登山

後半は吾野駅で補給
武蔵横手駅でも水分足りなくなったので補給。(コースアウトしました)
35キロの試走の人達がたくさん。

帰りは奥むさし旅館で汗を流して帰りました。


天覧山（てんらんざん）は、埼玉県飯能市にある山。標高197m（山頂の看板では195mと記載）。山というよりは丘陵という風情。

天覧山・多峯主山・天覚山

埼玉

東京

奥武蔵ロングトレイルレース35㎞試走後半

天覧山・多峯主山

けだま

🚃飯能駅〜天覧山〜多峯主山〜飯能駅の周回コース

天覧山や多峯主山はとてもよく整備されていて歩きやすい。行ったことがある山だが、前回とは少し違う道を通っただけでだいぶ楽な感じがした。子ども連れも他の山より多い。
同じ山でも道が違うと雰囲気も変わって楽しい。

今回はコアジサイの水色と、ウツギの白そして新緑がとても美しかった。


天覧山・多峯主山　コアジサイとウツギの共演

小春日和

トレイルランニング

TTRで企画頂き大会前のコースをラン。
結構辛いコースで、ボランティアならよいが選手参加は厳しい😅

奥武蔵ロングトレイルレース

35ｋコース

shira

多峯主山・天覧山

あんこだま

【Nature Guide LIS～ネイチャーガイド・リス】野中先生の講習会に参加しました。書籍も２冊出しており有名な先生ですね。基本は、無料のYouTuber動画と同じ内容ですが、個人個人の動画を撮って右膝が痛いとか、個別に対応方法を教えて頂けるのがメリットですね。目の前で具体的に鍛え方とか、どう悪いかとか実践してくれるのも理解が進みます。とってもお勧めですので、膝痛いとか、疲労が激しいなど登山に悩みを持っている人は、受講されてはいかがですか？私も自分のダメな所がとっても良くわかりました。

山の歩き方講習会 in 多峯主山 

ちゃぼ

今日は飯能の⛰️へ。
もう一つの目的は四里餅😋
山頂のおやつにするので、先に買うコース設定に😁

飯能中央公園🅿️→吾妻峡→四里餅→多峯主山→日和田山→天覧山→飯能中央公園🅿️の周回です🚶‍♀️

日和田山への往復は住宅街ですが、各玄関先等の花や植木が目を楽しませてくれ、比較的に涼しかったので、気持ち良く歩けました🍀😌🍀

八幡神社登山口

このランドマークを通る活動日記

奥武蔵ロングトレイルレース35㎞試走後半

天覧山・多峯主山

天覧山・多峯主山　コアジサイとウツギの共演

奥武蔵ロングトレイルレース 35ｋコース

多峯主山・天覧山

山の歩き方講習会 in 多峯主山

四里餅・多峯主山・日和田山・天覧山

天覧山・多峯主山 △ 山飯ハイキング🧑‍🍳

このランドマーク付近の写真

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天覧山・多峯主山

天覧山・多峯主山 コアジサイとウツギの共演

奥武蔵ロングトレイルレース 35ｋコース

多峯主山・天覧山

山の歩き方講習会 in 多峯主山

四里餅・多峯主山・日和田山・天覧山

天覧山・多峯主山 △ 山飯ハイキング🧑‍🍳

八幡神社登山口

奥武蔵ロングトレイルレース35㎞試走後半

天覧山・多峯主山　コアジサイとウツギの共演