登山

３月後半、卓球中にふくらはぎの肉離れで登山を控えてましたが、そろそろ登山をはじめてもよかろうと、近所の山へリハビリ登山。😃
意外と順調に歩けましたので、ぼちぼち登山再開です。🎵

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）

広島

リハビリ登山【宗箇山・丸山】

マコト　(里山 登)

来週からトレッキングスクール（広島県山岳・スポーツクライミング連盟）がはじまるので、暑さに慣れるため近場の山を歩きました。
暑かったです。

暑熱馴化（カガラ山・武田山・黒谷山・火山・小堀山・石山・観音山・丸山）

せいさん

春です。桜が咲きました。でももう散りそう。早い。
ミツバツツジ満開、つぼみないの？　フジが咲き始めています。
あんしんさんが　久住山に行くそうです。トレーニング間に合っていなかったら
いけないから、代わりに私が歩いてあげよう。思い出のルートがいいでしょう。
去年の３月のまだ寒い時に歩いたルートと逆。晴れて暑い、暑すぎだ。
でも空気はさわやか。長袖１枚で活動できました。日焼け止め必要。
ブヨが少しいました。ヘビは見ませんでした。ウグイスが鳴きます。
西広島駅から大茶臼山へ。北に向かって、丸山、火山、武田山へ。
火山で１２時のお弁当。おにぎりを食べました。　＼(^_^)／
黒シャツにサングラスのターミネーターのような男に後ろから追われてハード。
ペースはゆっくりと思いますが、たまに早いのかも。何度もとまって息をしています。
武田山の下りの　展望広場で左足が攣ったぁ。危ないと思って用心してたのに。
５分なでてなおったからまだよかったです。（家でネットみていたら両足攣った）
大町駅15:04の電車で移動できました。私も久住に行きたいけど、、、
春先は、日本アルプスに登るための体づくりの風習がまだやっています。
なかなか行けないけど、いつかまた行けるかもしれません。
今回は暑さとアップダウンの再体験にもなりました。


西広島駅から火山・武田山へ　04-14

yamaaruku

気がつけば1ヶ月ちょっと武田山方面はご無沙汰であった。天気もいいので出かけましたが、想像以上に暑く汗だく💦　ウグイスや小鳥たちの美しい声に癒されつつ、虫たちの歓迎も始まりました😅　初夏を思わせる山活でした。

武田山・黒谷山・火山・小堀山・石山・観音山・宗箇山

TaMa

リハビリ山行2回目で、広島南アルプス😄
大町～鈴ケ峰の縦走へ

鈴ケ峰登山口に車を停め、電車で大町まで移動🚃

降りではまだ膝痛になりそうなので、トレッキングポールを使用します😅

気温は高くなる予報で、水分は2リットル分準備🤣
登り始めると気温は徐々に高くなり、4月とは思えない💦
序盤から汗が💦

登りはテンポ良く、下りは慎重にを心がけて進みます😄
何とか膝痛を起こさず下山出来ました😄


リハビリ山行⛰広島南アルプス

tato_0614

㊗️100座
大町駅〜三滝駅の間の縦走です。
天気に恵まれた1日😄
途中から膝に違和感が…😱


カガラ山・武田山・黒谷山・火山・小堀山・石山・観音山・丸山・宗箇山

🏔SHINICHI🏕

広島で山登っていると名乗るには行っておきたかったこのコース☆
広島南アルプス縦走✨
ちょっと体調変だなと思ったけど、まぁこれくらいなら、これを逃したらねぇと行ってまったおバカさんでーす^ ^
でも達成感はんぱない！！！

広島南アルプス縦走(鈴ヶ峰・鬼ヶ城山・見越山・柚木城山・大茶臼山・丸山・観音山・石山・小堀山・火山・黒谷山・武田山)

はるり

キツかった！
まじで！！
最後まで行けるのか？
励まし合いながら乗り切ったよ。
山友に感謝です。
達成感半端ないですよ！

トイレがないのが
困るかな⁇
まぁ！
大量に汗を掻くから
大丈夫だったけど(笑)

大塚峠

このランドマークを通る活動日記

リハビリ登山【宗箇山・丸山】

暑熱馴化（カガラ山・武田山・黒谷山・火山・小堀山・石山・観音山・丸山）

西広島駅から火山・武田山へ　04-14

武田山・黒谷山・火山・小堀山・石山・観音山・宗箇山

リハビリ山行⛰広島南アルプス

カガラ山・武田山・黒谷山・火山・小堀山・石山・観音山・丸山・宗箇山

広島南アルプス縦走(鈴ヶ峰・鬼ヶ城山・見越山・柚木城山・大茶臼山・丸山・観音山・石山・小堀山・火山・黒谷山・武田山)

鈴ヶ峰・鬼ヶ城山・見越山・柚木城山・大茶臼山・丸山・観音山・石山・小堀山・火山・黒谷山・武田山

このランドマーク付近の写真

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暑熱馴化（カガラ山・武田山・黒谷山・火山・小堀山・石山・観音山・丸山）

西広島駅から火山・武田山へ 04-14

武田山・黒谷山・火山・小堀山・石山・観音山・宗箇山

リハビリ山行⛰広島南アルプス

カガラ山・武田山・黒谷山・火山・小堀山・石山・観音山・丸山・宗箇山

広島南アルプス縦走(鈴ヶ峰・鬼ヶ城山・見越山・柚木城山・大茶臼山・丸山・観音山・石山・小堀山・火山・黒谷山・武田山)

鈴ヶ峰・鬼ヶ城山・見越山・柚木城山・大茶臼山・丸山・観音山・石山・小堀山・火山・黒谷山・武田山

大塚峠

リハビリ登山【宗箇山・丸山】

西広島駅から火山・武田山へ　04-14