登山

低山コース。沢は足場が滑りやすくなっていて危うく水浸しになるところだった。つづら岩まで道がかなり急勾配で石が多くて足場が悪い。ここでクライミングやってる人いるかな？各山の頂上付近は快晴で見通しが良くて、気持ちがよかったー
最後に温泉入って汗を流してスッキリできた。

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

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小屋ノ沢山・鶴脚山・馬頭刈山・高明山

ちゅうへい

今日も今日とて登山。
某100Kにエントリーしてしまったので、練習せねばと。+7500upするので、最低限、一回の練習で半分以上（+4000up）を登りきる必要があるかなと思ってます。まずは+2500upあたりから体を慣らすというのが山行の目的となりました。

丹沢の予定でしたが、あいにくの天気だったので遠出する気が起きず、近めの奥多摩あたりで。未踏の馬頭刈尾根と高水三山を繋いだコースを走りました。

馬頭刈尾根はたまに痩せ尾根で危険なとこがありますが、注意すれば問題なし。晴れていれば、丹沢方面が横目に見えそうですが、残念ながら展望なし。3組ほどすれ違う。

大岳山から御岳山はさすがの人気ルートで、人が沢山。綾広の滝は気づいたら分岐をスルー、またの機会で。

御嶽駅に下りてからは、高水三山へ。惣岳山超えてから視界が開けているところがあるのですが、以前（2020年）にきた時より、緑が増えてました。これは綺麗ですね。
https://yamap.com/activities/6562833

岩茸石山の山頂直下の急登にやられながらも、軍畑駅に下山。駅もリニューアルされていて、時の流れを感じました。

余力残しながら、練習やり切れたのは良かったです。怪我しにくい体、後半まで垂れない体づくりを日頃からやっていければと。

お疲れ山でした。来週はゆるふわ。

大岳山〜高水三山縦走

なんとも

ハイキング

　9/23のお彼岸は息子と鳳凰三山に行ったので、この日は遅れ馳せのお彼岸山行へ。
　正直、上川への考え得る山行ルートは行き尽くした感があるので、今回は久し振りにInに鋸尾根を使い、遅くなると暗くなってしまうのでOutは馬頭刈尾根とした。

　散歩がてらに青梅線は白駅で下車。
　ちょいと青梅街道を歩いてここの所ズーっと行っていない“もえぎの湯”へ行ってみた。
　勿論こんな時刻にやってはいない。
　入口の料金表を見て驚いた😲。大人950円（特定日1050円）小学生550円（特定日600円）。
　こんなに値上がってる😲！！。自分の感覚では『高い！！』と言うのが正直な所😅。
　もう二度と行かないだろうなぁと思いつつ玄関先を後にした。

【ルート】
　今日の予定ルートは、鋸尾根→大岳山→馬頭刈（まずかり）尾根→馬頭刈山→五日市→上川のパターン。
　散歩がてらとは言ったものの、白丸駅からだと登山口まで30分強掛かる。奥多摩駅からだと5分程だからこの差はデカイ😅。

　大岳山へのルートは3本。
　ダントツ人気は御岳山～大岳山ルートだが、鋸尾根も馬頭刈尾根もよく歩かれている。
　ルート案内は何れも枚挙に暇がないであろう。
　でもまぁ今回歩いたルート状況を簡単に。

・鋸尾根：
　下山ルートとして使われる方が多いかな。
　岩場や急坂（下り）があるので気をつけたい。
　自分としては最後の愛宕神社表参道の石段が一番怖い。
　濡れていたり凍結時や雪の時は滑らないように注意Maxで！！
　マジ、滑ったら命はないよ！！！

・大岳山：
　2018/9にYAMAPを始めてから今回で19回目の登頂。
　富士山側は伐採されていて視界良好なのだが…この日は完全にアウト😢。

・馬頭刈尾根：
　まぁまぁ長い。
　途中のツヅラ岩はロッククライミングの練習場としては名が知れている筈。
　下山路として使った場合、登山口の軍道（ぐんどう）はバス本数が少ないので十里木（じゅうりぎ）まで歩いた方がベター。
　但し、上り方面の十里木のバス停は2ヵ所。数馬方面からのバス停は軍道から歩いて交差点を右へ行った所だよ。

・五日市：
　私はいつもの様にズーっと歩いて五日市駅方面へ。
　途中いなげやで強炭酸飲料を買って一気飲み。
　この爽快感がたまらない😊。

　兵どもが夢の後。
　盛夏の時、バーベキューや川遊びで満員御礼だった秋川はいつもの静けさを取り戻していた。

・上川：
　お掃除して、束子でごしごし綺麗にして、しっかりお勤めし無事今回の目的を達成😊。
　帰りは送迎バスで武蔵増戸駅へ行くもよし、京王バスで八王子駅へ行くもよし。
　私は武蔵増戸から五日市線、青梅線で帰路につく。

遅れ馳せのお彼岸山行：in鋸尾根・out馬頭刈尾根

ゆかちゃん

最初に、登山道で手拭い拾いました。
遺失物として、五日市警察署へ届けておきました。
櫛形山へ行こうと思い、圏央道乗ったら、中央道が事故渋滞😅
ならばと、ホームマウンテン？の高尾山→出口渋滞😱
じゃあ、奥多摩行くかと思って、日の出インター降りるつもりが、何故かあきる野出口へ。。。
出口渋滞に巻き込まれ、時間ロス
それでも、なんとか昼前に登山開始して、無事下山。
すれ違った登山者は４名です。
すれ違った登山者ですよ！
私の後続はいませんでした🙄
奥多摩？あるあるだけど、クモの巣だらけ🫠

あきる野市　馬頭刈山

ヒロ757

鋸山・大岳山・馬頭刈山

Center-North

払沢の滝から馬頭尾根へ縦走しました。前半は沢沿いの道、滝が気持ち良かったです。途中で急登があり少しバテましたが後半は尾根沿いの道をゆっくり楽しみました。

払沢の滝〜馬頭刈尾根縦走

自宅の近所から見えるお椀を二つ伏せたような山がずっと気になっていて、いつか歩きたいと思ってました。
台風7号前の滑り込みで決行。本当は鷹ノ巣山を予定してたんだけど、天候不安を受けてより近場に変更。Yahoo天気では午後から雨予報で止めようかとも思いましたが、テンクラの登山指数が夕方までAだったことに背中を押されて決行。
登山道最寄りの軍道バス停から歩き始めたところ、最初のピークの光明山頂に雲がかかるわ、周囲は曇天だわ、でかなり不安な幕開け。
登り始めて1〜2時間は急登の中をガスが充満して降雨の不安の中、蜘蛛の巣と小虫の波状攻撃が追い討ちを掛けてペースを乱されました。
目的の馬頭刈山、鶴脚山頂も展望は無くいささか残念。
その後は消化試合。ひたすら大岳山を目指し、大岳山後はケーブルカーまでを踏破しました。
冒頭1時間の急登での滝汗のためにずぶ濡れになったシャツとタオルが最後まで乾かず、結構なストレスでした。

馬頭刈山・鶴脚山・大岳山

風邪のワムウ

トレイルランニング

　2日間のミニ合宿。前日に続き、五日市で山ジョグ。ポールの技術練習を兼ねて、勾配のきつい馬頭刈山に登る。
　昨日はハエにたかられて往生したので、肌の露出部分にハッカ油を塗ってみた。が、ハエはやっぱりまとわりついてくる。じつに鬱陶しい。ただ、ハッカ油は皮膚がスッと冷える感覚がして、気持ちがいい。中年男のいやな汗臭さもごまかしてくれる気がする（苦笑）。
　馬頭刈山の先で左に折れ、和田向バス停に下山。このルートは初めて使った。勾配はきついけれど走れるルート。
　ロードは灼熱地獄。ヨタヨタ十里木まで戻って、秋川にドボン。

　帰りは陸上競技場に寄って、トラック練習。去年の夏シーズンから、トラック（中距離）とトレイルを並行しているやっているんだけど、競技特性が違いすぎて、なかなか両立が難しい。
　どちらもおもしろくて、やっている間は無我夢中。でも、ふと我に返り、こんなに走ってばかりいていいのか？　とも思う。う〜む。

軍道バス停

このランドマークを通る活動日記

小屋ノ沢山・鶴脚山・馬頭刈山・高明山

大岳山〜高水三山縦走

遅れ馳せのお彼岸山行：in鋸尾根・out馬頭刈尾根

あきる野市　馬頭刈山

鋸山・大岳山・馬頭刈山

払沢の滝〜馬頭刈尾根縦走

馬頭刈山・鶴脚山・大岳山

馬頭刈尾根（トレーニング）

このランドマーク付近の写真

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大岳山〜高水三山縦走

遅れ馳せのお彼岸山行：in鋸尾根・out馬頭刈尾根

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