登山

飯能からバスで45分ほど河又名栗湖入口下車。
有間ダム登山口からスタート。沢沿いを何度も渡渉して岩場あり鎖場ありで楽しく進む。
棒の折山までは眺望なし。
その後もたまにちらっと眺望があるのがご褒美。ほぼトレーニングひたすら歩く歩く歩く。


高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

高水山・岩茸石山・惣岳山

東京

埼玉

さわらびの湯から棒ノ嶺・岩茸石山を通り沢井駅へ

こめの

今日は曇り
憧れのゴルジェ地帯がある白谷沢へ
楽しかった！
なかなかすごい景観でした。
棒ノ折山から岩茸石山軍畑駅に向けて
縦走！
棒ノ折山では7人程おりました。
その中に80歳の方がいてバリバリ山歩している事にびっくり‼️
素晴らしいです。

初めてのロング縦走で心地よい疲れです。
今日も無事故で終了感謝です。

棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

棒ノ折山（棒ノ嶺）

棒ノ嶺（棒ノ折山）・黒山・逆川ノ丸・興越山・岩茸石山・高水山

たださん

新緑の季節の登山初めに。今回は初めての経路である惣岳山から棒ノ嶺ルートへ。気候は良く気持ちのいい山行になりました。蕎麦粒山でバスの時間調整のため20分ほど昼寝。下山ルートも今回初の仙元尾根へ。尾根に取り付き下山すること20分ほどの地点で違和感を感じて周りを見渡す。地図と合わない。地面も踏み固められていない。ピンクのテープも見当たらない。おかしいと思い少し移動して地図と照らし合わせる。やはりおかしい。来た経路を戻って確認したいがバスの時間も迫っていたのでGPSを確認。やはり点線道から100mほど外れていた。できればGPS見たくなかったがやむなし。道迷いは下山時によく発生する傾向がある。1番いけないのは感じた違和感を無視すること。あと余裕ある計画で下山する。そして今回は歩測を全く使わなかったのも迷った要因のひとつ。無事浦山大日堂でバスに乗り温泉に入って帰れました。無事な山行に感謝。

惣岳山・馬仏山・岩茸石山・興越山・逆川ノ丸・黒山・棒ノ嶺（棒ノ折山）・槇ノ尾山・長尾丸山・クロ...

wasabi

仕事の休みを取っていた今日、健康診断が被っていたことが判明😱
ウソでしょ〜😩
なんてもったいない休日😭
山に行こうと思ってたのに、ロングコースは無理じゃん😭

健康診断終わってからでも行くぞ😤
アクセス時間が短いところしかない🚗
やはりこんな時は棒ノ折山かな。
12:30スタート想定で計画を練る🤔

先述の、「奥武蔵・秩父　峠歩きガイド（モーメント参照）」で、権次入峠と一緒に紹介されていた、小沢峠が気になる存在。
権次入峠は、白谷沢から棒ノ折山に登る時に必ず通るから、既にどんな所か知っている。
小沢峠をメインに計画をたてるか〜🤔

白谷沢から棒ノ折山に登って小沢峠まで縦走して、小沢バス停に降りる計画を考えていたが、白谷沢からは何回も登っているし、別日に子ども達を連れて行きたいし。
YAMAPを見ていたら、今週末、「TOKYO　成木の森トレイルラン」という大会があるらしく、試走している人がいた！
小沢峠も通るし、これは面白そう😍

「成木の森トレイルラン」、調べてみると、実測21km（GPS16.2km）のコースで、制限時間は4時間15分。黒山まで150分が関門。
コースタイムの0.5倍で歩けば、12:30スタートでも16:30過ぎには下りられるか!?
制限時間がこれ、ということは、それくらいのタイムで大方の人は完走できるということ!?
何時に下山できるか心配だけど、行ってみるか〜😆
最初のロードは、高水山参道を歩きたいのでパス😚

自宅から34km、車で1時間20分。
青梅、意外と近い😳
青梅市成木から、12:16スタート。
こちらからのコースが、高水山の表参道なんだそうです。
さすが人気の山、平日の午後なのに、高水山常福院の近くにはたくさんの人がいました。

高水山から岩茸石山までは走りやすいトレイル、岩茸石山からの眺望は素晴らしかったです。

棒ノ折山から高水三山まで縦走する活動記録はよく見かけますが、逆コースですが、このコースを体験できて良かったです。
黒山までの稜線上で会ったのは男性一人だけ。
静かな山旅を楽しめました。

黒山から、棒ノ折山を往復。
分かっちゃいたけど、疲れた足に、権次入峠からの登りがキツイ😰
でも、ご褒美の眺望がすごかった✨
木を切ったとは活動記録で知っていたけど、奥武蔵・秩父の山々が丸見え👀

棒ノ折山は15時前後にいたのに、4人も会いました😳さすが人気の山。
午後から登る人、他にもいるんだ〜😳

権次入峠から黒山まで戻り、小沢峠を目指します。
このコースで走りやすかったのは、この尾根くらいかなぁ。

途中、トレイルランの案内表示に誘われて、小沢峠の手前で下り始めてしまい、気づいて登り返すというハプニングが💦
小沢峠目指して来たのに💦今日行かなかったら、きっともう来ない😁
執念で登り返しました😣

念願の小沢峠、行けて良かった😊
でも、この小沢峠の下を通っている小沢トンネル、検索すると、心霊スポットなんだそうで😱
到着が遅い時間になるのが怖かったので、16:30目指して頑張りました😰

🅿️に戻るのに、途中までトレイルラン大会の案内表示を頼りに私有地みたいな草原を通って、林道の上の斜面に付けられた山道を通って🅿️に戻ったら、この道沿いにまさかの「高水山一合目」の道標が😳
素直に車道を戻るか悩みましたが、山道を通って良かった😚

今日も、下山メシも温泉もなかったけれど😥帰ってから夕食の支度と塾の送迎でバタバタだったけど💨、午後からでも山旅を満喫できることが分かったのが収穫✨

しかし、「成木の森トレイルラン」、アップダウンが多くて、切れ落ちた道幅狭いトラバースもあるし、走れる所が限られている印象なのは、私が初心者だからかな。
制限時間4時間15分という設定もなかなかシビア😣
高水山への登りでまじめに本来のコースのロードを歩いたら、時間内に歩けたか怪しいわ😰
ほとんど走れてないので、「トレイルラン」というタグをつけるのをためらう😥



🅿️…成木Gardenの隣、高水山への道標がある細い道を上がって行くと、右側の路肩に4、5台停められるスペース有り。
そのすぐ先に、高水山登山口あります。

🚻…登山口、🅿️には無いので、途中のコンビニで済ませておくと良い。
　　高水山常福院の裏手に、男女別のトイレ有り（和式、簡易水洗、ペーパー有り）

休憩…岩茸石山で18分
　　　棒ノ折山で29分

食料…麦茶750ml（1.6㍑持参）
　　　ホイップメロンパン
　　　梅おにぎり







武甲山（ぶこうざん・ぶこうさん）は、埼玉県秩父地方の秩父市と横瀬町の境界に位置する山である。秩父盆地の南側にあり、標高は1,304メートル。日本二百名山の一つに数えられる。

秩父地方の総社である秩父神社の神奈備山である。無形文化遺産の秩父夜祭は、武甲山と強い関わりがあるとされている。

武甲山・伊豆ヶ岳・小持山

単独★成木の森トレイルランコースを歩いてみた〜高水山から棒ノ折山を経て小沢峠

emichun

新緑と山ツツジが綺麗で風が心地よい

惣岳山・岩茸石山・棒ノ嶺（沢井駅→さわらびの湯BS）

yuki

振替休日の平日。
天気良し。山に呼ばれるわけです。

では、気になっていた棒ノ嶺 (棒ノ折山) を登ろうか。
ピストンも何だから、多摩側まで縦走しよう。

先日の武甲山に続き、西武特急に乗って快適な移動から始まります。
飯能駅から名郷行きバスに乗り数十分。名栗湖入口へ。
名栗湖はダム湖です。有間ダムの上を歩いて渡り、
メインイベントの白谷沢登山口に向かいます。

白谷沢、イイ〜〜ッね！
上り好きな私にとって堪らないコースです。
登山口からしばらくは急めな山道。
ところどころで岩場を越えます。
そして、白谷沢に沿って岩場を登っていくアスレチックエリアが最高。
コレコレ！コレよ。
入水しない沢登り、思っていたより短いんです。
もうちょっと長ければ良いのに。

程なくして岩茸石を経、棒ノ嶺 (棒ノ折山) 登頂。
山頂は広々して開放感があり休憩に最適な広場になっています。
東屋も在るので、日照りを避けることもできます。夏には重宝しそうですね。
秩父山地方面は開けていて、絶好の眺望です。
以前はこの方角も樹木に覆われていたようです。
眺望のために伐採したのでしょうね。
人間としては嬉しいですが・・・。
伐採された樹木が有効活用されたことを祈ります。

この度はピストンせず多摩側へ縦走します。
当初、JR青梅線 御嶽駅をゴールにしようと思っていましたが、
最終的には隣の沢井駅でゴールを迎えました。

棒ノ嶺から沢井駅への縦走路は、奥多摩方面山行ルートでよくあるタイプの山道です。
良く整備されて歩きやすい。
緑に囲まれつつ、快適なトレッキングが続きます。
木々の間を抜けていく低湿度の風がほんとうに気持ち良い〜！
梅雨以降、こうはいきません。


さぁ日帰りニューヨークのお時間です。
しかし、御嶽駅や沢井駅の周辺には日帰り入浴施設が在りません。
車でなら「生涯青春の湯 つるつる温泉」が良いかと思いますが。
JR青梅線乗り換え駅の青梅駅周辺には、駅から15分歩けば「天然温泉 青梅鮎美の湯」が在ります。しかし下山後の徒歩にはちょっと遠いかなぁ。
そこで、さらに調べまして、青梅から二つ先の河辺 (かべ) 駅至近の「河辺温泉 梅の湯」に決めました。
ここは、JR河辺駅前直結です。素晴らしい！
設備もキレイで泉質も良くバッチリでした。オススメ。
アルカリ性単純温泉。phはアルカリ強めの9.47。
そう言えば、入口にハイカー向けの登山リュック置き場もありました。親切！

この度も左膝は大丈夫でした。
最近レギュラー使用のZAMST「EK-5」「EK-3」のサポート、助かります。
ただ、先週の武甲山が少々長距離21kmだったこともあってか、
下山翌日になって、左膝にほんの若干水が溜まった感じがします。しばし、普段の生活で歩き方を注意しつつ一週間ほどは養生ですな。

この度も良き山行でした。
お疲れ山！









棒ノ嶺 (棒ノ折山) 縦走（白谷沢〜棒ノ嶺〜岩茸石山〜惣岳山〜沢井駅）250515

mount-acoustics

そろそろ暑いかな？と思いましたが山はそこそこ涼しいですね。登りは汗だくですが。棒ノ嶺前半のゴルジュ帯は素晴らしい景観のアトラクション。岩登り不慣れなので一部箇所では必死でしたが、朝一のフレッシュな体で存分に楽しめました。棒ノ嶺からは岩茸石山を経由して軍畑へ縦走。よいトレーニングでした。

kurota

今日もトレーニング

急登や危険箇所は無いけど、ながーくて疲労困憊、御岳までの下りルートは恒例のスギ林で退屈であったが、岩茸石山から黒岳手前のルートは新緑が素晴らしく、キラキラ木漏れ日が差し込むとまた緑が鮮やかで綺麗でした😊　結構アップダウンがあって歩きごたえがありつつも、飽きのこない楽しいルートでした！


興越山

このランドマークを通る活動日記

さわらびの湯から棒ノ嶺・岩茸石山を通り沢井駅へ

棒ノ嶺（棒ノ折山）・黒山・逆川ノ丸・興越山・岩茸石山・高水山

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単独★成木の森トレイルランコースを歩いてみた〜高水山から棒ノ折山を経て小沢峠

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棒ノ嶺 (棒ノ折山) 縦走（白谷沢〜棒ノ嶺〜岩茸石山〜惣岳山〜沢井駅）250515

棒ノ嶺（棒ノ折山）・黒山・逆川ノ丸・興越山・岩茸石山・高水山

永栗ノ峰・高水山・岩茸石山・興越山・逆川ノ丸・馬仏山・惣岳山

このランドマーク付近の写真

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棒ノ嶺（棒ノ折山）・黒山・逆川ノ丸・興越山・岩茸石山・高水山

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