トレイルランニング

比叡山ITR 50kmに向けての練習
トレイル50kmとか未知の領域やから身体とメンタルがどうなるのか実際に経験しときたい。
ってときにちょうど練習されてた方の投稿を見て丸パクリしてきました😆

当日は朝からピーカンすぎて登り始めから汗が💦
暑すぎて太陽に向かってガン飛ばしてる
🤣

走ってみてわかったことは
前半無理しなければ後半もSiriは爆発せんといけるっぽい！
でも気温が高くなることを考えると終始頑張らんと制限時間がきついだろな💧
なんせ暑さに弱いもんで..😥

今回距離走っといて良かったかな。
距離への不安はちょっと解消！
いつもはなんやかんやで距離は練習サボってるから😅
時間への不安は拡大したかな🫠

どうも前半も頑張らんとアカン感じだ😂

中津峰山（なかつみねさん）は、徳島県徳島市、小松島市、勝浦郡勝浦町の境に位置する剣山系の標高773mの山である。四国百名山の一つ。

中津峰山・平石山・古田山

徳島

比叡山ITRに向けての練習

カジ

登山

毎度のアフタヌーン中津峰山🕺

お花が咲き誇り、トカゲがうごめき、緑が輝く、一気に明るく賑やかな装いになった😊

山頂で星谷寺に4体のお不動様があるよ、と教えて頂いたので調査ミッションを勝手に発動❢😤
結果は写真レポにて💁ｱﾗｱﾗｰ♪ｵﾔｵﾔｰ♪ｿﾚｶﾗﾄﾞﾝﾄﾞｺｼｮｰ♪

新緑の中津峰山🌿

moto

気温がだんだん高くなってきているし、低山を登る機会もここら辺が最後だろうと、中津峰を登ることにした。
朝の登り始めは人も少なく駐車場も空いていたが、降りてくる時には一部の車が車道ぎわまで置いてあった。

朝は気温が低く、ゆっくり登っていると汗もそれほどかかなくて済むくらいで、尾根に出る頃には風が程よい冷たさで気持ちが良かった。
林道と登山道が交わるところには大きな山桜が咲いていて、かなり散ってしまってはいたが、山の雰囲気と青い空、ピンクの花弁が美しかった。

山頂ではすでに早めのご飯を食べている人もいたが、お目当てのフライトパークに向かうと誰もおらず、1時間くらいかけて食事を楽しんでいたが、人は誰も来ず貸切状態だった。
休憩中にフライトパークが開けているから、トンビが虫を狙っている様をまじかでみられたのは良かった。食事してる最中だとご飯を狙われていたかもしれないな。
帰り道の山頂では人がごった返していたので、やっぱり広々したフライトパークの方がおすすめだと思う。

帰り道では気温がぐんぐんと上がっていて、下り道なのに汗ばむほどだった。

春先の中津峰山とフライトパーク

トシヒロ

朝イチのバスで五滝へ、五滝を初めて訪れたけど沢歩きしながらの急登もありで楽しめました。中津峰山頂からは星の岩屋経由で下山し、道の駅「ひなの里かつうら」にてランチ、バスで徳島へ。お疲れ様でした🏕

中津峰山ふたたび

ゆーみんパパ

比叡山50kmの予行練習⛰

ちょうど距離と獲得標高が
比叡山50と同じぐらい✨️
※綿密に計算しました😚

アップダウン激しいし
復路の階段地獄はエグいし
ええ練習コースでした😇

今回の課題は
①休憩込で11時間以内でゴール
②最後まで足が残るペース配分

うどん込で10時間49分と
課題①はCLEAR🙌🏻

お花見もしたし🫢🌸

キツい登りは全部歩いて
下りも普段の8割ぐらいで
心拍数上げないように❤️‍🔥

中津峰山の最後の下りも
余力残して走れたので
課題②もCLEAR👌🏻

あとはレース本番まで
怪我しないように😌

比叡山 International Trail Run の練習

ヤマコ

ハイキング

春のいぶきを感じながら登ってきました。結構簡単に登れると思ってましたが、このルートは標識が殆どないので序盤から道を間違えてはUターンの繰り返し。かなり苦戦しました。途中車道も多くて紛らわしいですね。分かりにくいところに標識があればな～。自分がどんくさいだけなのか？(汗)ヤマップ片手でも間違えてしまいます。

中津峰山　勝浦からのルート

浩太郎

久しぶりの登山は中津峰山に行ってきました
綺麗に今日だけ晴れてくれたのでとても楽しい登山になりました( *´꒳`*)
そろそろトレーニングの負荷を増やしていこうかな？

フライトパーク

このランドマークを通る活動日記

比叡山ITRに向けての練習

新緑の中津峰山🌿

春先の中津峰山とフライトパーク

中津峰山ふたたび

比叡山 International Trail Run の練習

中津峰山　勝浦からのルート

中津峰山

中津峰山

このランドマーク付近の写真

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新緑の中津峰山🌿

春先の中津峰山とフライトパーク

中津峰山ふたたび

比叡山 International Trail Run の練習

中津峰山 勝浦からのルート

中津峰山

中津峰山

フライトパーク

比叡山ITRに向けての練習

中津峰山　勝浦からのルート