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全部食い尽くした 〈朝食〉1000kcal EAA、助六、パン 〈行動食〉2000kcal マグオン、黒糖ロールパン、アップルパイ、アミノバイタルゼリー、エネルギーゼリー、カロリーメイト 〈サプリ〉 マルチビタミンミネラル錠 芍薬甘草湯4本 ロキソニン マグネシウム&ナトリウムタブレット 〈飲料〉600kcal ポカリ2L コーラ 〈夕食〉2000kcal プロテイン、胡麻大福 チャーシュー麺大盛 餃子 ミニストップソフトクリーム 私の体質にはアクエリアスが合ってる EAA、BCAAのアミノ系は利尿作用があってお腹も緩くなり困った ポカリも甘ったるいくて口がべとべとしてしまい、お腹も緩い感じで困った 今回はカーボローディングしようと3日前から摂取3000kcal以上にして食べ出したが、仕事が忙しくて59.5キロで止まり60キロ以上にできなかった
水場。熊さんも水飲みに来るらしい🧸
やっとここまできた😅
キィーンってここまでワープ 本日2.5ℓの水分摂取 エグい暑さのアルプスでした
湧水