登山

風邪が2週間続き体調は万全ではないが、相方と約束していたゼロ富士の下見練習を実施。下見エリアは、富士登山道までの約33km地点を折り返しとした往復66kmのチャレンジ。
ロードという事もあり1km7分〜8分位なら8時間を目標設定。
スタートして5kmまでは平地、そこからは8km地点迄は少しの勾配で平地はない。15km迄はかなりの勾配坂でひたすら登る。
25km迄アップダウンで走れるがとにかく長くて心が折れる。
33km迄はかなりの勾配。疲れた足では歩くのもきつい。
風邪で練習を怠っていたのもあるが、今の筋力では正直キツい😢
13kmまでは走れたがそこからは歩きとランニングを交互にするが、平地がないので継続して走れない。相方とは別行動にして、相方は、折り返しまでいく。
私は歩き、30km地点で相方と合流し折り返す。
ここで目標を60km完走することに切り替えて頑張る。
くだりは、膝、足痛く走る事すらできず歩いて帰る。完走はしたが多くの課題があった。
課題
①エネルギー補給
　コンビニは、11km迄。以降はなにもない
②休憩
　坂道で疲れないように定期的に休む
③登山道までで疲れない脚力
　坂道での練習や長距離走る練習


「富士山登山ルート3776」は、富士市が設定した海抜０メートルから富士山頂（標高3776メートル）を目指す全長約42ｋｍの新たな登山ルートです。「富士山登山ルート3776」には、あらゆる視点からの富士山眺望、多くの先人達が歩いたとされる海からの富士登山の歴史、そして富士山や駿河湾といった恵まれた自然により形成された観光資源や産業資源等、このルートでしか楽しむことのできないオンリーワンの魅力が満載です。富士市では、市民全員で「富士山登山ルート3776」の挑戦者を温かくお迎えします。

富士山登山ルート3776 1日目コース

静岡

ゼロ富士に向け下見練習

富士山は既に何度か登っている。
なので今更登ってもNEWピークは獲得出来ない。なので「もうこの山に登ることは無いな」そう思っていた。
これを見るまでは...

ゼロ富士3776『いこカイザーの名にかけて✊』 https://yamap.com/activities/26629213 #

ええ？こんなん有るん？？めっちゃ楽しそうやん？と、いきなり行きたい衝動にかられてしまった。

【公式】富士山登山ルート3776｜0メートルから富士山頂を目指す
https://route3776.jp/

最近やたらと「閉山後の富士山に登るなんてけしからん」的な報道が多くて若干の心配は有ったが特に問題も無く行く事が出来た。

そもそも、取材時の行政の言葉も「登ってはいけない」とは言って無かった。正確には「相応の登山装備無しに登ることは出来るだけ止めて頂きたい」との事。解釈は全く違う。

しかしもし、oneday3776を試みるなら、前乗り込みしてそれなりの睡眠を取ってから挑む事をオススメする。不眠登山は高所では極端にパワーダウンする。

そして、詳しいレポは↑のJUN👟👟さんのを参考にされるのが宜しいかと。

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

ZERO富士ルート3776

ハイキング

前回0合目富士登山したときにウンザリしたんですが、間を空けてしまうともうできないと思い、鉄は熱いうちに打てとばかりにルート3776に挑戦してきました。


重要ポイント
・閉山してトイレが利用できないため、事前に出せるだけ出す。さらに下痢止めを二錠飲み、緊急用に携帯トイレ2個持参する（使わずに済んだ）。
・前日雨激しかったので天気見ながらスタート時間調整
・気温が下がり始めていたので山頂の体感温度が未知数、停滞用のダウンだけでなく行動着も防寒できるものを持っていく（結果的にスタート時点での着衣だけで完走したが保険として必須と思う）
・涼しい時間にロードを終えたいので夜スタート
・小屋が営業していない前提で、補給は最後のコンビニで完結させる
・ショートカットルートは5合目から下は恐らく整備が手厚くない森の中なのでなるべく夜が明けてから
・山頂到着の時間次第でエスケープルートとして須走ルートか御殿場ルートも検討



道の駅富士吉田で前泊し車をデポ、バスと電車を乗り継ぎ9時頃吉原駅に到着。海岸と富士塚を下見してネットカフェでしばし停滞。しっかり寝て休息するつもりが、ベルセルク読み始めたら止まらず最新刊まで読破したらあっというまに時間が溶けました。不覚。


下見でかなり歩いてしまったのと、ネットカフェから海岸まで距離があるのでスタート地点までタクシー利用、1370円でした。海面タッチしてスタート。富士塚でスタンプ押印、COCOARの電子スタンプも試しましたが全く読み込まず。


スタートからラストコンビニまでほぼノンストップで2時間歩き、大休止と補給のため停滞。カレーメシとゼリー飲料を摂取し、アクエリ1L＋水2L＋おにぎり3個を購入。イートインスペースでしっかり休めませてもらい、大変ありがたかったです。


ここから先は暗闇のロード地獄が始まります。あまりに暗く長く、心がポッキリ折れる瞬間がありました。
夜明け前スタートでの山行は慣れているつもりでしたが、富士山エリアの暗闇の樹林帯はなぜかわかりませんがめちゃくちゃ怖いんですよね…。とてもショートカットで車道から外れる気持ちになれませんでした。


暗闇の車道歩きで耐えきれず折れた心を繋いでくれたのは、いきものがかりのベスト盤。じょいふるとブルーバードと夏空グラフィティ、あとnew world musicで小踊りしながら歩けました。音楽の力ってすごいなあ、としみじみ思いました。眠気と終わりの見えない暗闇の絶望感を乗り切れたのはいきものがかりのおかげです。


グリーンキャンプ場手前で夜が明け、ようやく安心して森に入れるようになり村山古道を使ってショートカットを試みます。
この村山古道、緑豊かで歩き易く、ここまでのロード地獄で疲弊した心が大変癒されました。コケと石と松の純和風といった趣き。ここを選んで良かった。


6合目の小屋が開いていたのでカップヌードルをその場でいただき、念の為水500ml x2を購入。最終的に佐藤小屋までは追加の水を開けることなく到達できましたが、ここで水が買える安心感は大変大きかったです。


ここから本格的に富士登山が始まります。
ここまでの疲れが響いて足は重くなりますが、ロード地獄の反動なのか気持ちは上向き、山頂に近づいている実感があるので楽しく歩けました。


13時頃剣ヶ峰に到着、ここまでで13時間半を要しました。
車をデポした道の駅富士吉田まで歩く計画で、時間がやばかったらエスケープルートとして須走ルートか御殿場ルートの砂走りで一気に降り、バスで富士吉田まで戻ることも考慮していました。
計画通り富士吉田ルートを下る場合、馬返しから車道を歩けるので暗くなる前にそこまで到達できるかどうかがポイントです。
時間的に微妙でしたが、下りならタイム短縮できると判断して富士吉田ルートを下山します。


閉山後の遅い時間だったこともあってか、ほぼ人と会わずに快適下山。ただ、15時手前あたりで登り始めている方がいたので驚きました。大丈夫かな…。
佐藤小屋も営業中のようで、食事や買い物ができそうでした。富士宮6合目小屋で購入した水も2本未開封だったので、立ち寄らず先を急ぎます。


富士吉田5合目から下は、かなり整備された登山道で危険はありませんが、石や木の段差が大変多く、膝が消耗しました。馬返しまで必死に下りて地図を見ると、浅間神社が遠い。きつい。


無心で車道を歩き、17時過ぎに浅間神社到着。やっと着いたと思いきや、まだ道の駅富士吉田までのロードが残っています。もうゾンビのような状態でノロノロとゴールしました。


ある程度覚悟を持って決行したつもりでしたが、過酷さは想像を超えてきました。
天気やスケジュールの都合で閉山後となってしまいましたが、たまたま6合目小屋が利用可能だったことや気温が下がり始めていたことなど、幸運でした。


残るミッションは御中道周回と主杖流しですが、自分の力量ではこれから先の季節は難しく、来年の開山期までおあずけとなりそうです。
今年は3回も登頂させてもらい、お天気と富士山に感謝の気持ちでいっぱいです。


【メモ】
・ULシャツ＋ドライメッシュ＋TNFドローライトパンツ。スタートからゴールまでこのまま。
・レイン上下、ダウン、念のため行動中の重ね着用にソフトシェルも追加。結局使わなかったが、季節の変わり目で行動時間長くなる場合は大事。

🗻富士山【ルート3776】

どすこい🔰

0:00発！のつもりだったが、アラームで起きても起きれない。
何度寝したか…なんとか2:00起点発。
しかし、眠い、眠気が。

最初は市街地でまだ夜明けも来ないため、√3776表記とYAMAPマップ頼りに進む。
車に注意しないと。
とにかく進んで、市街地のうちはコンビニや自販機もあり、コンビニを利用。
そのうち空も白み始める。

ここ2日ほど日焼けと日焼け止めと汗との反応で、両膝から〜くるぶし付近まで膨隆疹,痒み,なんとなく炎症伴う腫れぼったい皮膚感が。
持参の抗アレルギーを少量飲んでみてたが、こっからの眠気もあるか。
そもそもの疲労感と不十分な睡眠からか。
立ち止まって寝そうになる、勿論ペースは上がらない。
暫く脇で寝たほうが良いのかな…。

標高が上がると民家も少なくなり低山の様な雰囲気に。
ただ、√3776のとおり進むのでひたすら道路。
もう上部はガスってる。

そもそもは、〝大浜海岸まで行かずに井川から下りてきて、東海自然歩道と交差するところから東海自然歩道に入り、精進湖から富士山を登って富士市側に下りてきて富士塚ゴール〝、のプランだったのだが。
あんまり九州自然歩道で良い思いをしてない事にはたと気付いて、土壇場でプラン変更した訳だが。
大浜海岸から海沿いを経て海沿いの√3776起点まで来て、そこから富士山登ってゴールは良い感じでは、と思ったためにここを歩いている。
しかし、なんだか、続いている感じがしない。
ムリに続いてることにしてるだけに思える。
だって、ゴールしちゃったじゃないか(笑)
大体、全アルプスを比較に出してはダメなんだろうが、あんなに良い思いをしてきてなんでコレで締めなきゃならんのか…。
なんだか別のものを混ぜ込んでいるような。
√3776は、これはこれじゃないのかね。
村山古道に入って歩いていても、こんな事を考えてしまう。
富士山スカイラインと交差する所で、しばし座って考える。
山頂行くなら早めが良い、眠気でもうイメージよりかなり遅れてきてる。
まぁ予定通りだが、天候は期待できないし真っ暗な中下山するか？何処かでシェルター使用しビバークするか？、になる。
結構考える、なんとなく結論はでてるのだが、決めるとそこで終わりになるし終わらせて良いのかな？と。
富士山スカイラインを何度も車が通る、私は座り込んでいる。

下山中、お二人と話す。
√3776を1泊2日(か、2泊3日？)でされると。
私は止めてしまったが頑張って下さい、とお伝えする。
みなと公園でお話した方にはご免なさいだなぁ、いかにも登りそうな話しぶりの私でしたが、そこまでの気持ちが無かったようです。


23.9.20(水)day24
行動　09h55　33.2km　~富士山1,600m地点迄


【総括】
・TJARルートを完遂した時点で、(既に揺らぎが見えはじめていた)以降へのモチベーションは保てなかった。
・結果TJA&FTというより、TJAT(Trans Japan Alps Trail)となった。
・日本アルプスはやはり魅力的である。
・大昔に計画整備された、◯◯自然歩道には余り心動かされない。
・南アルプスは緑深い。距離的にも最長である。北アルプスは距離的には南アより短いが、しかし時間的にはより長くかかっている。登山道の難度的(さっと歩けない)には北アの方が高い。中央アルプスは、距離は短く北アと南アの中間的な性質といえる。
・山小屋は各アルプスにより傾向がある。北アは、屋内トイレ,乾燥室,食事や販売品が多様,朝食を弁当へ置換え可、等。中アは1箇所宿泊のみなので評価困難。南アは、屋外トイレ,運営会社や管理人により傾向や色がある,朝弁当置換えは小屋による,無人小屋有り,平均標高が高いから？天候の変化が他アより大きく気象がやや厳しい、等。
・総じて高い手厚いサービスを求めるならば、北アで小屋を選べばまず満足出来るかもしれない。しかしながら、ここ！という小屋を求めるならば、そうとは限らない。
・高所での継続登山で、特に衣服類をどう乾燥させるか。乾燥室が無い場合に、衣服類の性能でのみ乾燥させたい所。
・出来るだけ軽量であることは、身を助けることに繋がる。
・3,000mレベルの高所では、超軽量のGORE-TEX(ウインドストッパー類含む)レイン類は心許ない。降雨でなくても、霧雨のような湿気と強風にあえばシェルとしてのタフさが必要になるかと思う。冷感は通る。重量と一緒に削って良くない状況も、ある。
・登らない登山。ピークを踏まず登らず山を楽しめる登山、が最高かもしれない。


終


総計　距離423.3km/191:07 (7日 23:07＋台風停滞1日 ※GPSログ記録開始~終了)

①32.6km/08:11　常願寺川河口→馬場島荘
　　　　　
【北アルプス】
②84.7km/72:18　馬場島荘→上高地(徳澤ロッヂ)

③68.2km/11:15　上高地(徳澤ロッヂ)→中央アルプス福島Bコース麓(民宿)

【中央アルプス】
④27.1km/19:31　中ア福島Bコース麓(民宿)→池山小屋

⑤35.7km/10:50　池山小屋→市野瀬(民宿)

【南アルプス】
⑥102.9km/48:09　市野瀬(民宿)→井川(民宿)

⑦72.1km/20:53　井川(民宿)→大浜海岸


❗対策︰　高所なので寒さ　高所での雨　降雨での足指水疱　食物入手　水場水入手　泊まる場所2日前(最低前日)に確保。

※ベースウェイト︰行動中に消費＆補給されるアイテム、水、食料、燃料、虫除け、日焼け止め、トイレタリー用品等を除外して装備を軽量、比較するようになった。~　あくまで背負うバックパックの重量で、着ているもの、ポケット内のものは含まれません。
( 参考 ハイカーズデポ　https://hikersdepot.jp/hikersnotes/777.html/ )


★ベースWt【 計  5972  g  】
★除外【 計 1353   g 】 

除　外
◎消　耗　品【  644  g】g
流せるティッシュ3袋　　32 g
お肌の虫よけミストディート10%アース　72
ステロイド軟膏エフェクトプロ　8
消毒マキロンS　　　10
薬　10 ( 吐き気ロペラマックサット2 , 下痢ストッパEX2 , ロキソムコスタ4 , アセト1 , 痒み止めレスタミンU7日分1 )
ワセリン？g　　33
歯磨きクリニカ30g　27
フロスDAISO　　16
石鹸DAISOフィルムソープ25枚　3
日焼け止めニベアSPF28　140
コンタクト両眼28日分　　121
足指保護ProtectJ1　86
靴底補修用ボンドDAISO　　22
ビタミン剤ワンデイリー×27　64
(角パック70mlDAISOサプリ薬入れ　20)
　　　　　　　＋
◎食　料　【  709  g  】※たまたま今回用意した物
カロリーメイト(42)3食　　126
バランスパワーBIG(33)3食　99
ソーセージ(72)3食　　216
オートミールバーTV1　47
プロテインバーTV1　　41
柿の種(29)3　　87
ダブルエイド()10　　69
ポカリイオンウォーター()4　24

※装　着　品【 1157  g】 
時計　　63
サングラスグダー黒　　　21
ハーフフィンガーBD灰　　27
半リッジフローシャツPatagonia黒　81
長キャプリーンクールデイリーフーディ灰　147
スパッツSKINS黒　　　77
短パンバギーズライト青　120
靴下drymax灰　　　43
トラブーコMAX2　　578


●電池充電類【  720  g】
バッテリー26800黒　383
バッテリー10000白　184
充電アダプターUSB-C1口PD可白1　52 
コード黑C→C　　11
変換miniB→C　1
変換Ａ→C　　4
変換C→miniB　2
コード黑Ａ→mB　9
充電ラジオ　　68
ステレオイヤホン　6

●ライト,反射材【  314  g】
ジェントスGD-180H　　150
電池,予備電池(42)2　　84
ネジ式キーリング2個　4
予備ライトUSB充電GENTOS CP-260R　51
反射材シアトルスポーツ　25

●トップス【  479  g】
◎半袖長袖【  214  g】
長キャプリーンクールデイリーフーディPlum灰　147
長ジオラインクールメッシュラウンドネック　　67
◎防寒【  265  g】
小屋用Core Hoodie OMMxs黒　103
活動時Alpha Vest 山と道　　　69
ウィンドシェルフーディニ緑Patagonia　93
◎アンダー【  0  g】

●グローブ【 0 g】

●ボトムス【  393  g 】
◎短パン類【  0  g】
◎ロングパンツ【  298  g】
Patagonia灰　　149
PatagoniaPlum　　149
◎アンダー 【  95  g 】
予備パンツジオラインクールメッシュトランクス　27
小屋用パンツスマートウール緑　68
◎タイツ　【  0  g 】

●靴下【  42  g】
インナーファクト灰　42

●レイン類【  250  g】
mont-bellフルジップ上下　213
extremities防水ミトン　　37

●小物【  85  g】
◎上半身【 41  g】
帽子ダッグビルキャップPatagonia　41
◎下半身 【  44   g 】
ショートゲイターティートンブロスALTRA　44

●ザック【  874  g】
RUSH30(背部マットless)　　690　
RUSH PLUS　　34
サブバッグSWITCH XL　　150

●就寝用具【  1437  g 】
テントset　637
Vペグ4　　50
スリーピングパッド両面銀マットｶｯﾄSeria　　46
スリーピングパッドULミニマリストパッド山と道　62
グラウンドシートTyvekシルバーシート　78 
シュラフカバーmont-bellタイベックスリーピングバッグカバー　154
シュラフOMM Mountain Raid 160　410

●他【  448  g】
ヘルメットPETZLシロッコ　183
ポールHeritageULトレイルポール110cm青　265

●小物【  328  g】
カード類　34　(保険証,免許証,パスモ,楽天カード,PayPay,楽天銀行,ゆうちょ,御守護)
ミニ三脚スマホ　　103
鈴　　16
サブ鈴　19
針×1　2
STS Ul-SILヘッドネット　12
細引き紐　　5
タイバンド3　2
瞬間接着剤　3
ダクトテープ　16
固定テープバンド込み　12
補修フィルム透明8×8 1枚　3
補修ポール　20
ポール補修ゴムキャップ×2　23
スプリングストラップ　7
ハサミ　　　　7
メモ3　　1
ボールペン1　8
SビナDAISO3　　7
カラビナKOHLA中1　　4
ホイッスルmont-bell　5
長財布アレット　19

●食器コップ類【  211  g】
浄水器SAWYERミニセット　77
飲料水platypus2.5L　　　36
スプーンフォークTritensil　11
カップシートゥーサミット緑　43
PETボトルサントリー麦茶600ml(22)2　44

●スタッフサック,ジッパーバッグ【  252  g 】
山と道パックライナー　　43
シートゥーサミット緑9L　20
メッシュ袋L　19
メッシュ袋S(10)2　20
zipバッグ　127︰3(1)3　5(2)10　6(2)12　細長35cm6()　細長43cm8(1)8　8(4)32　10(4)40　18()　パック22(1)22
地図3　12
スマホ防水ケース　5
ポリ袋　6

●生活用品【  144 g】
サージカルマスク1　4
爪切り小DAISOキャッチャー無　17
防水フィルムロールタイプDAISO5×70cm　7
薄型ハイドロコロイド絆創膏レギュラー3枚　2
ハイドロコロイド2枚　4
防水ワンタッチパッドS1枚　2
抗菌点眼薬3p　　6
毒リムーバーシリンジ　4
歯ブラシベージュ　8
虫よけ用耐アルスプレーボトル100mlSeria　18
マキロン用細スプレー　　10
フィルム石鹸ケースDAISO　9
AIRタオル緑シートゥーサミット　15
メガネ　　27
耳栓　　1 
Tひげそり　10

TJA&FT day24　富士山登山ルート3776　終　-2023-09-20　まとめ

いたさんだる

ゼロ富士

まさ

元々、9月月初にゼロ富士を予定していたけど、天候の関係で中止。
また、右足踵が2か月くらい前から痛み出し、最近は無理をせず短い距離で様子を見ていましたが、一向に改善しないため、大分悩みましたが、とりあえず田子の浦へ向かいました。
17日の15時前に田子の浦に到着し、スタート地点の下見をして仮眠するため駅前駐車場に車を停めるも一睡もできず、20時半頃からスタート地点に移動。
時間調整のため海岸近くまで行き21時スタート

途中、よもぎ湯のチェックポイントを行き過ぎてしまいスタンプを押印出来なかったため、農家民宿やまぼうしへ向かうも、スタンプ台を見つけられずウロウロ。不審者感満載！COCOARアプリで電子印しようとするも電波の入りが悪く10分くらい悪戦苦闘。

その後、踵の痛みが酷くなり初めて痛み止めを飲むも改善せず、PICA表富士でリタイア
今回は舗装路をひたすら歩くだけで終わりました。来年リベンジ出来るかな？

正直、ドクターストップが怖く病院には行きたくなかったけど、そうも言っておられなくなり、診てもらったら足底腱膜炎とのこと😥
ストレッチをして柔らかくしなさいと言われました😅

ゼロ富士挑戦するもPICA表富士で断念😢

コク

sea to summit 

チュウチュウ

【日本百名山完登】ラストは富士山！海抜ゼロから0合目の浅間神社まで富士山縦走
https://youtu.be/wlvH7Y_-ETU

ミニストップ

このランドマークを通る活動日記

ゼロ富士に向け下見練習

ZERO富士ルート3776

🗻富士山【ルート3776】

TJA&FT day24　富士山登山ルート3776　終　-2023-09-20　まとめ

ゼロ富士

ゼロ富士挑戦するもPICA表富士で断念😢

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富士山（富士宮）・富士山（御殿場口）・三島岳・朝日岳・富士山（剣ヶ峰）・雷岩・久須志岳・富士山...

このランドマーク付近の写真

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.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}ゼロ富士に向け下見練習

ZERO富士ルート3776

🗻富士山【ルート3776】

TJA&FT day24 富士山登山ルート3776 終 -2023-09-20 まとめ

ゼロ富士

ゼロ富士挑戦するもPICA表富士で断念😢

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ゼロ富士に向け下見練習

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