トレイルランニング

軌跡がおかしいですね。
今日は友人と交野山まで。
思ったより寒くなく過ごせました。


交野山（こうのざん）は、大阪府交野市倉治に位置する山である。

【概要】
頂上に観音岩と呼ばれる巨岩が一つそびえる珍しい山。生駒山地の北端にあり、巨岩の上からは大阪・京都方面を一望できる。夜に登れば美しい夜景を見ることができるが岩の先は崖になっており危険である。また関西文化学術研究都市の地域にも含まれている。交野市の象徴的な山であり、巨岩の西側（大阪方面）には梵語が刻まれている。健康のために毎朝登頂するハイカーもいる。
東側は山を切り開いてゴルフ場（交野カントリー倶楽部）が作られており、東側の自然景観は失われている。登山道はコースによっては頂上付近で途切れて一部ゴルフ場の専用道を通るところもある。

交野山・国見山

大阪

奈良

京都

龍王山・旗振山

Yuki

登山

今日は、テント泊でダイトレ最終戦を行う予定でしたが、強風のため、フェリーが欠航となり、残念ながら予定変更することになりました😞
明日は風が収まりそうなので、日帰りで最終戦を行うことにして、今日は近場で🕷のいないメジャーな低山に登ることにしました☺
景色と紅葉が素晴らしい山域でした😆

紅葉さんぽ（交野山周辺）

has441

ロゲイニング

交野山の観音岩眺めに
津田駅〜交野山〜くろんど池〜旗振山〜河内磐船駅

天気も、気温も良いのでお山歩がてら交野山へ
途中歩きたりずくろんどまで足を伸ばしておでんを食べに。

国見山・交野山・旗振山・龍王山

yuuki

以前から行ってみたかった交野山♪
本日も快晴予報につきレッツラゴー！
山頂の大岩で爽快感をおおいに味わいました！
眺めの良い場所での昼メシはサイコーっす😊
あー楽しかったー♪

ブルースカイの交野山😆

はるてる

先月の試走その①が課題点山盛りだったので、体力試しを兼ねて再び交野山へチャレンジして参りました。

【良かった点】
･前回より明らかにバテなかった(水分とカロリーを意識的にこまめに補給した)
･ペースが上がった(全域で200％超え(ヤマップ標準)のペースを確保することが出来た)
･コースをロストしなかった(前回は割とグズグズだった)
･コースを覚える余裕が出来た
･登り以外はジョギングで走破できた

【悪かった点】
･行動食の内容(どら焼きやカステラはダメですね(笑))
･終盤、古傷がある右膝が痛くなった(走り方･テーピングなどで予防しなければ)
･足の親指の爪が痛くなった(下り坂区間で靴紐を結び直さなかった)

以上備忘録として、次なる練習に備えたいと思います。
本番(エントリー済😁)は2024.2.12！！！
ケガしないように頑張りすぎないように楽しく体力作りをしたいと思います😆

あ、あと花粉？紫外線？強風？眼精疲労？でトレランは目が疲れることが発覚。頃合なサングラスでも調達せねば。

今日もありがとうございました⛰️！

かたのビッグロックトレイル試走その②

ゃまぼ

ハイキング

納得してない新サンドイッチ山。
313mのサンドイッチ山はなるほどー😆けど、282mは「サン」でもなく「サンド」してるのは「イチ」でもなく
why❓
なのに、新サンドイッチて🤔❓と思った途端、湧き上がる企画😁

ついでに龍王の紅葉🍁。昨年は12/4で散り初めで真っ🟥。暑かったからまだ早い❓急に寒くなったから見頃❓

相方はサプライズのザックのお試し目的。中味も外も大峰対応でパンパン。登山を知らない頃は、なんでこんな低山にそんな荷物が要るねんと思って見てたけど、思われる方になったんやなぁ🤣

いつもの新サンドは美味❣️交野山三山🍁情報～

orange

久しぶりにくろんど園地へ
龍王山→旗振山→普見山とまわりました。
道々拾った小さいキーウイ食べれるのか不安です。
追伸、キーウイ非常に美味しかったらしいです。

龍王山・旗振山・普見山（北生駒山）

キュート♂猫

何年かぶりにくろんど園地から交野山往復をしようと歩き出したのに以前はあった道がヤマップの赤線コースから削除されており急遽龍王山·旗振山経由に変更しました。
コース変更で予定より時間がかかり交野山は諦めてUターンし、くろんど園地を散策。
以前は無かった山名のプレートや岩の名前プレートが出来ていて改めて楽しく歩けました✨

龍王山

このランドマークを通る活動日記

龍王山・旗振山

紅葉さんぽ（交野山周辺）

国見山・交野山・旗振山・龍王山

ブルースカイの交野山😆

かたのビッグロックトレイル試走その②

いつもの新サンドは美味❣️交野山三山🍁情報～

龍王山・旗振山・普見山（北生駒山）

龍王山・旗振山・普見山（北生駒山）くろんど園地2023-11-19

このランドマーク付近の写真

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紅葉さんぽ（交野山周辺）

国見山・交野山・旗振山・龍王山

ブルースカイの交野山😆

かたのビッグロックトレイル試走その②

いつもの新サンドは美味❣️交野山三山🍁情報～

龍王山・旗振山・普見山（北生駒山）

龍王山・旗振山・普見山（北生駒山）くろんど園地2023-11-19

龍王山

龍王山・旗振山