入小沢ノ峰

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三頭山〜ヌカザス山〜都民の森〜数馬峠

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モロクボ→三頭山→オマキ平　大羽根山寄り道

笹尾根縦走トレーニング

三頭山　肺炎-リハビリ②

三頭山　肺炎-リハビリ①

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

入小沢ノ峰

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