トレイルランニング

花見日和の日曜日、相模湖周辺のハイキングコースまで遠征して、陣馬山へ登頂。
スタートはJR中央線の藤野駅、ルートは
馬山大沢の頭→イタドリ沢ノ頭→吉野矢ノ音→富士小屋山→南郷山→陣馬山
杉林はキレイに間伐されていて、見晴らしが良いので心地良く走れます
自然の中で自生している山桜が満開で、街で見るソメイヨシノとは違った美しさにウットリします
高尾山からのハイキングルートと合流する箇所から陣馬山までは人が多く、人気のルートを実感します
陣馬山は２軒ある山小屋が大繁盛でずっと行列、登山者の会話は外国語も聞こえてきたりして
地元では味わえない良い経験になりました
晴天でしたが春霞のモヤがかかっていたので、富士山や筑波山は見えませんでした
また違った季節に登りたいと思える魅力的なコースでした

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

花見トレイルRun(陣馬山)

Ryo Kono

登山

今週も藤野の山々へ。ピークは過ぎている者の、桜🌸が綺麗でした。
もだと長距離の縦走をしてみたいけど、体力が落ちに落ちているのでもう少しトレーニングせねば・・・

大沢の頭・イタドリ沢ノ頭・吉野矢ノ音・孫山（大明神山）・孫山（子孫山ノ頭）

smith

京王新宿駅の始発を逃し次発で高尾山口駅へ
以前から行きたかった高尾山〜陣馬山の縦走ルート
高尾山口駅からスタートして、6号路で高尾山~小仏城山~小仏峠~景信山~堂所山~赤岩山~明王峠~富士小屋山~南郷山~陣馬山~虎杖沢ノ頭~大沢ノ頭を経て藤野駅でゴール
前半は体力温存と時間短縮の為に主要山以外の小山ピークハントは見送って巻道優先で走行していましたが後半は予定ペースを上回るペースになっていた為、無名小山を含むピークハントも実行。
浅い沢登り、ガレ場にザレ場、急登続き＆急降下続きと様々なテクニカルな足場を一度に味わえました。
危険を伴う様な難所は有りませんでしたが、体力的にキツかったのは景信山までの急登と虎杖沢ノ頭へ向かう滝から奈良本峠までの急登ですかね。
日曜日という事も有りとにかく登山客が多く、高尾山口駅〜陣馬山頂までは常に前後に誰かしら居る始末。
追い抜かれor追い抜かしに道譲り、そしてすれ違い挨拶の連続でした。
山の茶屋は御岳山の長尾平茶屋くらいしか経験が有りませんでしたが、高尾山〜陣馬山には茶屋や休憩スポットが沢山あったとはいえ休憩時間1:34は少し休み過ぎましたかね！

★本日のトレランシューズ
Brooks Caldera6
Amazonセールで買った品。
モデルチェンジタイミングで定価の半額以下で新品購入！
厚底ながらテクニカルトレイルにも対応という評判。
沢の様な道、泥濘、木の根や岩の急坂、落葉の軟らかい坂といった様々な足場が混在したコースでしたが終始スリップは一度も無くかなりのグリップ力！
やはりクッション性は高く後半の下り続きでも足裏が痛くなる事はありませんでした。
また足の高さやクッション性によるグラつきやバランスを崩す事も無くクッションは強いながらバウンドせず安定感があるミッドソールでした。
中盤までは問題有りませんでしたが終盤の下り続きで靴紐が緩みだすと細めのアッパーに小指がコツコツと当っていたのが少し気になったかな。
テクニカルトレイルでも安定感有るのでなかなか気に入りました。
帰宅後、丸洗いしましたが摩耗は一切無く、一箇所ラグ角が欠けていた箇所がありましたが不注意から舗装路と岩で引っ掛けた記憶があり、軟らかいミッドソールに枝が突き刺さっていた以外の傷は無く耐久性の信頼も高い認識です。

高尾山(6号路)~小仏城山~景信山~堂所山~陣馬山~虎杖沢ノ頭~藤野駅迄

kazu+α

明王峠（吉野〜イタドリ沢ノ頭）

ＴＫ

今年の冬トレーニング集大成ということで、今まで経験のない40km超の山行、高尾マンモストレイルに挑戦。
暑かったので心配したけど、なじみの高尾なので意外と楽に歩けて、予想より1割ぐらい早いCTx0.5切りでゴール。
初見だったら、西山峠の先のひたすら続くアップダウンで、心が折れていたかも。
トレーニングには良いコースなので、これで鍛えて、いずれは箱根ガイリーン挑戦かな。

挑戦！高尾マンモストレイル

ice133

高尾マンモスをしばいて
高尾ビールの新タップルーム開業イベントに行く回

マンモス＆高尾ビール㊗

わぁい！

今回は先々週の続き
藤野駅周辺の低山
日連（ひづれ）アルプスを歩いて来ました

気になっていた
「緑のラブレター」
「陣谷の湯」
まで行ってきた

温泉入りながら、桜が見れ
ゆっくりできてよかった

藤野駅周辺の低山2

IWAMAK

高尾山マンモストレイルに挑戦するも、最後に道を間違えて南高尾に行くはずが、相模湖へ向かってしまい…


高尾山マンモストレイルに挑戦するも。地蔵峰・唐沢山・太鼓曲輪ノ頭・熊笹山・北高尾富士見台・杉沢の頭(峰ドッケ)・高ドッケ・板当山・...

たか

大沢の頭

神奈川

生藤山（しょうとうさん）は、東京都西多摩郡檜原村と神奈川県相模原市緑区との境界にある標高990.3mの山。奥多摩山域の南端。神奈川県の最北端。神奈川県立陣馬相模湖自然公園。藤野町十五名山。頂上に登る道も巻き道も両方ある。
昔は国境の木は伐らないルールがあり、生藤山は二国国境のため「切り止め山」と呼び、これが「きっと山」「生藤山」となり、「しょうとうさん」と呼ぶようになった、という。

【登山】
・JR上野原駅より富士急山梨バス「井戸」行きにて「井戸」バス停下車（22分）、徒歩登り1時間30分・下り1時間5分
・JR藤野駅より神奈川中央交通バス「和田」行きにて「鎌沢入口」バス停下車（12分）、徒歩登り2時間10分・下り1時間40分
・連行峰より徒歩40分
・熊倉山より徒歩25分

山頂にはベンチがあるのみで、売店などはない。
生藤山と鎌沢入口バス停の間に桜並木があり、甘草水という清水（飲用不可）が湧く。鎌沢入口バス停方向に1時間程度下ったところに鎌沢休憩所がある。鎌沢休憩所には、売店はなく、ベンチ・トイレ・水道のみ。
井戸バス停からも鎌沢入口バス停からも、両方とも途中に軍刀利神社がある。

大沢の頭

このランドマークを通る活動日記

花見トレイルRun(陣馬山)

大沢の頭・イタドリ沢ノ頭・吉野矢ノ音・孫山（大明神山）・孫山（子孫山ノ頭）

高尾山(6号路)~小仏城山~景信山~堂所山~陣馬山~虎杖沢ノ頭~藤野駅迄

明王峠（吉野〜イタドリ沢ノ頭）

挑戦！高尾マンモストレイル

マンモス＆高尾ビール㊗

藤野駅周辺の低山2

高尾山マンモストレイルに挑戦するも。地蔵峰・唐沢山・太鼓曲輪ノ頭・熊笹山・北高尾富士見台・杉沢の頭(峰ドッケ)・高ドッケ・板当山・...

このランドマーク付近の写真

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大沢の頭・イタドリ沢ノ頭・吉野矢ノ音・孫山（大明神山）・孫山（子孫山ノ頭）

高尾山(6号路)~小仏城山~景信山~堂所山~陣馬山~虎杖沢ノ頭~藤野駅迄

明王峠（吉野〜イタドリ沢ノ頭）

挑戦！高尾マンモストレイル

マンモス＆高尾ビール㊗

藤野駅周辺の低山2

高尾山マンモストレイルに挑戦するも。地蔵峰・唐沢山・太鼓曲輪ノ頭・熊笹山・北高尾富士見台・杉沢の頭(峰ドッケ)・高ドッケ・板当山・...

大沢の頭

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