登山

久しぶりの各務原アルプス縦走です☝️
丁度紅葉🍁が素晴らしかった
平日とあってすれ違う方激少な
城山で取り敢えず下山、あとはロードをのんびりと伊吹の滝まで戻りました☝️

【ご注意】
芥見権現山は火気厳禁です。

各務原アルプス（かかみがはらアルプス）は、岐阜県各務原市の北部の山並みの通称。 各務原台地の北端に位置し、東西に伸びる標高350 m級の丘陵地帯。稜線は各務原市と関市、岐阜市の境界でもある。 関市側からは「関南アルプス」（せきみなみアルプス）と呼ばれている。各務原市と関市の共同で全長10 kmに及ぶハイキングコースも整備されている。 2009年に、山林火災で権現山が燃えた。

各務原アルプス（関南アルプス）・八木三山

岐阜

愛知

各務原アルプス縦走   伊吹の滝〜城山💪

長良k

本日は、各務原アルプスの向山にお邪魔しました。
午前中、雨が降っていたので、金華山の麓の伊奈波神社さんをおまいりしました。

お昼頃に雨があがったので、駐車場から向山に出発。はじめ、結構広い道を渡るのが怖かったですが、山に入れば静かな森林浴の中の散策です。紅葉で山中が黄色でした。

尾根に上がると風で、一気に体温が下がります。風の有無で、山での過ごし方は大きく変わります。少し曇ってきたのもあり、焦らず、でも急いで下山しました。クヌギの葉がたくさん積もって、美しいけれど足元注意で下りました。

ちょっとした運動にちょうどよい距離とアップダウンでした。

桐谷坂峠から向山

かんなび7

久々に各務原アルプス。

北陸で頂いた日本酒が美味しすぎて、昨夜ぐいぐいイッテモウタ。

ちょい二日酔い(笑)

今日はランニングシューズで、ゆるく流してのトレーニングに。
 
 
が、思いのほかバテた(笑)

やっぱ体力落ちた、、かな？？

でも、バテるくらいでちょうどいい。

トレーニングやもんね。
 
🔘🔘🔘

各務原アルプス、トレーニングにもむちゃくちゃええなぁ〜とあらためて実感しました。

なんせ、アップダウン激しいから(笑)

いちおう、踏んだ頂上は

・各務原権現山
・北山
・芥見権現山
・前どんぐり山
・向山
・須衛山
・岩坂山
・金山
・明王山
・城山
・勝山
・金比羅山

今度は、トレランシューズで行ってみよう。

薄底ランニングシューズ、飛ぶように軽くて好きねんけど、岩のゴツゴツと石のジャリジャリが刺さって痛い(笑)
 
🔘🔘🔘

下山後は、やっぱ温泉。

温冷浴とサウナで、丁寧にメンテナンス◯

大事ね。

気持ちの良い季節です。

じゃ、またね！

各務原アルプス縦走｜トレーニングの日

SHIBATEN（シバテン）

みっぱらトレーニング

kaichan

各務原権現山・北山・芥見権現山・どんぐり山・槍どんぐり山・前どんぐり山・向山・須衛山・向前山

うーん体力不足ですね
本番はゼリーとかブドウ糖の大量装備でカバーします

各務原・関南アルプス

むらさき

トレイルランニング

再来週の養老山地に向けてトレーニングがてら各務原アルプスへ。久々の山で筋肉の衰えを痛感。権現山辺りで乳酸の処理が追いつかず、集中力も切れて足が止まる。補給食か心拍コントロールを考える必要がある。終盤にアミノサウルスを入れたら足が軽くなり坂も走れたのでこいつを主体に補給していくと良いかも。今更スピードは上げれないので今の走力でどれだけ粘れるかやってみるしかないかな。課題と収穫が得れた良いトレーニングになったので良かった。

久々のトレラン

ウメ

各務原アルプスの向山、金山に行ってきました。
天気が良く、伊吹山、御嶽山、恵那山など見ることが出来ました。
また、紅葉も見れて、良い山行となりました。
これで、各務原アルプスバッジゲットかな？

桐谷坂峠

このランドマークを通る活動日記

各務原アルプス縦走伊吹の滝〜城山💪

桐谷坂峠から向山

各務原アルプス縦走｜トレーニングの日

みっぱらトレーニング

各務原権現山・北山・芥見権現山・どんぐり山・槍どんぐり山・前どんぐり山・向山・須衛山・向前山

各務原・関南アルプス

久々のトレラン

向山・須衛山・岩坂山・金山

このランドマーク付近の写真

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桐谷坂峠から向山

各務原アルプス縦走｜トレーニングの日

みっぱらトレーニング

各務原権現山・北山・芥見権現山・どんぐり山・槍どんぐり山・前どんぐり山・向山・須衛山・向前山

各務原・関南アルプス

久々のトレラン

向山・須衛山・岩坂山・金山

桐谷坂峠

各務原アルプス縦走伊吹の滝〜城山💪