登山

栗山登山口に駐車、笠山（乳房山）・笠山（西峰）・堂平山と登山道を歩きました。帰りは舗装路の林道を下り、湧き水で給水。美味しく冷たい水も飲めました。

堂平山（どうだいらさん）は、埼玉県比企郡小川町、ときがわ町と秩父郡東秩父村の境界にある標高875.8mの山である。

堂平山・笠山（乳房山）・大霧山

埼玉

笠山（乳房山）から堂平山へ

クロコダイル

愛車の原チャリで近場の山へ
栗山登山口から笠山と堂平山へ登ってきました。

栗山登山口には笠山神社参拝者用の駐車場があります。駐車場の500m位手前に栗山地区の綺麗な公衆トイレがあるので、先に寄ってから駐車場に向かった方が良いです😅

それから、この時期は虫が半端ないです😵身体の回りをブンブン飛んで辛かったです🦟🦟🦟
虫除けのおかげでほとんど刺されはしなかったのですが、1ヶ所服の上から刺したモサがいました😢虫も必死なんですね😅

登山道は前日の雨で、とても滑りやすかったです。笠山からの下山が特に怖い。
虫とツルツルのダブルパンチでした。

もっと条件の良い時に登りたい山でした。

笠山（乳房山）～堂平山ピストン  栗山登山口

くりちゃん

トレイルランニング

上谷の大クス山・飯盛山・新柵山・小築山・城山（大築城跡）・大仁田山・丸山・ツツジ山・横見山・二...

kirin

ズーカー

第二回Around Toki Riverに参戦。60番台で無事完走。制限時間は11時間15分と厳しい設定で完走率47%（91/191）
50Kクラスのミドルレースは80%位あるのが多い。第一回は38%だったので、だいぶ上がったけど。

今回このレースに参戦したのは伝統のハセツネにエリート選手枠で出たいから。
スタート時、最前列エリアに並べる。その優越感はハンパない。
そのためにはITRAのPI値が550以上必要で、チョッと小耳に挟んだ『短いレースでトップとの差が小さいと上がりやすい』という話を信じて今回はトップとの差は1.4倍弱。
トップ選手のIP値は関係するのか、また全体順位も影響するのか、良くわからん。

最近コースマーキング無し、GPS頼りのセルフナビゲーションのレースに多く出ていたが、今回は随所に案内表示があり楽ちんだった。

エイドは普通。スポーツエイドジャパンのようなレース後に体重が増えるような主催者もあるけど。あえて言うならコーラは各エイドに欲しかった。
レース後に入浴券付きでそのまま風呂に入れるのはGOOD👍

スピードのない自分はロングを主戦場としているが、やはりミドルはスピード域が高く辛い🥵　ロングは足が止まっても我慢していれば復活するが、ミドルは一旦崩れてるとリカバリーは難しい。スピード練習しなくちゃ‥。

Around Toki Riverトレイルレース

けんけん

第2回AroundTokiRiverに挑戦してきました。
昨年は第2エイドでDNFでした。今年は関門もゆるくなりましたが、リベンジということで昨年の関門時間を目指してチャレンジしました。
結果的には、最終関門まで行けましたが、そこで力尽きあえなくDNFとしました。
敗因はいろいろありますが、１番は練習不足、実力不足でした。
来年は完走できるよう、心機一転頑張って行こうかと思います。

関八州見晴台（かんはっしゅうみはらしだい）は、埼玉県飯能市と入間郡越生町の境目にある高台、尾根筋の一点である。標高770m。 空気の澄んだ日には東京の高層ビル群まで一望でき、夜景などは一見の価値がある。

関八州見晴台

AroundTokiRiverリベンジならず

サンロク

埼玉のときがわ町で行われたトレランレース「第2回Around Toki River」に参加し、完走しました🎉🎉🎉

ときがわ10座を巡る距離56km、獲得標高3370m、制限時間11時間15分というタフなレース。
登りが本当にエグくて、フィジカルもメンタルも試されるコース。昨年の完走率が37.9%というのも納得。
特に体力が限界を迎えてからのレース終盤、2つの山を超えるコース設定には本当に心を折られた、、、。
そんなコースを完走できたからこそ、かなり自信に繋がったし、ランナーの端くれとして成長できた気がする。

私のトレランにはだいたいいつも白木さんがいるけど、今回はNoラッキー、ということでついに独り立ち。
ボッチ参加だったら寂しかったけど、私の誘いに乗ってくれたラン仲間の杉本さん、ありがとうございました！

昨年のITJのDNFの悔しさは未だ忘れることはなく、レース中はずっと完走することだけに全集中。
順調なペースで走れていたこともあり、途中「10時間を切れるのでは？」という欲が頭をよぎったけど、ITJのときの突然のトラブルや、転んで大怪我など、トレランはいつなんときレースがその瞬間に終わる可能性が高いゆえ、煩悩は捨て去りとにかく「完走」に専念しました。

これまでの最長走行距離はフルマラソンの42.195kmなので記録更新！10時間以上走るというのも初めての経験。
これまでトレランでタフなレースは完走したことがなかったので、これでトレイルランナーの入口に立てたのかな？という気がする💪
今年のITJを完走するイメージも湧いたし！

今日は体がバキバキでまともに動けないけど、今週末にはトライアスロン（ミドル）が控えている！

大丈夫なのか・・・？

#トレラン #トレイルランニング #ときがわ町 #aroundtokiriver 

第2回Around Toki River-2024-09-08

ふるさん

第1回大会の完走率が37.9%⁉︎という恐怖の大会の魅力に惹かれて、第2回大会にエントリーしました！
関門時間が後半につれて厳しいのと、最後の雷電山と弓折山の登りがキツいのが要因かと☠️

アットホームな大会でエイドの内容も豊富で温かい応援もあってとても楽しめました！
暑くて途中は雨も降ったけど、目標の完走と10時間切りができたので成長してるのかなと感じることができた大会になりました🙂

今年の完走率も速報値で47.6%なので、この完走率に挑戦したい人はぜひ来年エントリーを！

堂平天文台キャンプ場

このランドマークを通る活動日記

笠山（乳房山）から堂平山へ

笠山（乳房山）～堂平山ピストン栗山登山口

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Around Toki Riverトレイルレース

AroundTokiRiverリベンジならず

第2回Around Toki River-2024-09-08

第2回Around Toki River 57k

このランドマーク付近の写真

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笠山（乳房山）～堂平山ピストン 栗山登山口

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第2回Around Toki River-2024-09-08

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