登山

足の状態😚良い様です。😅　朝、牛岳に濡れて来て、コインランドリーへ直ぐに行き、朝食を済ませた。時間があり、砺波の県民公園 頼成の森へ行く　

県民公園頼成の森（けんみんこうえんらんじょうのもり）は、富山県砺波市にある森林公園である。

頼成の森・天狗山

富山

頼成の森へ(鵯山・天狗山)

しろりん

鵯山・天狗山

なおっぷ

心地よい風が時折そよぐ気持ちのいい森。
フィットンチッドいっぱい浴びながら友達とゆっくり大好きな頼成の森を歩く。🤗

昨日の雨のせいか、粘土質の道は、苔で滑りやすかった💦
落ち葉が雨で流れたせいか地層がはっきり見えるところは、ミルフィーユのよう⁈
そして…
立ち止まっては、キノコ祭や～！虫祭りや～！この木は何？この実は何？とおしゃべりタイムばっか～😅
休憩長っ～！（笑）
でも、これが楽しい！
途中、友達からお抹茶に能登の和菓子いただいて、おしゃべり元気さらにパワーアップ！🤩

ここは、どの季節に歩いても楽しいとこだと思う！



初秋⁈実がいっぱい！鵯山・天狗山

harumama

季節は草露白（くさのつゆしろし）。
稲穂がこうべを垂らして色づき始め、野山にも秋の涼しさが感じられる時期です。
隙間時間にそろそろ低山にも行ける頃合かなと天狗山へ。

草露白の頃

山の民

トレイルランニング

たまには心拍数上げて～。増やしたいミトコンドリア～。今日の頼成の森。→かなりムシムシしてました。
平均心拍152。最大心拍170。
登りを頑張って、下りは休憩する感じになった？下りも飛ばすと心拍数下がらん。１時間でも登りも下りも頑張ろうとするとなかなかキツくて大変。どちらかを休憩にする？長時間だと登りを休憩にせんとなぁ。下りもある程度温存せんなんやろう。こちらはゴツゴツした場所もあり、もう少し高い山での足運びの練習にもなっている気がする🤔


ヒューマン

ハイキング

昨日の疲れから午前中は家事専念😅
週末に向けて無理はできんと午後遅くから近くの頼成の森へlet's go

未だ残暑が残る今、駐車場には🚗停まっていませんでした。
今日はショルダーバッグで歩きます。

未だ通っていないルートを歩いてみました。
ほとんどの道が綺麗に整備されてありがとうございます😊

ピークだけは踏むルートなのですが、結果いつもと一緒みたいやね🤣

夕方近くもあって🦟が多い、虫除けスプレー付けんかったらかハンカチで振り回す😅

途中少し栗拾い、未だ少し早かったかな？
道端の葉っぱも少し🍁してきましたね、もう秋です🍂

のんびり足慣らしできました。

お疲れ山です。

てるもん

空き時間が出来たので、頼成の森へ
森の中は涼しくて快適でした♪

いっぽ

今日は友達と一緒に頼成の森へ。
緑は、キレイ、山々もキレイ！
風が通り抜けると気持ちいいと思うこともあるけれど、
やっぱ暑い～🥵
こんな日に、歩いてる人なんておらんおらん～と、しゃべくりながら歩く。
カナヘビがちょろちょろ～、何匹も出会った。

京都トレイル、立山、白山、富士山etc.
行きたいとこはたくさんあるけど、病み上がりのシルバー山ガール達は、まずは低山歩きの修行からだね😅
久しぶりに、おしゃべりハイキングは楽しかった！






鵯山

このランドマークを通る活動日記

頼成の森へ(鵯山・天狗山)

鵯山・天狗山

初秋⁈実がいっぱい！鵯山・天狗山

草露白の頃

鵯山・天狗山

鵯山・天狗山

鵯山・天狗山

おしゃべりハイキング、鵯山・天狗山

このランドマーク付近の写真

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鵯山・天狗山

初秋⁈実がいっぱい！鵯山・天狗山

草露白の頃

鵯山・天狗山

鵯山・天狗山

鵯山・天狗山

おしゃべりハイキング、鵯山・天狗山

鵯山

頼成の森へ(鵯山・天狗山)