登山

手首の骨折をしてしまって今日で1か月になります。
病んでる 寝てない自慢ではありませんが、先の事を考えてしまうと不安で不安で寝れない日々を過ごしております。昨日は眠りについたのが22時💤本日、目覚めたのが8時でした☀️
寝れない時は竜爪山にシバいてもらってクタクタに疲れちゃいましょう🥱
一昨日の筋肉痛が残ってますが関係ありません。「登りに来い」と竜爪山が言っている気がするのです。

竜爪山（りゅうそうざん）は、静岡市葵区にある身延山地の山で、古くから信仰の山として登られている。北側の薬師岳（標高1,051m 地図）と南側の文珠岳（標高1,040.8m 地図）からなる。

【概要】
東海自然歩道上にあり、西側に安倍川がある。文珠岳の山頂には1040.84mの一等三角点（基準点名は「竜爪山」）があり、南アルプス、富士山、太平洋及び伊豆半島などを望むことができる。薬師岳の東側の山腹には穂積神社があるJR東海の東海道本線からその双耳峰の山容を望むことができる[。

竜爪山・薬師岳

静岡

竜爪山20240425

たかまさ

お天気に恵まれず、なかなか行きたいお山に行けない😹身体なまりそうだから、近所のお山でトレーニング　ちょうどいいお山です

朝トレ　竜爪山

MIKA

夢で「汗を流したい、身体を鍛えたいなら私を登りなさい」と竜爪山が言ってました。今日もシバいて頂きありがとうございました🙇‍♂️

道白山・ 竜爪山（文珠岳）・竜爪山(薬師岳)

ランニング

今日は仕事が午前中で終わるので、野辺山に出るラン友さんと一緒に坂対策ランニングに行きました😆一昨日のアラウンド竜爪の足の張りがまだ残る中、激坂を何とか走りましたが、片道１６キロをただひたすら穂積神社まで登るだけ😅💦とにかくキツかった😅そして帰りは下る下る💦
当初は５０キロの予定でしたが32キロ（途中止めてしまっていたので）でお腹いっぱい💦
ラン友さんは、私と分かれたあと18キロ走り５０キロ走られようです😱😱😱
本番まであと１ヶ月を切ったので、怪我なく練習積めるように頑張りたいと思います💪

野辺山ウルトラマラソン100キロ対策坂ランニング

つばちゃん

久しぶりの竜爪山です。天気が心配ですが、これから仕事が忙しく、休日出勤も多くなるため、行ける時は行っとかないと。
約一ヶ月ぶりですが、やはりキツイ😵直登コースでなくても、一筋縄では行かないのが竜爪です。
暑い季節になってきて、汗の量が尋常ではなくなってきた💧熱中症にならないように、水分の摂取量も凄い。
普段より相当遅いペースでゼエゼエしながら登りますが、この時期、新緑が綺麗です。ツツジも咲いていて、見ていて楽しいです。薬師岳の山頂付近では、凄くちっちゃなスミレも咲いています。
山頂で会った常連さんとお昼を食べ、帰りは…やはり薬師直降です！
相変わらず物凄い斜度。これ以上の斜度の山は見たことがありません。
今日は６丁目に下りるルートで下りました。13丁目よりも分かりにくい気がします。常連さんに教えてもらいながら、先頭で歩きました。
登山口に下り、水場で顔を洗いましたが、これが…
家に帰ったとき何かが無い事に気づきました。…帽子だ‼️顔を洗った時だ😭
また車で登山口まで戻ったところ、あった‼️よかった😂
登山口の水場だったからすぐに戻れたけど、これが山頂だったら、遠くの山だったら…運を使い果たした気分です😅

新緑の竜爪山(39回目)

のぶ

今日はソロで竜爪山。午後から雨予報のため、サクッと往復。
曇り空で富士山見えず😢

竜爪山(薬師岳)・ 竜爪山（文珠岳）

TOTTI

今日は短パン、Tシャツで登山。
そこそこの汗をかいて帰ってきました。
低山は秋までこの服装でOKだ。

南アル、富士山も霞の向こうに見えました。

穂積神社登山口

このランドマークを通る活動日記

竜爪山20240425

朝トレ　竜爪山

道白山・竜爪山（文珠岳）・竜爪山(薬師岳)

野辺山ウルトラマラソン100キロ対策坂ランニング

新緑の竜爪山(39回目)

竜爪山(薬師岳)・竜爪山（文珠岳）

竜爪山(薬師岳)・竜爪山（文珠岳）

竜爪山(薬師岳)・竜爪山（文珠岳）

このランドマーク付近の写真

.css-160wd8i{width:60px;height:60px;}穂積神社登山口

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}竜爪山20240425

朝トレ 竜爪山

道白山・ 竜爪山（文珠岳）・竜爪山(薬師岳)

野辺山ウルトラマラソン100キロ対策坂ランニング

新緑の竜爪山(39回目)

竜爪山(薬師岳)・ 竜爪山（文珠岳）

竜爪山(薬師岳)・ 竜爪山（文珠岳）

竜爪山(薬師岳)・ 竜爪山（文珠岳）

穂積神社登山口

竜爪山20240425

朝トレ　竜爪山

道白山・竜爪山（文珠岳）・竜爪山(薬師岳)

竜爪山(薬師岳)・竜爪山（文珠岳）

竜爪山(薬師岳)・竜爪山（文珠岳）

竜爪山(薬師岳)・竜爪山（文珠岳）