ハイキング

昨日4/20より公開された長柄桜山古墳を見てきました。
民家に近く、あまりにも身近にありすぎて最近まで誰も古墳に気がつかなかったそうです。
そのため一部埴輪が剥き出しになっていたとか。

その後三浦アルプスまで足を伸ばしハイキングしてきました。
三浦アルプスの特徴は南北の連絡路は非常に厳しく、今日の森戸川林道から南尾根も半分以上は鎖場でした。

三浦アルプス・二子山・仙元山

神奈川

長柄桜山古墳

かず

登山

国際ヨガ資格RYT200準拠
新課程外ヨガ講師養成JOYS30
開講中です🌍

逗子講座V
4/7日 Day1 基礎講座、海ヨガ実践
4/14日 Day2 山ヨガ実践
ピッカピカの晴天に恵まれて、
屋外カリキュラム順調に履修中✨

4/21日 Day3 解剖学哲学実習
コロコロ変わる予報の中で、
ヨガ遠足荒天オプションの実習✨
・プランA 城ヶ島青空教室
・プランB くりはま足湯教室
・プランC 屋内教室

朝は小雨だったが☔️
受講生が晴天を連れて来る☀️

外ヨガ講師養成の学び
大自然への感性を磨く
考えるよりも感じる

生徒さんはプランAを選択✨
日常のストレスと疲労を本州島に残し、
三浦半島の最南端の島へ🏝️

薄曇り、無風の絶好のコンディションで、
素晴らしい学びを深めました✨
❶姿勢改善　トレッキングポールヨガ
❷青空解剖学　脊柱とナーディの中立
❸歩く瞑想　大自然のエネルギーによる心身の変化を内観する
❹青空哲学　心の中立、心の平安
❺食べる瞑想　新鮮な食事と命への感謝

🌲松の木の香り✨
生徒さんの気づきが素晴らしい✨

※新課程JOYS30外ヨガ講師養成7.5h✖️4日
4/7日〜28日　逗子講座Ⅴ日曜コース　開講中
5/4土〜25土　逗子講座Ⅵ土曜コース　受付中
6/2日〜23日　逗子講座Ⅶ日曜コース　受付中

実際の外ヨガフィールドでの実践を通じ
大自然への感性を磨き
大自然のエネルギーを受けて
心も体も軽やかに
外ヨガの幸せをシェアするスキルを学びます✨



鎌倉（かまくら）は、現在の神奈川県鎌倉市の中心部に当たる地域。源頼朝によって鎌倉幕府が置かれた都市であり、三浦半島の付け根に位置し、相模湾に面している。古くは鎌府（れんぷ）とも呼ばれた。

【概要】
鎌倉は、鎌倉時代には日本の政治において最も重要な位置のひとつを占めていた。12世紀末から14世紀半ばの1333年まで幕府が置かれた。 近代に入ってからの鎌倉には鎌倉文士と呼ばれる作家、美術家などの文化人が集まり住み、幾つかのドラマや小説などの舞台にもなってきた。 現在の鎌倉は中世の鎌倉とは断絶した地割りであるが、古都保存法によって乱開発が規制され、古社寺や史跡、神奈川県唯一の国宝建築である円覚寺舎利殿を含めた文化財が比較的多く残る。また市が観光振興に力を入れていることもあり、観光を主な産業として今なお繁栄する。

鎌倉アルプス（大平山・天台山）

外ヨガTTCみさきめぐりのヨガ旅

Outdoor.Yogi.Shige

登山YouTuber かほの登山日記で先日紹介された三浦アルプスに行ってきました。いつもは葉山から田浦に行きますが、今回はかほちゃんの歩いたコースを辿るため、初めて田浦からのスタートしました。
降水確率40%で雨も心配されましたが、田浦梅林までの10分ほどだけで、途中からは晴れて蒸し暑かったです。
田浦梅林まではコースが何個かあって、そこは辿れなかったのですが、あとは映像の通りに行けたと思います。
かほちゃんと同じコースを歩けたので、とても幸せな山行となりました。
最後にアイスクリーム屋さんにも寄れて最高！

三浦アルプス　かほちゃんの道を辿る

じゅん

トレイルランニング

葉山にある花の木公園のツツジが見頃のよう
三浦アルプスの近くにあるので、ツツジ観賞とセットで三浦アルプスへ行ってきました

葉山に訪れるのは今回初めて
逗子・葉山駅からスタートです
花の木公園まではラン
天気は曇りで風も適度に吹いてくれたので快適に走れます
花の木公園に着くと、情報通り見頃を迎えていたツツジがお出迎え
しかも色とりどりで、とても鮮やかです
これだけでも来た甲斐があったというものです
その後、三浦アルプスを走ってきました
標高の低いピークが続きますが、時折急登な箇所もあるので、体力を要しました
それでも昨日より体は軽かったので走っていて爽快感がありましたね
やっはり気候の影響が大きかったのかな
短い時間でしたが楽しく走れました

雨が降る前に三浦アルプスを走ってきました_ソッカ・仙元山・阿部倉山・二子山（下の山）・二子山（上の山）・こんぴら山・神武寺山・鷹取山

ichi

関東ふれあいの道の4-6までを歩きました。
神奈川県には全17コースあって、これまで8コース終わりました。数で言えばもう少しで半分ですが、この先は長そうです。
お昼に飲んだビールが沁みました🍺

大楠山（おおぐすやま）とは、横須賀市西部にある海抜241.3mの山である。三浦丘陵の一角をなし、三浦半島最高峰として知られる。関東100名山の第100番目でもある。

大楠山・武山・三浦富士

大楠山　関東ふれあいの道4-6

村田

丹沢でも行こうかと思ったがMT.FUJI  KAIまで一週間切ってるので負荷低めの金沢文庫から逗子までぶらついてきましたよ🎵
温泉入ってご飯食べても昼過ぎっていうのがサイコーすぎ🙆

今週も足の様子見

かんむり

前日、久しぶりに東京に住む息子と飲んだ😄
まずまず平穏に暮らしているようで何より🤗

今日はゆっくり起きて近場の三浦アルプスへ
2度目の鷹取山は相変わらず面白かった😄
三浦アルプスはちょっと単調で長かったけど
最後の仙元山のピークは海や島や麓の街並みが
スカッと見えて気持ち良かった🤗
空中ブランコは…子供が遊んでたので断念😂
富士山が見えたら言うことなかったけど…これからの季節は難しいね
歩ける天気だったことに感謝！

風早橋バス停

このランドマークを通る活動日記

長柄桜山古墳

外ヨガTTCみさきめぐりのヨガ旅

三浦アルプス　かほちゃんの道を辿る

雨が降る前に三浦アルプスを走ってきました_ソッカ・仙元山・阿部倉山・二子山（下の山）・二子山（上の山）・こんぴら山・神武寺山・鷹取山

大楠山　関東ふれあいの道4-6

今週も足の様子見

鷹取山・三浦アルプス

三浦アルプス

このランドマーク付近の写真

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外ヨガTTCみさきめぐりのヨガ旅

三浦アルプス かほちゃんの道を辿る

雨が降る前に三浦アルプスを走ってきました_ソッカ・仙元山・阿部倉山・二子山（下の山）・二子山（上の山）・こんぴら山・神武寺山・鷹取山

大楠山 関東ふれあいの道4-6

今週も足の様子見

鷹取山・三浦アルプス

三浦アルプス

風早橋バス停

長柄桜山古墳

三浦アルプス　かほちゃんの道を辿る

大楠山　関東ふれあいの道4-6