しみにゴールを目指すのだ。

暑さが気になって水は2.5ℓ、食料も持ち過ぎな位でパックは5kgオーバ。しかし、暑さはさほど気にならず、風が心地よく吹き抜けていた。
調子は決して良い方ではなく、先週の疲れが登り筋に残っていて、後半はどこかが攣りそうでヤバかった。でも大崩れなく無事ゴール出来た。

山々は緑が綺麗で、景色も良く富士山も見れた。日向沢ノ峰、蕎麦粒山への登りは本当キツい、一杯水からは走れる所が多いのだが少し垂れてしまったので、あの区間はもっとしっかり走れるようになりたい。芋ノ木ドッケあたりの殺伐とした雰囲気は何か好きなのだか、いつも疲労度MAXでキツい。雲取山まで来るとゴールを感じる事が出来るのだが、やはり鴨沢までの下りは脚が破壊される感じでいつも泣きそう。

今回も怪我なく辛く楽しくゴール出来て、スタッフさん達にはホント感謝。ありがとうございます。また来年よろしくお願い致します！


高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

坊主山

このランドマークを通る活動日記

酉谷山（白久駅から東日原バス停）

ウトウの頭・酉谷山・天目山

[完登]多摩100・百＆ルリビ街道（東日原～酉谷山～長沢山～芋ノ木～天祖山～東日原）

雲取山荘から長沢背稜を蕎麦粒山まで（奥多摩駅に下山）

【奥多摩長沢背稜】酉谷山

長沢背稜縦走、棒ノ嶺（棒ノ折山）・槇ノ尾山・長尾丸山・クロモ山・山ナシ山・日向沢ノ峰・オハヤシノ頭・桂谷ノ峰...

【山ラン】天祖山から長沢背稜に入り、奥多摩最深部のヘリポート、酉谷山、天目山、蕎麦粒山を巡ってきたよ【トレラン】

GW恒例のプライベートイベントOTK（青梅to鴨沢）

このランドマーク付近の写真

.css-160wd8i{width:60px;height:60px;}坊主山

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}酉谷山（白久駅から東日原バス停）

ウトウの頭・酉谷山・天目山

[完登]多摩100・百＆ルリビ街道（東日原～酉谷山～長沢山～芋ノ木～天祖山～東日原）

雲取山荘から長沢背稜を蕎麦粒山まで（奥多摩駅に下山）

【奥多摩 長沢背稜】酉谷山

長沢背稜縦走、棒ノ嶺（棒ノ折山）・槇ノ尾山・長尾丸山・クロモ山・山ナシ山・日向沢ノ峰・オハヤシノ頭・桂谷ノ峰...

【山ラン】天祖山から長沢背稜に入り、奥多摩最深部のヘリポート、酉谷山、天目山、蕎麦粒山を巡ってきたよ【トレラン】

GW恒例のプライベートイベントOTK（青梅to鴨沢）

坊主山

酉谷山（白久駅から東日原バス停）

【奥多摩長沢背稜】酉谷山